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はwikiです。つまり、多くの記事が複数の著者によって書かれています。この記事を作成するために、34人（一部は匿名）がこのエディションに参加し、時間の経過とともに改善されました。すべての親は、賢明で礼儀正しい子供を望んでいます。ただし、一部の親は自分の子供に対してコントロールを失う場合があります。この時点で、親子関係と精神的虐待の境界線が交差します。感情的虐待、または心理的虐待は、子どもの感情的虐待または放置を意味する場合があります。それは、孤立、抑うつ、孤独、危険な行動、そして極端な場合には自殺につながる可能性のある深刻で持続的な問題です。両親からの精神的虐待に苦しんでいる場合、自分を守るために行動する必要があります。
ステージ
- 13 自分を受け入れよう あなたを愛して そしてあなたの世話をします。 虐待の被害者を本当に全滅させることができるのは、彼らに何が起こるに値すると信じることです。彼らは結局、攻撃者と同じくらい自分自身に危害を加えることになります。それはあなたのせいではなく、あなた自身があなたの最も貴重な資産であることを定期的に思い出してください。あなたは愛、尊敬、世話、受け入れに値します。自分を愛することを学ぶ。それについて考えてみてください：あなたはユニークで、誰もあなたとまったく同じではありません。あなたの双子や双子さえもです！あなたの性格は完全にユニークです。そして、あなたの両親があなたに言ったかもしれないものは何でも、これはあなたのせいではありません。広告
アドバイス
- 恥ずかしさを克服し、自信を持っていることに気をつけてください。あなたがしたくない場合、誰もあなたの考えに達することができません。感情的な虐待はひどい場合がありますが、生存者の態度と闘争心を培うことで、あなたは虐待を乗り越えてより強くなる人々の一部になれます。誰かがあなたに何を考えるべきか、または軽視するかを伝えようとしているからといって、それが正しいことを意味するわけではありません。あなたの周りの人があなたが間違っているとあなたに言ったとしても、あなたの本能に従ってください。
- 緊急の場合に電話できる番号と、必要なときに避難できる場所を常に手元に置いておきます。友人の家、家族、信頼できる大人などです。そうすれば、物事が手に負えなくなった場合、少なくとも1つの場所に行き、誰かがあなたを助けることができます。
- 可能な限り両親を避けてください。彼らの存在下で可能な限り避けるために、可能な限り彼らのスケジュールを知るようにしてください。
- できる限り学びましょう。あなたは決して存在するべきではない状況にありますが、それを利用して、あなたをよりよく知り、より強く、よりよく人間関係、そして一般的な生活を理解してください。あなたはそれほど無力に感じるでしょう。虐待の生存者の多くは、傷跡を残したとしても、周囲の世界をより強く意識するようになったと言います。あなたの状況の困難が何であれ、それはあなたに武器を与えます。あなたの経験を活用して、より強くなり、人生で遭遇する課題によりよく直面できるようにしてください。
- 軽率にならないでください。感情的虐待の被害者、特に10代の若者は、怒りや苦みをよく使って、自分のルールに従っていないことを両親に示します。しかし、学校の成績が悪くなったり、飲んだり、何らかの形であなたを傷つけたりするのではなく、あなたの状況は良くなります。虐待を受け入れないことを両親に示す最善の方法は、自分自身を尊重し、自分にとって最善のことをすることです。
- ありません 今までに あなたの文章を表現するための自傷行為の使用。これにより、新しい傷跡が追加されるだけで、消えることはありません。自分を傷つけることなく、感情を創造的に表現する方法があります。
- 緊急ホットラインまたは公式Webサイトに電話して虐待を報告する場合は、具体的に説明し、誰がどのように虐待しているかを説明してください。
警告
- 多くの人々は経験が浅く、知識がなく、またはあまりにも厳しいです。これらの人々はあなたが打ち明けなければならないものではありません。あなたが誇張したり、嘘をついたり、何かについて話していると言うのを聞くのを避けるために、信頼できる人だけを信頼してください。これがあなたに起こった場合、それがであることを忘れないでください 不可欠 しない これらの人々を信じていません。 あなたが虐待されている印象を持っている場合、それは何かが間違っているためです。あなたを助ける人を見つけるためにあなたができるすべてをしてください。
- あなたが薬を処方されている場合、尊重 常に 服用し、医師に相談せずに治療を中断しないでください。医師の指示を正確に尊重してください。
- 多くの場合、感情的虐待は身体的または性的虐待につながる可能性があります。この場合、 常に誰かと話す。沈黙を保つと、あなたは自分の助けを奪うことになりますので、誰かに警告することが非常に重要です。この方法で行動した場合にのみ、虐待は終了します。
- 自分を殺すことを考えないでください。 あります 常に 代替案。自殺は一時的な問題に対する決定的な解決策ですが、この問題は現時点では永続的に見えるかもしれませんが。この苦しみすべてに耐える意味がないと思われることもありますが、実際にはそうする多くの理由がありますが、現時点では目に見えないかもしれません。この感覚は、薬の副作用またはそれを止めることもあります。自殺念慮がある場合は、友人、セラピスト、または医師に相談してください。