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この記事の内容：食事の時間を変更する適切な食物と水分を摂取する医師に相談する18参考文献
下痢は、感染症、病気、食物アレルギー、または薬によって引き起こされる可能性があります。あなたの子供が影響を受けるならば、それは数時間以上の間ゆるいまたは液体の便を作ります。下痢のいくつかのケースは軽度で、数日後に治りますが、他のケースはより長く続きます。お子さんが水分補給を維持し、下痢の場合でも栄養失調にならないようにするには、十分な水を飲んで、気分が良くなり回復するのに役立つ食べ物を食べるようにしてください。
ステージ
パート1食事時間を変更する
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あなたの子供が複数の柔らかい便通になるまで待ちます。 子供の食事時間を変更する前に、通常は短期間、子供が複数回の軟便を行っていることを確認してください。それは一度だけ緩い便である場合、それは彼が下痢を持っていることを意味するものではありません。一方、彼が短時間にいくつかのゆるいスツールを作る場合は、ためらうことなく食事時間を変更できます。- 飲酒量の増加と食事の変更は、自宅で下痢を治療する2つの効果的な方法です。これにより、お子様は水分補給を維持し、完全に治癒するまで栄養失調を防ぐことができます。
- 食事の時間を変更することにより、下痢の子供の目に食欲をそそるようになります。
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1日を通して少量の食事を与えます。 1日を通していくつかの小さな食事とスナックは（大きな3つの古典的な食事の代わりに）胃に軽いです。また、食欲も保持します。その結果、あなたの子供にあなたが一日を通して広がる小さなボウルに小さな食事を与えます。常に大量の液体を提供してください。- いくつかの研究によると、固形食品に切り替える前に、下痢のある子供に水分を与えるのが最善です。彼の水分補給を保つために、彼の小さな食事の前後に数杯の水を与えます。
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彼女の好きな食べ物を準備します。 下痢の子供は食欲が減ります。あなたが食べることを奨励するために、彼が好きな材料を取り、食欲をそそる方法でそれらを準備します。- たとえば、お子様が鶏肉が好きな場合は、チキンヌードルスープを用意します。スープは消化しやすく、下痢にもかかわらず健康を維持するために必要なすべての栄養素が含まれています。
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彼に通常の食事時間を再開させてください。 2〜3日後に下痢が治る場合は、通常の食事スケジュールに徐々に戻してください。それは、とりわけ、小さな食事または2つの小さなおやつに加えて、彼に1〜2回の完全な食事を与えることを意味します。治癒後、すぐに通常の食事を強制的に食べさせないでください。彼の体は再び固形食に慣れるのに時間が必要です。- 一部の子供は、伝統的な食事を再開すると、新しい下痢の危機に陥ります。この現象は、消化器系が固形食品に慣れようとするときに発生します。それはあまり長く続かず、病気や感染によって引き起こされる下痢とは異なります。このタイプの下痢は数日後に自然に消え、あなたの子供は通常の食事を再開できるはずです。
パート2彼に適切な食べ物と飲み物を与える
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あなたの子供が十分な水分を飲むようにしてください。 脱水は、下痢の一般的な合併症です。あなたの子供に水分を補給し続けるために、彼らが十分な水分を飲むようにしてください。下痢の最初の2時間は彼にきれいな水を与えてから、ナトリウムや他の栄養素（牛乳など）を含む液体に切り替えます。水には糖や電解質が含まれていないため、透明な水が多すぎると役に立ちません。あなたの子供は、水和状態を維持するために、1日に少なくとも8〜10杯の水分を飲む必要があります。- リンゴジュースや他のフルーツジュースなどのフルーツジュースを与えないでください。フルーツジュースは下痢を悪化させますが、子供が澄んだ水を好まない場合は、少しジュースを追加して味を与えることができます。
- ソフトドリンクやカフェインを与えないでください。下痢を悪化させる可能性があります。
- 子供が乳製品を好まない場合、または乳製品を食べた後に下痢が悪化する場合は、乳を与えないでください。水の代わりに、Rehydralyteなどの再水和溶液、または世界保健機関が推奨する経口再水和溶液を混ぜて与えます。 PedialyteまたはInfalyteを試して、近くの店やスーパーで店頭で見つけることもできます。年長の子供は、水分補給のためにゲータレードなどのエナジードリンクを飲むことができます。
- 1歳未満の乳児または小児に水分補給液を投与する前に、常に医師の助言を求めてください。
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当たり障りのないでんぷんが豊富な食事を用意します。 下痢の子供の多くは、刺激の少ないでんぷんが豊富な食品を好んでいます。食事を準備するときは、塩とコショウのみを使用してください。お子様が不快に感じるほどの風味や臭いがないように、グリルまたは焼いてください。準備の例を次に示します。- 焼き肉または焼き肉（牛肉、豚肉、鶏肉、魚または七面鳥）
- ゆで卵
- トーストした白パンのスライス
- チーズまたは白米のパスタ
- 小麦、オートミール、コーンフレークなどのシリアル
- 白い小麦粉で準備されたパンケーキとワッフル
- 調理済みジャガイモまたはマッシュポテト
- 水で調理した野菜、油で蒸したまたはソテーした野菜（ニンジン、マッシュルーム、ズッキーニ、インゲンなど）、スカッシュ、ブロッコリー、ピーマン、豆、エンドウ豆、ベリー、プラム、緑の葉野菜、トウモロコシが膨満感やガスを引き起こします）
- バナナ、リンゴ、梨、桃などの新鮮な果物
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穀物や皮を食べ物から取り除きます。 子供の食べ物をより食欲をそそり、消化しやすくするために、穀物と皮を取り除きます。つまり、果物と野菜の中の穀物を取り除き、ズッキーニと桃をむきます。 -
彼に塩分の多いスナックを与えてください。 塩辛いスナックは、病気がナトリウムレベルの低下を引き起こすため、下痢に最適です。たとえば、プレッツェルやクラッカーを子供に与えることができます。また、焼いたチキンやグリルチキン、マッシュポテトなど、食べるものに塩を加えることもできます。- 塩辛いスナックをボウルに入れて、1日中かじることができます。彼の食欲は良くなりますが、彼はまた、スナックと一緒に水を飲んで、ナトリウムレベルのバランスを取り、脱水を防ぎます。
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彼にアイスクリームとゼリーをあげてください。 これらのおやつは、お子様の水分補給に不可欠な透明な液体の優れた供給源です。ほんの少しのフルーツジュースと水で作ったアイスクリームを彼に与えます。乳製品は胃を刺激する可能性があるため、乳製品と一緒にアイスクリームを避けてください。彼にPedialyteのアイススティックを与えることもできます。- フルーツゼリーは、子供の食事に食物繊維を加える良い方法です。繊維は便をより強くし、消化器系の水分の一部を吸収します。
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彼に低脂肪ヨーグルトを与えます。 ヨーグルトには、お子さんの消化器系で善玉菌を戻すために不可欠な活発な文化と活発な文化が含まれています。彼女を癒すために、毎日彼女にヨーグルトを与えます。- 下痢を悪化させないために、脂肪と糖分の少ないヨーグルトを選ぶ。
- ヨーグルトとフルーツを混ぜて、フルーツシェイクをします。あなたの子供がヨーグルトが好きではない場合でも、彼はおそらくヨーグルトを含むフルーツシェイクを食べるでしょう。ヨーグルトの半分のカップをバナナと一握りの冷凍ベリーと混ぜます。 1杯の水を追加して、液体を増やすことができます。
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脂肪分の多い食べ物や辛い食べ物は避けてください。 脂肪の多いまたは辛い食べ物は胃を刺激し、下痢を悪化させます。子供に辛い食べ物（カレー、辛いスープ、または赤唐辛子を含む食べ物）を与えたり、脂っこい食べ物（揚げ物、加工食品、または包装済み食品）を避けたりしないでください。- ソーセージ、ペストリー、ドーナツ、または砂糖と脂肪を多く含むその他の加工食品など、消化しにくい食品を与えないでください。
パート3医師に相談する
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子供を医者に連れて行ってください。 便中に粘液や血液がある場合は、子供を医者に連れて行ってください。彼女の下痢はより深刻な病気が原因である可能性があります。子供の便に粘液や血液が付着している場合は、すぐに最寄りの医療センターに返却し、医師に診察してもらいます。- また、下痢以外のその他の重篤な症状（嘔吐、腹部けいれん、吐き気、胃の不調、高熱など）も探してください。これらの症状のいずれかに気付いた場合は、医者に連れて行ってください。
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下痢が2、3日以上続く場合は、小児科医に行きます。 下痢のほとんどの症例は、たとえあなたの子供が1、2週間後に食事を再開しても、2、3日後に消えます。あなたの病気が持続し、改善しないようであれば、小児科医に電話して、彼に検査を受けるかどうか尋ねてください。- 便に血液がなく、下痢が重篤でない限り、相談は役に立たない可能性があります。
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脱水の兆候に気づいたら、医師に会いましょう。 下痢の子供は、特に十分な水分を与えない場合、特に脱水症状のリスクがあります。重度の脱水症状は次のとおりです。- ドライでペースト状の口
- 6〜8時間排尿がない、または24時間で排尿が3回未満
- 彼が泣いたときに涙がない
- 落ち込んだ目
- 身体活動の低下
- 減量
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可能な治療について医師と話し合ってください。 医師または小児科医は、あなたの子供の下痢が感染によるものではないことを確認するために、便のサンプルを求めます。また、問題の原因を特定するために他のテストを実行する場合があります。あなたの子供が検査されると、医師は、感染症または下痢を引き起こす病気に対して抗生物質を処方することはめったにありません。抗生物質は特定の場合にのみ処方され、問題の細菌が知られている場合にのみ使用されます。不適切な使用はそれらを無効にするか、不快な副作用を引き起こす可能性があります。- ほとんどの止dia薬は子供には適していません。医師はあなたに処方することを避けます。代わりに、子供向けに特別に設計された市販の下痢治療薬を推奨します。例えば、彼はプロバイオティクスに基づいた治療を処方するかもしれません。
- 下痢が続く、または他の症状を伴う場合、医師は胃腸病専門医である胃腸に影響を与える病気の専門医に紹介します。