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この記事の内容：病気を判断する腸管インフルエンザの症状を治療する
胃腸炎としても知られる胃腸炎は、一度に数日間病気になります。ほとんどの場合、致命的ではありませんが、病気が適切に治療されない場合、治癒するのは困難です。できるだけ早く回復して治癒したい場合は、特定の方法に従って症状を管理し、水分補給と休息をとる必要があります。
ステージ
方法1病気を判断する
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腸内インフルエンザの症状を理解してください。 この病気は、消化器系のあらゆる部分に影響を及ぼします。症状には、吐き気と嘔吐、下痢、腹痛、全身mal怠感が含まれます。症状がある場合は、これらの症状が1つ以上ある可能性があります。- この病気は自己制限的です。つまり、ウイルスは通常2〜3日しか生存しません。これは、1週間だけ症状を観察する必要があることを意味します。
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病気の汚染様式を理解する。 病気は汚染された人との接触を通じて広がります。その人が用意した食べ物を食べたり、感染した人が触れたドアの取っ手などの物体に触れることによって広がります。これらの小さな動作により、ウイルス粒子が残り、他の人を汚染する可能性があります。 -
腸内インフルエンザがあるかどうかを判断します。 あなたはそれを持っていた誰かと接触しましたか？胃腸炎の症状がありますか？あなたが経験している症状が中程度の吐き気、嘔吐、下痢である場合、あなたはおそらく3つの一般的なウイルス病原体、ノーウォークウイルス、ロタウイルス、およびラデノウイルスの1つによって引き起こされる通常の様々な病気に苦しんでいます。- このタイプの胃インフルエンザに苦しむ人々は、これらの2つの要因のいずれかが存在しない限り、治療のために医師の診察を必要としません：あなたは、激しいまたは限局性の腹痛を持っています重度の医学的状態）、または脱水症状の兆候があります。たとえば、特に立ち上がった後、または脈拍が低下している場合は、気分が悪くなったりめまいがしたりします。
- 乳児および小児では、脱水症の場合、涙の生成、デュリン、陥没した頭蓋骨、より硬い皮膚があります（それをつまんで所定の場所に残っている場合）。
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病気が非常に深刻であると思われる場合、または病気が長期間続く場合は、医師に連絡してください。 症状が時間の経過とともに減少しない場合、これはさらに重要です。次の症状に気づいたら、医師に電話するか、病院に行きます。- 1日以上にわたって継続的または増加する嘔吐
- 38.3℃を超える熱
- 2日以上の下痢
- 減量
- 排尿量の減少
- 混乱感
- 一般的な弱点
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緊急事態にいつ行くかを知っています。 脱水症は医学的な緊急事態に変わる可能性があります。高度な脱水の次の症状に気付いた場合は、すぐに救急部門に行くか、助けを求めてください。- 39.4度を超える発熱
- 混乱感
- 無気力
- 攻撃
- 呼吸困難
- 胸部または腹部の痛み
- 失神
- 過去12時間に排尿がない。
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脱水症は、一部の人々にとって生命を脅かす可能性があることを知っています。 乳児や幼児は、糖尿病、高齢者、HIV感染者と同様に、脱水による合併症を発症するリスクがあります。赤ちゃんと子供は、大人よりも脱水のリスクが高くなります。あなたの子供が脱水状態だと思うなら、すぐに助けを求めてください。最も一般的な症状のいくつかを以下に示します。- 暗い色の尿
- 口と目がいつもより乾燥している
- 泣きながら涙が出ない
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他の人を消毒しないようにしてください。 頻繁に手を洗ってください。頻繁に手を洗うことにより、家の中の物体に胃腸炎が広がるのを避けます。研究では、石鹸を定期的に使用する（抗菌石鹸を使用する必要はない）ことと、15〜30秒の間に手を洗う場合は温水が効果的であることが示されています。- 必要でない場合は他の人に触れないでください。ハグ、キス、不必要な握手は避けてください。
- ドアハンドル、蛇口、キッチンキャビネットハンドルなど、他の人がよく触れる表面には触れないようにしてください。手に触れる前に、シャツの袖で手を覆うか、ハンドルに布を置きます。
- ひじでくしゃみや咳をします。肘の周りに腕を曲げ、顔に持ってきて、鼻と口が腕の屈曲部にくるようにします。これにより、細菌が広がる可能性の高い場所で細菌が発見されるのを防ぎます。
- 頻繁に手を洗うか、手指消毒剤を使用してください。嘔吐した場合、他の体液と接触した場合は、手を消毒する必要があります。
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感染した子供を隔離します。 感染の拡大を避けるため、子供は学校や保育園に行くべきではありません。急性胃腸炎を患っている人は、下痢がある限り細菌を便から排出します。そのため、下痢が止まるまでそれらを離しておく必要があります。- 下痢が止まったら、子供を学校に連れ戻すことができます。なぜなら、子供は他の人に伝染するリスクがなくなったからです。ただし、これが学校の方針の一部である場合は、学校で医師の診断書が必要になります。
方法2腸内インフルエンザの症状を治療する
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吐き気を治療します。 摂取する液体は必ず保管してください。つまり、食べたものをすべて吐いた場合、主な目標は吐き気を和らげ、嘔吐を防ぐことです。水がなければ、この状態は脱水を引き起こし、治癒を遅らせる可能性があります。- 多くの人は、レモンやライムのソーダなどの吐き気を和らげるためにソフトドリンクを飲むことを好みます。他の人々は、吐き気を和らげるために生ingerを使用することを好みます。
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下痢を治療します。 下痢は、液体で頻繁な便の形をしています。下痢は患者によって異なる場合があります。ただし、下痢のために水を失った場合は、GatoradeやPoweradeなどの電解質だけでなく水を含む液体と交換する必要があります。電解質（特にカリウム）は心臓での電気伝導を可能にし、下痢でカリウムを失うため、電解質の補充には特に注意する必要があります。- 下痢については、手放す方がよいか（つまり、便秘防止薬を服用しない方が良いか）、それを止めるか、という意見があります。しかし、下痢止め薬の使用は、通常の胃腸炎の場合には完全に安全です。
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脱水症を治療します。 嘔吐と下痢の組み合わせにより、脱水が主要な合併症の1つになります。脱水状態の成人は、立っているときにめまいを感じる、立っている間に脈がうねる、口腔粘膜が乾燥している、または非常に弱いと感じることに気づくでしょう。脱水症の問題の1つは、カリウムなどの重要な電解質が不足することです。- 下痢で水分を失った場合、これらの水分を新しい電解質（ゲータレードやパワーエードなどの飲料に含まれる）と水で置き換える必要があります。電解質（特にカリウム）は心臓の電気伝導に不可欠なので、非常に注意する必要があります。
- 大量の水分を失い、下痢がひどい場合は、医師の診察を受ける必要があります。これにより、胃腸炎のみに苦しみ、治療を開始することができます。細菌感染、寄生虫、ラクトースまたはソルビトール不耐性など、同じ症状を引き起こす可能性のある他の疾患もあります。
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赤ちゃんと子供の脱水症状に特に注意してください。 赤ちゃんと新生児は特に脱水症のリスクがあります。子供が水分を飲まない場合、子供は大人よりも早く脱水状態になるため、医師に連れて行ってください。 -
腹痛を治療します。 店頭鎮痛剤を服用して、病気が続く数日間、より快適に感じることができます。熱いお風呂でも安心できます。- 使用した鎮痛剤で痛みが緩和されない場合は、医師に治療を依頼してください。
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抗生物質を服用しないでください。 胃腸炎は細菌ではなくウイルスによって引き起こされるため、抗生物質は機能しません。薬局に尋ねたり、申し出られた場合は服用しないでください。
方法3気分が良くなる
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不要なストレスを避けてください。 目標は、あなたの癒しを遅らせるかもしれないストレッサーから離れることにより、自宅でリラックスして回復することであることを忘れないでください。緊張を引き起こすものを取り除くことで、気分が早くなります。 -
病気になり、一時的に仕事に行けないことに同意する。 学校や仕事に行こうとして貴重なエネルギーを無駄にしないでください。時々病気になり、上司はおそらく後で追いつく計画がある限り理解し助けてくれるでしょう。今のところ、あなたはあなたの癒しに集中する必要があります。 -
あなたの買い物や日常の仕事で助けを求めてください。 友達や家族に、洗濯や薬局での薬の服用など、あなたがしなければならないことをするのを手伝ってもらいましょう。ほとんどの人が喜んでお手伝いします。 -
水分をたくさん飲む。 水分補給できるようにするには、できるだけ多くの水分を飲む必要があります。薬局で購入した電解質を含む水または飲み物に固執します。アルコール、カフェイン、すべての酸性飲料（オレンジジュースなど）または基本飲料（牛乳など）は避けてください。- エナジードリンク（ゲータレードなど）には糖分が多く含まれており、水分補給はしません。彼らはあなたの膨満感とあなたが感じる不快感を増やすだけです。
- 独自の保湿ソリューションを準備します。水分補給が難しい場合、または薬局で電解液を購入できない場合は、準備してください。約1リットルの澄んだ水、大さじ6を混ぜます。にc。砂糖と半分のcの。にc。塩、それから自由に飲んでください。
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気分が良くならない食べ物は避けてください。 嘔吐が多い場合は、ポテトチップスやスパイシーな食べ物など、不快感や痛みを引き起こす可能性のある食べ物は避けましょう。さらに、乳製品は下痢の症状を増幅するため、最初の24〜48時間は避けてください。食事を改善できる場合は、柔らかい食べ物を食べる前に、スープとスープにゆっくり切り替えてください。 -
当たり障りのない食品を消費します。 バナナ、米、コンポート、パンのみを食べてみてください。これらの食品は、あなたがすぐに治るのを助ける栄養素を提供しながら、彼らが嘔吐しないことを望むのに十分なほど穏やかです。- バナナはより刺激が少なく、多くのカリウムをもたらすため、優れた食物です。これは、下痢によって引き起こされる損失のバランスを取るのに役立ちます。
- 米は刺激が少なく、吐き気に苦しんでいる人でさえ、それを保つことができます。少量の砂糖を混ぜた米水を飲むこともできますが、その有効性は証明されていません。
- コンポートはまた、当たり障りのない甘い食べ物です。にc。 30分ごと。彼らは一般的にあまりにも耐えることができないため、これは、特に子供たちと、より忍耐が必要です。大量に摂取すると嘔吐が引き起こされ、努力が台無しになるため、少量を摂取してください。
- パンは、ほとんどの人が保持している古い炭水化物源です。
- これらの努力がすべてうまくいかない場合は、赤ちゃんのを食べてください。市販のベビーフードは、胃に影響を与えず、ビタミンやミネラルが豊富になるように設計されています。摂取したものをすべて吐いたら試してみてください。
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できるだけ休んでください。 いくつかの重要な注意事項がありますが、あなたの体が胃腸炎と闘っている間に十分な睡眠を取ることが不可欠です。長くない場合は、1日8時間から10時間の間に眠るようにしてください。- お昼寝仕事や学校に行く代わりに家にいることができるなら、疲れていると感じたら午後に昼寝をしてみてください。睡眠は実際にあなたの体を修復し、癒すために必要なプロセスであるため、何もしないことに罪悪感を抱かないでください。
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ソファに座ってください。 食べ物や気晴らしにアクセスしやすいソファで快適に感じる場合は、毛布や枕の設置を検討してください。そうすれば、必要なときにすべてを動かさずに眠りにつくことができます。あなたと部屋に。 -
頻繁に嘔吐する場合は、睡眠薬を服用しないでください。 魅力的に思えるかもしれませんが、病気のときは睡眠薬を避けてください。眠っている薬の影響下にあり、横になっている間に鼻と口を嘔吐することで、あなたの人生を危険にさらす可能性があります。 -
嘔吐する衝動を無視しないようにしてください。 吐きそうだと感じたらすぐに行動しましょう。ソファで寝るよりも、誤警報のために立ち上がる方が良い。- バスルームの近くに滞在します。トイレに着いたら、床を掃除するよりも洗い流す方が簡単です。
- 簡単に掃除できる容器に吐きます。時々使用する大きな食器洗い機がある場合（これは主な方法ではありません）、昼夜を問わず自分の近くに置くことを検討してください。その後、シンクの内容物を空にして、手洗いまたは食器洗い機で洗うことができます。
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熱がある場合は、自分をリフレッシュしてください。 あなたの体に向かって扇風機を吹きます。暑い場合は、ファンの前にアイスキューブを入れたボウルを取り付けます。- 額に冷湿布を塗ります。布またはタオルを冷水で濡らし、必要に応じて再度湿らせます。
- 温かいシャワーまたはお風呂に入ります。石鹸を心配しないでください、目標はあなたをリフレッシュすることです。
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気晴らしを見つける。 横になって映画やテレビ番組を見る以外に何もできない場合は、メロドラマをスキップして、もっと楽しいものを選んでください。笑いは痛みを和らげ、治癒を促進するのに役立ちます。 -
毎日のルーチンにゆっくり戻ります。 回復したら、毎日のタスクをルーチンに追加します。シャワーを浴びて、できるだけ早く服を着ることから始めます。その後、家事、運転に行き、できるだけ早く職場や学校に戻ります。