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この記事の内容：愛する人に感謝するあなたの半分との対立を管理する愛する人のために時間をかける13
新しい関係はしばしば爽快で、強烈で楽しいものです。若い関係はどのようにして美しいラブストーリーになり、いつまで続くのでしょうか？愛を長続きさせることは確かに簡単な仕事ではありませんが、あなたがあなたの関係のために努力することに真剣に取り組むなら、一生続くことができる深くて強いつながりを作ることができます。あなたの愛の物語を最後にするために、あなたはあなたの愛する人に感謝し、彼を支援し、愛とロマンスに専念する必要があります。
ステージ
パート1愛する人を楽しむ
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あなたの最愛の人が何を持っているかを見てください。 あなたの愛を最後にしたいなら、あなたは彼の欠陥ではなく、あなたの半分の資質に集中しなければなりません。確かに、あなたはその欠陥について明快にすることができますが、彼があなたを笑わせる能力、彼の知性、そして彼の永久的な遅延や彼または彼女が電話で過ごす過度の時間よりも彼の大きな笑顔に焦点を当てます。 。- 470件の互換性調査の調査により、多くの長期的な関係には共通点が1つあることがわかりました。「ポジティブな幻想」です。 「ポジティブな見通し」としても知られています。
- 毎日、あなたのパートナーで最高のものを探し、あなたがこの素晴らしい人と一緒にいる理由を覚えておいてください。
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愛する人への思いやりがあります。 それは証明されています：思いやりのあるカップルは幸せな結婚生活を送っています。あなたの愛する人に思いやりを持つためには、彼または彼女が彼の機嫌に悩まされるのではなく、なぜ彼または彼女が怒り、彼のニーズに敏感であるかを理解することを学ばなければなりません。パートナーに対してうまく行動する機会を増やし、これがあなたの関係にプラスの影響を与えることを確認してください。- 毎日少しずつ詳細にパートナーを驚かせる目標を設定します。複雑なことや高価なことをする必要はありません。たとえば、時間をかけてSMSを送信したり、メモを残して自分にとってどれだけ特別なものであるかを伝えたりします。それは単なる高価な贈り物以上のものを意味します。
- あなたの愛する人が悪い日を過ごしたとき、夕食をとるか、洗濯をするか、さらには背中をマッサージするかどうかにかかわらず、それをより良くして、家事を手伝うことをポイントにしてください。
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ささいなことをお楽しみください。 愛が続くためには、「スワップ」という言葉を過小評価してはいけません。ドアや部屋に言葉がランダムに放り込まれるこれらの些細な毎日の瞬間は、その日のちょっとした心配、欲求不満、喜び、笑い声を運んでいます。これらの急いで交換された言葉は、私たちの心と心に負荷を与え、私たちの最も重要な関係を織り込み、それらを破壊することもできます。これらは小さな瞬間ですが、蓄積して追加します。- 朝の半分で数分しか残っていない場合でも、これらの分を数えます。
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毎日6秒のキスを共有します。 6秒のキスは簡単で楽しいです、あなたはあなたの日常生活にそれを統合しなければなりません。それはあなたが情熱的でロマンチックな気分にさせるのに十分な長さのキスであり、仕事に出かけたり戻ったりするときなど、あなたの忙しい一日から本当に休息することができます。毎朝少なくとも1回はこのキスを共有してください。違いがわかります。- パートナーに愛情を込めて挨拶します。それは、あなたにとって重要であり、あなたが彼についてどれほど気分が良いかを彼に思い出させます。
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パートナーに必要な愛情と注意を与えます。 パートナーが愛情を必要としていることをあなたに理解させるとき、それは星を見るために抱擁またはバルコニーで数分であっても、彼が必要とするものよりも彼に与えることを試みてください忙しい場合でも拒否してください。これらの瞬間はまれであり、あなたがあなたの関係を繁栄させたいなら、あなたはパートナーに彼が必要とする愛情を与える必要があります、それであなたは見返りに愛と愛情を得ることができます。- 時間をかけてあなたのパートナーの話を聞き、彼のニーズを注意深く満たしてください。
- パートナーに必要な注意と注意を常に与えることができない場合は、少なくともより頻繁に会うようにしてください。
パート2他の半分との競合を管理する
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4つの最も一般的な殺人愛を避けてください。 夫婦の葛藤を効果的に管理したい場合は、批判、軽cont、防御、妨害という、「4つの夫婦の黙示録の騎手」と呼ばれることもある関係に有害な否定的な4つの形態を避ける必要があります。一部の科学者は、数時間だけカップルを観察した後、パートナーの否定的な行動が発生する場合に、カップルが団結するか離婚するかを94％以上の精度で予測できます ではありません 変更。パートナーに対してこれらの行動の1つを示すことがあることに気付いたら、愛が影響を受ける前に対応してください。- 蓄積されたresみを取り除くためだけにパートナーを批判することは避けてください。代わりに、非難せずに文句を言い、前向きなニーズを表明します。 「私」を使用して建設的なニーズを表現して、あなたの気持ちについて話してください。調子はどう？何が必要ですか？
- パートナーを軽deしないでください。あなたの関係の基礎を認識し、尊重します。
- 防御的ではなく、パートナーからのコメントや提案を受け入れないでください。正しいことを心配せずに、パートナーと一緒に解決策を探してください。部分的であっても、紛争に責任があることを受け入れます。
- 回避すること、パートナーの話を聞くことを拒否すること、または彼の要求に屈することは、ほんの少しでも、あなたの関係に最悪の影響を及ぼす可能性があります。これに対するランチートートは、生理学的な自動適応を実践することです。自己緩和への最初のステップは、紛争の議論を止めることです。この議論を続けると、爆発または爆発（妨害）します。
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対立する議論では、1つの負の相互作用に対して5つの正の相互作用の比率を維持します。 これは、あなたとあなたのパートナーがお互いに非難したり、本当に考えていないコメントで叫んだり傷つけたりするのではなく、問題を一緒に解決しながら肯定的なことを念頭に置くのに役立ちます。論争の間、「あなたは決してしない...」または「あなたはいつも言う...」のようなフレーズを避けることにより、この積極性の比率を維持することができます。解決策を見つけたい場合は、絶対的な用語で考えずに、状況の否定的な側面ではなく、肯定的な側面に注目してください。- パートナーを平等に扱います。 「あなたは…」のように「あなた」と文を形成するのではなく、「私は…」などの文で「I」を使用します。このようにして、問題は「あなたの問題」ではなく「私たちの問題」になります。
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関係の永続的な問題を管理します。 最もバランスの取れた関係にも問題があり、すべてを解決することはできません。あなたの愛が長続きするためには、あなたは問題を受け入れなければならないか、常にそれらについて無駄に苦労するのではなく、それらを管理する方法を見つけなければなりません。最も重要なことは、これらの問題を解決することではなく、問題が再発したときに心を開いて前向きにすることです。- これらの問題が発生した場合の目標は、ユーモアと愛情を示しながら、パートナーが受け入れられる対話を確立することです。
- 結局のところ、本当に重要なのは、乗り越えられない障壁と見なすのではなく、積極的に問題に対処できることです。閉じた対立する議論は、痛みを伴う交換または氷の沈黙につながるだけです。
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タクトとの競合の主題に対処します。 「ソフト」な対立議論を開始するか、会話の対立テーマに対処するために、より繊細な手法を使用します。道のりは長い場合がありますが、それはすべて、パートナーがどのように対立を検討し、それを解決しなければならないかによって異なります。対立の問題に対処するには、相手を攻撃的または怒りのせいに非難せずに、状況を慎重に公開する必要があります。これは、より安定した健康的な関係につながります。- たとえば、「今日の午後に買い物に行くと言って完全に忘れてしまった」と言う代わりに、「本当にがっかりしました。家で食べるものは何もありません。今回は買い物を手伝ってくれることに同意したと思いました。 "
- 「あなた」ではなく「私」で文章を始めてください。 「あなた」ではなく「I」で文を開始すると、重要度が低くなります（または重要度が低くなります）。 「あなた」はすぐにあなたのパートナーを防御的な位置に置きますが、「私」はあなたがあなたの感情に対する彼の行動の影響を議論することを示します。
- パートナーと話すときは、目を転がしたり、腕を組んだり、目をそらしたりしないでください。紛争の場合、この不快感のボディーランゲージはマイナスの影響を及ぼします。
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妥協することを学ぶ。 あなたの物語を長続きさせたいなら、幸せであることが正しいことよりも重要であることを認識しなければなりません。あなたが主張するたびに最後の言葉を持ちたい場合、あなたの関係は長期的には機能しません。あなたとあなたのパートナーは、合理的な決定の長所と短所を比較検討し、この決定があなたとあなたの両方にとって何を伴うかを理解できなければなりません。最終的に、あなたは一人の欲望を支持するのではなく、あなたの両方を満足させる解決策を見つけることができなければなりません。- 代替することもできます。重要な決定について最後の言葉をお持ちの場合は、パートナーに次回の決定をさせてください。
- カップルでは、両方が妥協する必要があります。競合を避けたいためにパートナーに譲り渡した場合、時間が経つにつれて問題になる可能性があります。
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間違っているときは謝罪してください。 あなたの愛を最後にしたいなら、あなたはあなたのプライドを飲み込み、あなたのパートナーとのあなたの間違いを認めて喜んでなければなりません。あなたが間違っていたと認めると勇気を求め、パートナーはあなたの誠実さと率直さに感謝します。あなたが間違いを犯したことは知っているが、それを認識したくないので、次回はもっとうまくやれば、最終的には問題が生じるかもしれません。- あなたが許しを求めるなら、誠実にそれをしてください。物事を修正するためだけにそれをしないでください。
パート3あなたの愛する人のために時間をかけてください
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ロマンチックに時間をかけてください。 長年パートナーと一緒にいたかどうかは関係ありません。少なくとも週に1度はロマンチックな瞬間を共有する必要があります。 「ロマンチックな夜」を開催して、ただチャットをしたり、おいしい食事を楽しんだり、一緒に良い映画を見たりします。また、ビーチブレイク、長い散歩、星空を眺める夜など、より手の込んだロマンチックな遠足を計画することもできます。何をするにしても、一貫性を保ち、他の半分と少なくとも数時間の品質を費やせるようにしてください。必要なのはお互いを楽しむことだけだからです。- ロマンチックな気分になったら、時間をかけてお互いにつながりましょう。誰が洗濯に行き、学校で子供を迎えに行くかではなく、あなたの夢、あなたの恐れ、あなたの計画について話してください。
- 毎週のスケジュールに「ロマンチックな夜」を取り入れ、訪問や職業上の義務が妥協することのない神聖な瞬間にする必要があります。
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あなたの半分をほめるために時間をかけてください。 「私たちが一緒になってから5年が経ちました。彼（または彼女）は、私が彼をどれだけ愛しているかを知っています。これは確かに論理的な推論ですが、間違っています。心の中で自分の半分が自分にとってどれだけ特別であり、それがあなたにとって何を意味するかを知っていますが、常に彼に思い出させ、彼のすべてのユニークな資質に感謝していることを伝えるべきです。少なくとも1日に1回は、新しく適応した発言で彼をhimめましょう。- 取得したものとしてパートナーの外観を見ないでください。あなたのパートナーがパーティーのためにエレガントな服装をしている場合、彼（または彼女）がハンサム（美しい）であることを彼女に伝えてください。また、彼が普段着を着ているとき、たとえばテレビを見ているときも伝えます。
- あなたの人生を改善してくれたパートナーに感謝します。 「あなたなしではこれができなかった」や「この困難な時期に私と一緒にいてくれてとても幸運だ」などと言い、あなたとあなたのパートナーがあなたとあなたをどれだけ助けているかをパートナーに気付かせます肩。
- パートナーに、ユーモアのセンスなのか、出会ったらすぐに人を魅了する能力なのか、自分の性格のどの側面を好むかを伝えてください。
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「愛してる」と言ってください. 毎日、パートナーに「愛しています」と心から言うべきです。あなたは忙しすぎるので、あなたの半分がすでにそれを知っているか、議論の途中にいると思うので、これらの言葉を急いで言わないでください。 「私はあなたを愛しています」と言うとき、あなたはそれをあまり言いすぎません。あなたのもう半分を見て、あなたの言葉が意味のあるものになるようにすべてに注意を向けてください。 -
時間をかけてパートナーと楽しんでください。 Lamourは、自分自身を評価し、対立を管理し、ロマンティックになるだけでなく、楽しませること、そして愚か者やばかを一緒に作ることでもあります。コメディ番組や映画を見たり、ジョークを一緒にアイロンをかけたり、遊園地に行ったり、逆さまに笑ったりするなら、パートナーと一緒に本当に楽しいことをしてください。パートナーとの笑いを過小評価しないでください。あなたの関係に非常に重要なプラスの影響を与えることができます。- それは証明されています：笑うカップルが続きます。毎日一緒に笑ってください。
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時間をかけてパートナーと新しい関心を追求してください。 関係の新鮮さを保ちたい場合は、時間をかけてパートナーとの新しい関心を追求してください。そうすれば、関係が決まりきったものになりません。スポーツやダンスのレッスンを一緒にしたり、クラシック映画のコレクションに没頭したり、旅に出て両方の新しい場所を見つけたりすることができます。あなたを幸せにするルーチンを開発することはあなたの関係を強化することができますが、あなたの関係が成長できるように、新しい興味や趣味に専念することも重要です。- サルサのクラスを一緒に受講すると、あなたの関係に情熱が戻り、より楽しくなります。
- 自然を一緒に探索してください。ハイキングに出かけたり、美しい風景を一緒に歩いたりすると、気分が向上し、自然に感謝し、お互いを楽しむことができます。