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この記事の共著者はLPCのPaul Chernyakです。 Paul Chernyakは心理学コンサルタントで、シカゴでライセンスされています。彼は2011年にアメリカの専門心理学学校を卒業しました。この記事に引用されている14の参考文献があり、それらはページの下部にあります。
毎日何十もの決定を下さなければなりません。何を着ますか？私は何を食べるつもりですか、どのように仕事をするつもりですか、Netflixでどの映画を見るのですか？これらは、私たちの気分や好みによって決まることが多いシンプルで簡単な選択です。一方、大学でのキャリアの選択や他の国への移住など、他の決定はより困難な場合があります。間違った決定をすることは非常に心配であり、それについて考えることはあなたを麻痺させ、さらに意思決定を遅らせる可能性があります。幸いなことに、最も難しい選択をスムーズに行うための段階的なプロセスがあります。
ステージ
パート1：
難しい選択をする準備をする
- 3 それぞれの選択があなたに与えるものを考えてください。 複雑な決定の長期的な側面を見る別の方法は、すでにそれを取っていると想像することです。目を閉じて、あなたがすでに決定を下したと想像してください。結果についてどう思いますか？
- 決定がすでに行われているふりをすることは、あなたの本能がそれと完全に一致しているかどうかを知るのに役立ちます。このシナリオを想像することにより、落ち着いて安心した場合、この選択を進めることができるかもしれません。ただし、気分が悪いときや悲しいときは、選択を再検討し、長所と短所を分析するのが最善かもしれません。
アドバイス
- 誰かに決定を下すように頼まないでください。彼または彼女は偏っていて、あなたの選択を彼に有利に傾けようとする可能性が非常に高いです。
- 人生は経験から成り立っていること、そして過去に私たちが下したあらゆる悪い決断が、今日の人につながることを理解してください。