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この記事の共著者は、MFTのMoshe Ratsonです。 Moshe Ratsonは、ニューヨークの支援および治療クリニックであるspiral2grow Marriage＆Family Therapyのエグゼクティブディレクターです。彼はイオナ大学で結婚と家族療法の修士号を取得し、10年以上治療業界で練習しています。この記事で引用されている23の参考文献があり、それらはページの下部にあります。
人間関係に従事している人々が失望していると感じるのはよくあることです。満たされなかった特定の期待を持っていた人は誰でも裏切られたと感じることができました。それにもかかわらず、失望は異常な感情ではなく、適切に管理することができます。開始するには、必要な時間をかけて感情を管理する必要があります。落ち着いたら、パートナーに相談して問題の解決策を見つけてください。そこから、一緒に前進する方法を見つけることに取り組むことができます。
ステージ
パート1/3：
瞬間に直面
- 5 関係が変わるという事実を受け入れます。 非常に多くの場合、関係の失望感は、関係の性質が変化したという事実から来ています。あなたはもはや達成できない古い期待に集中しているかもしれません。この関係を発展させ、変化は必ずしも何かが間違っていることを意味するとは限らないことを認識してください。
- 典型的なロマンチックな関係の例を見てみましょう。初めに、パートナーとあなたはより多くの愛をし、一緒に多くの時間を過ごし、絶えず議論します。関係が発展すると、物事は少し落ち着きます。たとえば、沈黙の瞬間があり、性交が発生する場合があります。
- 新しいロマンスの興奮が時間とともに消えていくのはごく自然なことです。通常、最初の数か月は激しさが増します。これは必ずしも悪いことではありません。あなたが新しいロマンスへの情熱を逃したとしても、良いルーチンを持つことには利点があります。両方がより快適になります。また、お互いの存在下でお互いになることができます。あなたの関係の変化を停滞の兆候ではなく、安定の兆候として見てみてください。
警告
- 他人の視点を理解することは重要ですが、誰かがあなたを失望させないで、後で性交する努力さえしないなら、彼との関係を終わらせることが最善です。あなたは絶えず失望するに値しません。