コンテンツ
はwikiです。つまり、多くの記事が複数の著者によって書かれています。この記事を作成するために、ボランティアの著者が編集と改善に参加しました。コロハは、消化または化学的血液バランスに関連するさまざまな状態の治療に長い間使用されてきた植物です。フェヌグリークの有効性は現代医学ではまだ検証されていませんが、多くの病気の治療薬として何世紀にもわたって使用されてきました。血液中の糖、コレステロール、脂肪（トリグリセリド）のレベルを下げるために使用されます。フェヌグリークは、消化器疾患、食欲減退、便秘、胸焼け、アテローム性動脈硬化、痛風、勃起不全などの病気と戦うためにも使用されます。潜在的な利点のそのようなリストで、あなたの食事にこのお茶を持って行くことは価値があるかもしれません。この簡単なレシピから始めることができます。
ステージ
-
フェヌグリークの種子を軽くつぶします。 乳棒と乳鉢を使用するか、木製のまな板に種子を置き、大きな包丁の平らな刃でそれらを押しつぶします。 -
やかんまたは鍋で水を沸かす。 ティーポット、小さな水差し、または他の容器に所望の量の沸騰水を注ぎます。 -
挽いたフェヌグリーク種子を追加します。 他のハーブや茶葉を追加できます。 -
蓋をして、少なくとも3分間種子を浸します。 -
普通の茶strainしをカップに通します。 -
蜂蜜、砂糖、またはステビア入りの砂糖。 -
ホットまたはコールドを飲みます。
- 使用前に種子を粉砕することにより、種子にエッセンシャルオイルを放出させることができます。
- コロハは、メープルシロップに似た味と香りがします。市場に出回っている薬物の不快な味を隠すために使用されています。
- コロハは敏感な人にアレルギー反応を引き起こす可能性があります。これは、咳、喘息、鼻づまり、顔のむくみで現れます。
- 妊娠中の女性は、フェヌグリークを大量に摂取しないように勧められています。これは、早期の収縮を引き起こす可能性があります。