知識

人生を豊かにする方法

5月 2024

著者: Laura McKinney

作成日: 8 4月 2021

更新日: 16 5月 2024

コンテンツ

ステージ
パート1実験を行う
パート2やりがいのある習慣を開発する
パート3視点を豊かにする

この記事の内容：実験を行うやりがいのある習慣を開発する視点を豊かにする6

あなたの人生を豊かにすることは、あなたの人生をより充実した、意味のある、そして可能な限り楽しいものにすることです。これを行うためのトリックはありませんが、新しい経験を作り、知識を増やし、あなたがすでに持っているものに感謝しようとすることができる無数のステップがあります。自分の人生を受け入れると、さらに面白くすることができます。

ステージ

パート1実験を行う

リスクを負う。 あなたの人生を豊かにしたいなら、あなたはあなたのルーチンから出て進んで行く必要があります。毎日同じルーチンを毎日実行するのではなく、何か他のことをする必要があるリスクを取る必要があります。これは、あなたがそれを管理できるかどうかわからなくても、あなたのかわいい隣人にあなたと一緒に出かけるか、この夢の仕事に応募することを提案するまで、何でもかまいません。何か他のことを試してみるだけで、特に異常な何かであなたをこすることになると、より充実した人生を送るのに役立ちます。
- 落ちることを恐れないでください。あなたが失望したくないので、あなたが望むものを得るためにリスクを取らないなら、あなたはあなたの人生を豊かにすることは決してできません。安定した仕事を続ける方が明らかに安全ですが、自分に合っていて、より明るい仕事に応募したくない場合は完璧です。
- あなたの恐怖を克服します。あなたは、水、高度、または見知らぬ人を恐れているかどうかにかかわらず、何も恐れる理由がないことを確認する努力をすることによって、より自信と自信を感じるでしょう。
見知らぬ人に自己紹介してください。 あなたの会議はあなたの人生に良い影響を与え、あなたをより効率的で勇気づけるでしょう。新しい人を知る努力をしなければ、個人として進化することはできません。大学でも職場でも、カフェでお気に入りの小説を読んでいる人を見かけたとしても、使い慣れた環境から抜け出し、他の人と会うための手段を講じてください。あなたの人生を変える可能性のある大きな価値のある会議を持つことができます。
- 出会う新しい人それぞれが明らかにあなたに合っているとは限らず、見知らぬ人と話すことは、時には恥ずかしい状況につながる可能性があります。ただし、新しい人に自分を紹介することに慣れれば慣れるほど、興味深く刺激的な人と出会う可能性が高くなります。
- また、あなたは、同じ人といつも驚きなく滞在するのではなく、新しい人と出会う努力をすることで、人生が常に何かを彼に教えることができることを知っている人になるでしょう。
異なる文化をお楽しみください。 あなたの人生を豊かにする別の方法は、時間をかけて別の文化を知り、感謝することです。日本語を話すこと、夏をグアテマラで過ごすこと、または彼のことをよりよく知るためにあなたの環境に根本的に反対する環境の誰かと話すことを学ぶこともできます。あなたは他の文化に慣れることで、世界のより複雑な見方を持ち、社会に対するあなたのビジョンが他の人の中でも一つであることを理解できます。
- 旅行する余裕があるなら、旅行者として旅行しないようにしてください。観光ガイドの推奨に従うのではなく、ネイティブが頻繁に訪れる場所を訪れて、できる限り話し合うようにしてください。
- 旅行する余裕がない場合は、外国映画を見たり、非常に異なるスタイルの本を読んだり、歴史の授業や言語を学んだりして、視野を広げることもできます。
- 最も重要なことは学ぶことではなく、今日のさまざまな生き方や考え方を常に改善し、学び続けるよう努めることです。
新しい趣味を見つけましょう。 あなたの人生を豊かにする別の方法は、あなたの人生に意味を与える新しい趣味を開拓することです。それは絶対的な情熱やあなたがうまくやる方法を知っている何かである必要はありません。好きなものを見つけ、何をするかを見つけることの方がはるかに重要です。週に一度趣味を行使する時間を見つけることはあなたの人生をより有意義にすることができます。さらに、トレイントレインから何かを試して、個人として進化するように挑戦します。
- あなたはもっと熱心になり、あなたの人生を豊かにし、新しい趣味や興味のある場所を見つけるでしょう。
- また、新しい趣味を追求する際に、新しく興味深い人々に会うこともできます。これらの人々はあなたをサポートし、世界を違った方向から見る手助けをすることができます。
自分自身に挑戦。 あなたの人生を豊かにしたいなら、あなたは自分のしていることをただやることはできません。自信を得るため、そして自分の人生の手綱を持っていることを確信するためだけにできるとは思わなかったことを試してみるべきです。これは、身体的、精神的、または感情的にもあなたを押し進め、やりがいのある経験と進化した感覚につながるものであれば何でもかまいません。他の何かを投与するいくつかの素晴らしい方法があります。
- アクセスするのが難しすぎると思われていた本を読んでください。
- あなたが実際にアスリートのプロフィールを持っていなくても、新しいスポーツを練習してください。
- ハーフマラソンまたはフルマラソンの実行を練習します。
- 物語や小説を書きます。
- 職場での新しい責任を受け入れます。
- 以前に失敗した場所で何かをします。
- 3つ星の食事の作り方を学びましょう。
続きを読む 読書はあなたの人生を豊かにする最も経済的で簡単な方法の一つです。読むとき、図書館や本屋を越えずに視野を広げ、世界を見ることを学ぶことができます。心を変える簡単なものを読むのは良いことですが、より要求の厳しい本を読むことで、より豊かに感じ、さまざまな方法で世界を見ることができます。読書の習慣を身につけることができるいくつかの種類の本は次のとおりです。
- インスピレーションを見つけるための伝記や思い出、
- 世界を知る歴史的作品、
- 慣習と社会的関係に別の光を当てる文学小説、
- アート、写真、音楽の本で視野を広げ、
- お金についてもっと知るための新聞。
知識に飢えている。 読書は、より充実した人生を送るために不可欠な方法ですが、さらに先に進みたい場合は、あなたが何をするにしても、もっと学びたいという仕事をすべきです。面白い世界経験のある人と話すこと、博物館を訪れること、高齢者と話すこと、またはあなたの周りで何が起こっているのかを直接体験するために異常な遠足に行くことを意味します。
- やりがいのある人生を送っている人は、自分が知らないことや、もっともっと知りたいと思っていることを認めても問題ありません。
- 面接を行う印象を与えずにあなたを魅了する人々に彼らの経験について質問する方法を見つけてください。
ソーシャルネットワークで他人の体験を追跡する時間を短縮します。 自分の人生を豊かにしたいなら、他の人がソーシャルメディアで語るいわゆる面白い人生に集中するのではなく、自分で物事をするのにより多くの時間を費やすべきです。 Facebookでいとこの結婚式の写真を見たり、元同級生の政治的キャリアをたどることができるので、あなたが知っている人々が何をしているのか知っているので、時間を短縮する必要があります他の人が何をしているのかを心配し、自分のためにやりがいのある人生を築くためにもっと考えて集中する
- あなたがこの種のものに中毒されている場合、あなたはあなたの人生にソーシャルネットワーキングのマイナスの影響を認識しないかもしれません。これらのネットワークの使用を1日15分に制限する努力をすると、最高の気分と、自分の目標や興味を開発する必要がある時間に驚かれることでしょう。

パート2やりがいのある習慣を開発する

許して。 よりやりがいのある人生を送る1つの方法は、他人をより簡単に許すことを学ぶことです。許されないものもありますが、timeみにresり、周りのほとんどの人を喘ぎ、非難することに時間を費やすと、やりがいのある人生を送ることができなくなります。あなたが本当に自分を裏切った場合に関係を終了することを好まない限り、先に進み、他の人も間違いを犯していることを受け入れることを学びます。絶えずinみを味わうと、あなたの人生は困難でlugいものになります。
- 本当にあなたを傷つけ、本当にやりたい人を許すには時間がかかります。許すふりをして、少数の友人とこの人について不平を言うことはしないでください。それはあなたをあまり遠くに連れて行くことはありません。
- 誰かを許しても、その人と再び付き合う前に少し距離を取ることができます。あなたが怒りや苦味を経験することなくそれを行うことができない場合、この人に会うように無理にしないでください。
有害な関係を取り除きます。 あなたをひどく置いて、非常に否定的で、あなたの自然に反することをして、すべてをやる人と一緒に多くの時間を過ごすなら、できるだけそれから逃げる時ですあなたの人生を台無しにする可能性。あなたの友人があなたにネガティブなエネルギーをもたらすだけなら、たとえ彼らが困難な瞬間を経験することができても、これらの友情を再訪する時です。
- この人を定期的に見なければならない場合、有害な関係に終止符を打つことは必ずしも可能ではありません。この人に会う頻度を少なくしたり、話したいときに邪魔させないようにすることもできます。
- 自分に最高の意見を述べてくれる人や、最も熱心な人を考えて、このタイプの人とできるだけ多くの時間を費やそうとします。
自分を大事にしましょう。 1日に3つのバランスの取れた食事を食べ、十分な休息を取り、定期的な運動をする時間を見つければ、より良く効果的に感じることができます。忙しすぎて自分の面倒を見ることができない場合は、おそらく悲観的で、無気力で、人生を変える意欲が低下します。健康的な生活を送るためにできることは次のとおりです。
- 1日少なくとも30分の身体活動がある。ランニング、ウォーキング、またはチームスポーツをすることができます。また、ヨガを行うことで、より肉体的および精神的にフィットするように感じることができます。
- もっとアクティブに。エレベーターの代わりに階段を利用してください。運転する代わりに、できる限り歩きます。切り替えるのではなく、サービスのもう一方の端に移動して同僚と話します。 1か所に座る代わりに、電話をしている間、または行ったり来たりしながらストレッチを行います。
- 毎晩少なくとも7時間から8時間は眠り、毎日寝起きして目が覚めるようにしましょう。そうすれば、眠りに落ちて目覚めやすくなります。
- バランスの取れた量のタンパク質、果物、野菜、炭水化物を含む食事を摂ってください。あなたのエネルギーを奪う可能性のある脂肪が多すぎる食品は避けてください。時々、野菜ジュースを作って別の形で楽しむことができます。
ペースを落としてください。 時間をかけて自分が何をしているかを理解し、次のステップに向けて計画を立てることで、より充実した有意義な生活を送ることができます。あるアクティビティから別のアクティビティに走りたいと感じ、絶えず息を切らしている場合、あなたはあなたの周りで起こっていることをゆっくりと楽しむことができなくなります。活動の合間に休憩を取り、寝る前に心を休め、静かに歩き回り、重要な決定を下す必要がある場合に次のステップを計画する努力をします。あなたが遅くなることに同意する場合、あなたの人生はよりやりがいのあるものになります。
- 瞑想。静かな場所と快適な座席を見つけるだけで、呼吸に集中しながら体をリラックスさせることができます。 1日10分間の瞑想は、集中力を高め、休息をとるのに十分です。
- 一度にいくつかのことをやめる。速くなると思うかもしれませんが、実際には、各タスクに完全に没頭することはできません。
- 日記をつけてください。それはあなたの一日を遅くし、一時停止し、振り返る素晴らしい方法です。また、あなたの脳があなたの経験を吸収することを可能にします。次のタスクに進む前に、アクティビティを記録する時間を与えることで、新しいアイデアや考えを得ることができます。
時間をかけてください。 あなたの人生を豊かにしたいなら、あなたはもう少し利己的でなければなりません。他の人を幸せにしたり、タスクを完了したりしようとすると、自分の進化や個人的な充足の時間はありません。英語を学習している、ラザニアのレシピを完成している、またはただリラックスするだけであっても、自分がやりたいことを何でもするために、少なくとも1日30分、週に数時間を確保してください。小説の会社。
- 今回は、生産的である必要はありません。時々、単に解凍して休む必要があるかもしれません。それを行うことに害はありません。
- あなたの人生で最もセクシーな日として、自分の時間を守ってください。土壇場の出来事で、自分と時間を変えざるを得ないようにしてください。
- 1日を始める前に、少し時間をとるために30分早く目を覚ますようにしてください。これは、あなたがあなたの毎日のルーチンを開始するために急ぐことを防ぎます。
ボランティア これは、トレイントレインから抜け出してコミュニティを支援する素晴らしい方法です。これはあなたの周りの人々に役立つだけでなく、あなたのロットにもっと満足し、よりバランスが取れるようになります。あなたはあなた自身の存在を相対化し、より良く評価することができるでしょう。また、自分の人生にプラスの影響を与えることができるさまざまな人々と連絡を取ることができます。
- 近くの文化センターで大人や子供向けの家庭教師をしたり、ホームレスやRestos duCœurの宿泊施設に手を貸したり、高貴な大義を支援することができます。
- 月に2、3回ボランティアをする習慣を身に付けることで、あなたはより思いやりがあり、エゴセントリックではなくなります。
無駄を減らします。 よりやりがいのある人生を送る別の方法は、混乱を制限することです。プラスチック製品よりも紙製品を使用してください。廃棄物をリサイクルしてください。可能な限り、ペーパータオルではなくぼろを使用してください。ペーパータオル、プラスチックダスト、または再利用できない製品を使いすぎないでください。運転する代わりに歩くか自転車に乗る。あまりにも多くの廃棄物を作らないように努力してください。そうすることで、あなたの生態学的な意識が目覚め、あなたの環境をよりよく理解できるようになります。
- 無駄を減らすことは、汚染を可能な限り少なくすることで、周囲の世界に対する認識を高めるのにも役立ちます。
あなたが彼らを気にかけているあなたの愛する人を示してください。 友人や家族との健全な関係を築くことで、あなたの人生を豊かにすることができることが証明されています。あなたの人生はより理にかなっており、あなたを気遣う親relativeがいる場合、重要な決定を下す必要があるとき、あなたは孤独を感じず、失われることも少なくなります。あなたのスケジュールに関係なく、あなたがより頻繁に愛する人に行き、彼らがあなたにとって重要であることを彼らに理解させることを習慣にするべきです。
- 大切なことを理解してもらうために、友人や家族に感謝の言葉を書いてください。
- 両親または祖父母に定期的に電話してください。 2人で住んでいる場合に何かが必要だからではなく、挨拶するためだけに電話してください。それは強い絆を育み、あなたの人生を豊かにすることができます。
- 友人や家族と時間を過ごすときは、本当に彼らと知り合えるように努力してください。あなたの心配を取り除くためだけに人々に行かないでください。

パート3視点を豊かにする

我慢してください。 あなたが非常に充実した人生を送っていないと感じるかもしれない理由の一つは、あなたがあなたの可能性に到達するのに十分なことをしているとは思わないことです。夢の仕事、ソウルメイト、または理想の家を見つけるまで、報酬が十分に速く出ることはなく、完全に幸せになることはないと思うかもしれません。ただし、これらのことが起こること、そして本当にしたい場合は、行きたい場所に到達することを知っておく必要があります。
- 最初に小さな目標を達成してみて、いつでも幸せで満足していると感じることができることを知ってください。あなたはまだあなたが望むものを持っていないという理由だけで敗者のメンタリティを採用する必要はありません。
- すでに行ったすべてのことのリストを作成し、誇りを持ちます。あなたはあなたがあなたの道に沿ってすでに多大な努力をしていること、そしてあなたがすでに自分自身に満足し、幸せに感じるべきであることを見るでしょう。
もっと感謝します。 すでに持っているものすべてに感謝するという仕事をすることで、よりやりがいのある人生を送ることができます。言うまでもなく、友人、家族、あなたの健康、またはあなたが住んでいる地域の素晴らしい気候でさえ、行くように見えるすべてのものを楽しむために時間をかけてください。それは陳腐なように聞こえるかもしれませんが、自分よりも悪い人が世界中にたくさんいることを思い出すことで、より充実した幸せな生活を送ることができます。あなたが見逃しているものについて。
- 少なくとも1週間に1回は、認識リストを作成します。感謝している小さなものをすべて紙に貼り、このリストを机の上に貼り付けるか、財布に入れておきます。落ち込んでいるときは、このリストを確認して、自分に有利なことを思い出してください。
- レストランのウェイトレスであれ母親であれ、他の人たちに感謝する時間を取ってください。感謝を表明する機会を見つけ、他の人に彼らがしていることが重要であることを知らせましょう。
他人との比較をやめましょう。 近所の人のように時間をかけて過ごしたなら、充実した人生を送ることはできません。あなたの愛の物語、あなたのペース、あなたの家などを他の人のものと比較しないでください。あなたはいつも何かを見逃しているように感じるでしょう。あなたよりも少ない人がたくさんいるのと同じように、あなたよりも多くの人がいる、あなたよりも良い人が常にいるだろう、そしてあなたがやめないとあなたのようにあなたの人生を生きることはできないだろう自分を周りの人と比較します。
- あなたの隣人や親友に合うものがあなたに合っていないかもしれないことを覚えておいてください。あなたの人生を美化し、批判を無視することを学ぶために必要なことをしてください。
- Facebookで何時間も過ごすと、あなたは自分の人生、あなたの関係、あなたの休暇、またはあなたの家族が他の人ほど良いものではないという印象を持つことになります。自分の生活に違和感を覚える場合は、これらのソーシャルネットワークの使用を停止する必要があります。
- 深刻な関係がある場合は、一緒に暮らしたり、婚約したり、結婚して他のカップルの慣習を真似ようとするのではなく、自分の手段と動機に基づいて自分が正しいと思うことを行うことに関与してください。
他の人がどう思うか心配するのをやめます。 言うよりも言うよりも明らかに簡単です。それにもかかわらず、他の人が美しい、成功した、トレンディな、または面白いと思うものと一致させたいのではなく、正しいことをすることから始めることができます。最後に、あなたができる最善のことは自分自身を幸せにすることであり、もし成功すれば、これらの表面的な考慮事項をすべて隠すことになります。
- 豊かな生活を送るための最良の方法は、自分自身を改善し、自分の選択に満足することです。あなたがそうするなら、人々がお湯の発明と同じくらいあなたを面白いと思うことを知ることは無関係です。
- あなたの心に耳を傾けることを学びます。ロースクールに行くのではなく、演劇のレッスンを受けたい場合（両親の願い）、夢を追い求めると人生がもっとやりがいがあることを知ってください。
完璧主義者になりすぎないでください。 あなたの人生を豊かにする別の方法は、すべてを常に完璧にしたくないということです。最初の試行で成功したいのではなく、自分の過ちとそこから学べる教訓に満足する必要があります。リスクや間違いなしに選択を続ければ、あなたの人生は明らかにはるかに安全になりますが、正しい道を歩むことができることを知って間違った道をたどることができると、はるかにやりがいがあり、やりがいがあります。
- 最初に完璧を求めているなら、一歩下がったり、自分の人生に感謝したり、間違いを受け入れたりする時間はありません。常に正しいとは限らないことを受け入れると、もっと面白い選択ができるようになります。
- あなたが彼らとの強い関係を築きたいなら、あなたは彼らを本当に含めて他人を見せなければなりません。他の人は、あなたが弱さの影なしであなたを完璧な個人としてあなたに見たいなら、あなたを本当に打ち明けてあなたを信頼することが決してできません。
あなたの道に集中してください。 目標を追いかけて人生を過ごすと、小さな喜びをずっと楽しむことができなくなります。また、名誉ある仕事をしているのか、結婚しているのかに関係なく、目標を達成すると失望します。やりがいのある人生を送り、一瞬一瞬を感謝したいなら、あなたの旅をマークした小さな一歩ごとに立ち止まって誇りと認識を忘れないでください。
- あなたは自分の人生を思い出したくなくて、自分が何年もやってきたことを自問したくないでしょう。現在の瞬間に生きる努力をし、常に前もって計画すれば、あなたはより充実した楽しい方法で生きることができるようになります。
- また、より必要なタスクを実行する仕事をしてください。実行されたアクションや出会った人々が必ずしもあなたを成功に導くとは限りません。一方、自発性に欠ける場合、あなたはあなたの人生で逃したすべての機会を思い出すことができます。
目標を見つけます。 それは難しいように思えるかもしれませんが、本当にやりがいのある人生を送りたいのなら、あなたはただスーツに従うことはできません。あなたの人生に意味を与えるものを見つける必要があります。あなたの目標は、独創的で要求の厳しいキャリアで成功することではありません。また、他の人が目標を達成できるよう支援したり、温かい環境で子供を育てたり、たとえ本を売って生活することや決して目的を果たすことができなくても小説を書くことができます。
- スーツを着るだけで、自分の人生の目的がわからない場合は、少し遅くして自分自身を分析し、新しいことを試してみることをお勧めします。覚えておいて、それは遅すぎることはありません。
- 自分の人生を理解するための目的を見つけられなくても構いません。自分の人生を自分にとって重要なものに導く仕事をするだけで、気分が良くなります。