コンテンツ
この記事は、コンテンツの正確性と完全性を保証するために、編集者と有能な研究者の協力を得て書かれました。この記事で引用されている参考文献は11個あり、ページの下部にあります。
のコンテンツ管理チームは、編集チームの作業を注意深く調べて、各アイテムが当社の高品質基準に準拠していることを確認します。
ウコンは、何世紀にも渡って、広範囲の病気や障害に対する自然療法として使用されてきました。あなたはそれをあなたの食事に振りかけるか、茶柔軟剤に注ぐことができます。風邪、インフルエンザの場合、またはリラックスする方法を探している場合は、すぐに笑顔が得られるお茶を準備するために使用できます。
材料
- 水2カップ
- 地上のウコン小さじ1/2または新鮮で刻んだウコン根の2.5 cm
- 小さじ1/2の生driedまたは2.5 cmの生fresh（オプション）
- 小さじ1/2の挽いたシナモンまたは2〜3個のシナモンスティック（オプション）
- 10黒胡10（オプション）
- 小さじ1杯のカイエンペッパー（オプション）
- ティーバッグ2個（オプション）
- ハチミツ、味のために
- 味のために、レモンまたはオレンジジュースの小さなスプラッシュ
- 牛乳または代用乳（オプション）
- 砂糖に代わる味覚（オプション）
ステージ
4のパート1：
材料を準備する
- 6 贈り物としてお茶を提供します。 これらの自家製ティーバッグは、特にお茶を入れる道具を提供する場合、贈り物として最適です。広告
アドバイス
- ここで与えられたものは2カップを取得できることを知っているので、これらのレシピを推測するのは簡単です。水4カップと挽いたウコン小さじ1杯を使用して、ウコン茶4カップを手に入れます。
- さまざまなフレーバーの組み合わせを試すことができます。
警告
- 健康に有益ですが、ウコンは血液凝固を遅らせることができます。食事に追加する前に、すでに抗凝固薬を服用しているかどうかを医師に尋ねてください。高用量では、胃痛、消化不良、下痢、さらには潰瘍を引き起こす可能性もあります。
必要な要素
- 小さな鍋またはやかん
- チーズ綿で覆われた細かいふるいまたはストレーナー
- 準備するお茶の量に応じたカップまたはティーポット
- 新鮮なウコンまたは生gを使用する場合はおろし金