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この記事の内容：顔の読み方を理解するあらゆる種類の感情を理解する状況を確認する17参考資料
この手法は、対談者の感情を理解するのに役立つため、対人関係には表情の解釈が不可欠です。他人の気分や思考にもっと注意を払うことができれば、愛する人とより親密になり、職場環境では同僚や顧客との関係をより効果的に管理するのに役立ちます。ただし、表情のわずかな変化はまったく異なる感情を示している可能性があるため、非常に注意する必要があります。
ステージ
パート1顔の読み方を知る
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互いの目で着実に見てください。 目は、顔の中で最もコミュニケーションと表情豊かな部分です。人の目をまっすぐ見ると、その人の気分を推測できます。- 生徒は、興奮した瞬間、または照明条件が悪いときに自分が見つかったときに拡張します。明るい場所にいる場合は、対談の生徒のサイズの変化を観察してください。膨張した生徒は、ある種の興奮や興味を示唆します。
- 私たちの生徒は、攻撃的または否定的な何かを感じると契約します。この集中により、不要な画像がブロックされます。
- あなたが気に入らない人や、あなたの言うことに感謝しない人は瞬きするかもしれません。彼女はあなたの言葉や行動を疑うかもしれません。この態度を誰かに見たら、問題に対処し、あなたの考えを明確にしてください。
- ステルスまたはハイジャックされた外観は、不快感または自信の欠如を示している可能性があります。また、ゆがんだ表情でこれらの感情を検出することもできます。アイコンタクトの障害は、パートナーが気を散らしていることを示しています。
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唇を観察します。 唇の筋肉は非常に敏感で、その動きはさまざまな種類の気分や反応を反映しています。人が話し始めると、唇が少し開きます。あなたがオープンで利用可能であることを相手に証明しようとするたびに注意を払ってください。- 唇をすぼめることは、特定の緊張、欲求不満、または不承認を示唆します。唇をつまむ人は、話すことを避けて感情を隠そうとします。
- 口をキスの形にしながら唇を折り畳むことは、欲望のしるしです。唇のしわは、唇を飲み込もうとするときのように、不確実性を示唆することもあります。私たちはよく「唇を噛む」ことについて話します。
- 唇の鋭い収縮に注意してください。注目に値しますが、これらの収縮は冷笑的な態度と自信の欠如を示しています。嘘をついている人は、唇が少し縮んでいる場合もあります。
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鼻の動きを観察します。 鼻の動きは目や唇の動きよりも表情豊かではありませんが、顔の鼻の位置は表情の解釈を容易にします。- 鼻孔の拡張は一般的な動きです。鼻孔を拡張する人は、おそらく何かに腹を立てたり邪魔されたりして、攻撃の準備をしています。
- 鼻のしわは悪臭が原因である可能性があります。文字通りの解釈を超えた場合、「悪臭」は不快なイメージや思考を比phor的に表すことができます。人が何かを考えている場合、彼女は自分が認めていない何かを考えると鼻をしわにすることができます。
- 時々、鼻腔内の血管が拡張し、鼻が赤く腫れます。この状況は、人があなたから何かを隠しているときに発生します。そのような場合、彼らは鼻を掻き、さらに刺激する可能性があります。
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眉毛を観察します。 眉毛は、身体言語の複数の表現の指標です。眉の動きを活性化する筋肉の数が限られているにもかかわらず、それらははっきりと見えており、さまざまな感情状態を示唆しています。- 額のしわは、眉の動きと同時に行われます。インタビュアーが額にしわが寄って眉毛が上がっている場合、彼はおそらくあなたの行動に疑問を抱いているか、何かに驚いています。
- 眉を下げると、目が少し隠れます。対話者が頭を下げながらこのアクションを実行する場合は、彼が目の動きを故意に隠そうとしていることを知ってください。
- 眉毛を下に傾けると、怒りや欲求不満を引き起こす可能性があります。また、他の人があなたに注目していることを示唆しているかもしれません。
- また、眉間に馬蹄形のひだを探します。 「悲しみの筋肉」（眉の矯正筋肉）としても知られるこの特定のシンボルは、苦しみと悲しみを示します。
パート2あらゆる種類の感情を理解する
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幸せを認識する。 大きな笑顔を持つことは、幸福を表現する最も明白な方法です。単純な笑顔とは異なり、大きな笑顔は上歯を見せることです。下まぶたは三日月形でなければなりません。- 幸福は、単純な満足感からエクスタシーに至るまで、さまざまな形で現れます。感情のこの多様性は、同様の表情によって検出できます。
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悲しみを認識する方法を知っています。 眉毛には特に注意してください。眉毛は通常上向きに傾ける必要があります。悲しい人は通常眉をひそめます。- 垂れ下がったまぶたで目を沈めることも悲しみのしるしです。
- 悲しみは、幸福よりもはるかに危険で強力な感情です。表情に加えて、悲しい人のエネルギー不足に気付くかもしれません。
- 悲しい人はより控えめで内向的になることもあります。
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驚きを認識することを学びます。 この一般的にエキサイティングな感情は、目が広がって口が開くことで特徴付けられます。驚きの少ない動きの場合、唇にわずかな満足の笑顔が見えるかもしれません。- 眉毛は本当に上に向かってお辞儀をしなければなりません。
- 予想外の出来事に直面して、人は眉をひそめることができたが、それは動揺する可能性がありました。ショックは、わずかに極端な感情として説明できますが、恐怖や嫌悪感に関連している可能性があります。
- 突然の不思議や驚きの爆発は、驚きかもしれません。
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恐怖を認識する。 まず、眉毛と目を観察します。眉毛を上に傾け、目を大きく開いてください。唇を伸ばしたり広げたりすることもできます。- 恐怖は私たちの危険に対する自然な反応です。怖い人を見かけたら、その理由を調べてみてください。恐怖は多くの場合、脱出および回避反応によるものです。
- 恐怖は不安とは異なることを忘れないでください。不安は外的要因によって引き起こされますが、不安の原因は親密であり、検出が困難です。
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嫌悪感を検出します。 鼻のしかめ面は、嫌悪感の主な特徴の1つです。また、眉毛が下がり、口が開いたままになります。- あなたの対談者が「うんざり」という言葉をささやいていたように想像してみてください。彼の唇はリラックスし、上唇が上に伸びる必要があります。
- 嫌悪感は悪臭や不快な味に対する自然な反応ですが、感情や思考も同じ表情を引き起こす可能性があります。
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怒りを認識する方法を知っています。 誰かが怒っているときを知りたい場合は、彼の眉を見てください。彼らは下向きに傾斜し、折り目を形成する必要があります。彼女のまぶたは緊張し、眉毛は下を向いている必要があります。- 彼女の唇は、まるで悲鳴を上げるかのように、きついか開いているかもしれません。
- 顎を前に押して、頭をわずかに下げることができます。
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軽contを認識する方法を知ってください。 主に不承認を表現するために使用されますが、軽raisedは顎の隆起によって認識され、あなたを怒らせた人に軽daを示すために使用されます。- 軽emptを説明する表情は次のとおりです。唇の角がきつく締まり、顔の片側だけがわずかに盛り上がっています。この表現はしばしばoften笑と見なされます。
- 軽Conは、その人があなたの行動を不満にして喜んでいるかのように、微笑みを伴う場合があります。
パート3状況の評価
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マクロ式を解釈します。 顔の表情を解釈する場合、最初にマクロの表情を探す必要があります。通常、マクロ式は4分の1秒から4秒の間続きます。これらの表現には、身体のすべての部分が関係するため、特に感情を完全に解釈できます。- 普遍的な感情の7つのファミリーに関する一般的な知識でさえ、マクロ表現を読むのに役立ちます。普遍的な表現の7つのファミリーは、喜び、驚き、軽corn、悲しみ、怒り、嫌悪感、恐れです。あなたは確かにこれらの7つの感情を経験しているので、マクロ表現でそれらを認識することは難しくありません。
- 人がマクロ表現で感情を表現する場合、彼らはあなたに彼らの感情状態を認識させようとする可能性が高くなります。
- 悲しい人の場合、このジェスチャーによってその人は快適さを期待する可能性があります。ただし、軽daの表現に直面している場合は、対話者があなたを脅そうとしている可能性があります。
- 感情を装う最良の方法は、マクロ表現を通してそれを行うことであることを知ってください。それらがより長く続くので、それらの感情に浸るのは簡単です。ただし、偽表現にだまされないでください。
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微小発現を検出します。 これらは平均で1/15から1/25秒の間持続します。そのため、それらを識別するのはより困難です。マクロ表現は人の心の状態を明らかにすることができますが、真実はミクロ表現から生まれる可能性が高くなります。- 人が彼の感情を隠そうとするとき、手がかりは彼の本当の気分から逃れるかもしれません。この状態は、特に微発現の場合に発生します。他の人の顔をよく見ていないと、相手の本当の感情を逃す可能性があります。
- あなたがより良い人を発見したいなら、あなたは彼の微小表現を認識しなければなりません。繊細な個人的な関係を築くには、誰かの感情的な状態をよく知ることが重要です。
- マクロ表現は誠実である可能性がありますが、人が自分の感情を「シミュレート」することで反応を引き起こそうとすることは確かに可能です。ただし、微妙な表現に細心の注意を払えば、本当の感情を見逃す可能性は低くなります。
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微妙な表現を検出します。 これらの式の長さは、マイクロ式よりも短くなります。つまり、それらを識別するには多くの注意が必要になります。彼らの外見は、彼の環境に対する自然な反応として感情が現れているときです。- 微妙な表現は感情を完全に翻訳しない場合があります。微妙な表現の場合、実際の感情は一定の時間内に一時的に通過しますが、微妙な表現には実際の感情の痕跡を含めることができます。
- 微妙な表現は、マイクロ表現よりも隠しやすいため、人の意図を明らかにするのに役立ちます。
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感情とボディーランゲージを組み合わせてください。 表情の解釈をマスターしたら、ボディーランゲージの勉強を始めます。ボディーランゲージは、顔の表情と同様に、非言語的コミュニケーションの基本的な要素です。身体の信号を認識することは、対話者をより簡単に理解するのに役立ちます。- 人が彼女に完全に自信を持っているかどうかを調べようとしている場合は、彼女の姿勢を観察できます。彼女が肩を背にして立っている場合、それは彼女が自分自身について気分が良いことを意味します。背を向けて歩くことは自信がないことを示しています。
- 人が自分の感情に正直であれば、相手とのアイコンタクトを維持できるはずです。目の動きは、彼女が嘘をついていることを示している可能性があります。
- 話し方は、身体の言語によって補完されます。穏やかな声は、人の表情が自分の心の状態を反映していることを証明できます。
- 文化的または生理学的な違いによって、ボディーランゲージと表情の両方が変わる可能性があることに注意してください。誰かの第一印象を確認するには、それらをよりよく知る必要があります。誰かの分析を開始することは有益かもしれませんが、このアプローチは常に真実であるとは限りません。