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この記事の内容：いくつかの神話と事実に立ち向かう挿入する前にスタンプを置くスタンプを削除する記事の概要参照
たぶん、あなたはあなたの期間について話す人がいないか、あなたの両親と話すのが不快になるかもしれません。理由が何であれ、自分にスタンプを貼る方法を見つけることは複雑です。しかし、恐れないでください、すぐに、それは非常に簡単に見えるでしょう！
ステージ
パート1事実に関するいくつかの神話への対処
切手に関する多くの都市伝説があり、あなたはすでにそれらの使用に関するいくつかの悪い情報を聞いたに違いありません。事実を知ることで、あなたの恐れが消えたり、誤解を払拭することができます。
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スタンプは決してあなたの中で動けなくなったり失われたりすることはありませんのでご安心ください。 正直なところ、彼には行く場所がありません！あなたはいつでも文字列を通してそれを引っ張ることができます、または文字列が壊れている場合は指でそれを取得します。- 期間が終了したら、忘れずにスタンプを削除してください。
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できることを知って タンポンでトイレに行く.- おしっこする前に文字列をプッシュすることもできます。簡単に手に入れるために押しすぎないでください。
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あなたが若すぎるとは思わないでください。 どの年齢でもタンポンを使用できます。18歳である必要はありませんが、快適に感じる必要があります。一部の女の子は、スポーツ、体操、水泳にパッドを使用しています... -
バッファを使用しても影響がないことに注意してください あなたの処女. この有名で無駄なアイデアに反して、バッファを使用しても「処女を失う」ことにはなりません。緩衝液は処女膜（通常、最初の報告で破れる薄い膜）を膨張させることがあります。たとえその使用がこの膜を破ったとしても（これは、馬に頻繁に乗るなどの他の活動でも起こり得る）、それはあなたがもはや処女ではないという意味ではない。- もう一つの神話は、処女膜が膣を完全に覆っているというものです。安心してください。膣には穴が開いており、生理中の血液のような液体が出てタンポンを挿入できるようになっています。
- リラックスすると、通常、処女膜は伸びますが、きつい状態でタンポンを押すと、壊れる可能性があります。また、スポーツをするときに壊れることがあります。
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どこに行っても常に予備の場所があることを確認してください。 仕事でも、学校でも、スポーツでも、常にバッグに予備のパッドを入れてください。特に期間が始まるときは、タンポン、パンティライナー、湿らせたワイプ、予備のズボンが入った小さな化粧バッグを持ち運ぶと便利です。 -
8時間以上寝る場合は、着用してください ナイトタオル. したがって、バッファを変更するために早起きすることを心配する必要はありません。
パート2挿入前
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タンポンを購入します。 あなたが店で見たにちがいないように、あらゆる種類の切手とサイズがあります。これが初めてのあなたにとって最も簡単なことです。- アプリケーターでタンポンを購入します。タンポンには2つの基本的な種類があります。アプリケーターを使用するか、タンポンを膣の底に押し込むのに役立つプラスチックチューブです。アプリケーターを使用すると、初めて学習するときに物事が簡単になり、それを持っているブランドを選択できます。 OBはアプリケーターなしで販売するブランドで、他のほとんどのブランドにもあります。
- 良好な吸収を選択します。吸収は、最も軽いものから最も効果的なものまで、タンポンからの綿の吸収レベルの単なる尺度です。ほとんどの女性は、月経の最初の数日間、流れがより激しくなるときに最も効果的な吸収を使用し、最後に向かってより軽い吸収に切り替えます。ただし、痛みが気になる場合は、代わりに吸収性の低いパッドに賭けてください。より頻繁に変更する必要がありますが、より小さく、より快適になります。
- 痛みが気になる場合は、吸収性の低いパッドを手に入れ、頻繁に交換してください。しかし、パッドはより細かく、快適になります。さまざまなブランドがありますが、高級またはジュニアパッドも選択できます。小さいサイズのパッドを使用すると、最初は感覚に慣れる可能性があり、簡単に取り出すことができます。それらが十分でない場合は、より多くの吸収パッドを購入できます。
- 日中の期間が過酷な場合は、緩衝剤に加えてパンティーガードを使用して、超吸収性パッドを使用しても4時間後に発生する漏れを防ぐことができます。
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手を洗う. トイレに行く前に手を洗うのは奇妙に思えるかもしれませんが、この場合は賢明な選択です。タンポンアプリケーターは滅菌されており、手を洗うと、真菌や類似の細菌を引き起こす感染を防ぎます。- タンポンを床に落とした場合は、廃棄してください。あなたが痛みを伴う痛みを伴う膣感染症を持っている必要がある場合、タンポンで数ペニーを節約する価値はありません。
パート3スタンプを貼る
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トイレに座ってください。 普段より膝を広げて、物事を理解するためのアクセスと最大限の可視性を確保します。- または、立ち上がってタンポンを導入することもできます。タンポンは、便器などの高い面に足を置くものです。最適な場合は、このソリューションを選択してください。ただし、ほとんどの女性は、不必要な出血を防ぐためにトイレに座ることを好みます。
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あなたの膣を見つけます。 これは、タンポンの最初のユーザーが直面する主な困難であり、これは非常に困難に思えるかもしれません。しかし、あなたが見つけたら、あなたは未来の準備ができています！すべてを少し簡単にする方法を次に示します。- 彼の解剖学を理解してください。 3つの開口部があります：前部に尿管（尿が出る部分）、中央に膣、後部にラナス。尿道がどこにあるかすでにわかっている場合は、膣の入り口を見つけるために尿道の1〜2インチ後ろに置きます。
- 血液を使ってあなたを導いてください。奇妙に聞こえるかもしれませんが、問題がある場合に役立ちます。トイレットペーパーを湿らせ、中にあるすべての血液を徹底的に洗浄し、逆洗します（またはシャワーに飛び込んでこすります）。すべてがきれいになったら、血液の出所がわかるまで、清潔なトイレットペーパーで軽くたたきます。
- 助けを求めてください。あなたが元気で本当に迷っているなら、心配しないでください、あなたがそこにいる前に多くの女の子！母、姉妹、祖母、叔母、年上のいとこなどの信頼できる親relativeに聞いてみてください。恥ずかしがらないようにして、すべての女性がこれを経験していることを覚えておいてください。また、医師や看護師に助けを求めることもできます。
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スタンプを正しく保持します。 パッドの中央で、アプリケーターの小さい方のチューブが広い方のチューブと出会う場所で、親指と中指で挟みます。ひもが突き出ているアプリケーターの端に人差し指を置きます。 -
アプリケーターの最も厚い部分であるチップを膣に静かに挿入します。 背中を下に向け、指が肉に触れるまで数インチ押し上げます。あなたの手を汚すことを心配しないでください、月経血は実際にきれいです、そして、あなたは終わったらいつでもすすぐことができます。 -
人差し指でアプリケーターの最も薄い部分をタップします。 あなたはタンポンがあなたの中で数インチ動くのを感じるはずです。アプリケーターの最も薄い部分が最も厚い部分に出会ったら停止します。 -
アプリケーターを取り外します。 アプリケーターを膣から静かに引き出します。心配する必要はありません。指示に従っていて、完全に挿入して洗う場合は、スタンプを削除しません。取り外したら、タンポンまたはトイレットペーパーで包み、ゴミ箱に捨てます。- アプリケーターを投げないでください。これらは配管に深刻な損傷を与える可能性があります。
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快適かどうか確認してください。 あなたはタンポンをあなたの内側に感じるべきではなく、それは不快ではないはずです。座ったり歩いたりして痛い場合は、何かがおかしいということです。通常は、タンポンが膣内で十分ではないということです。それを取り外して、新しいタンポンでもう一度試してください。
パート4バッファーを削除する
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バッファーを変更する 6〜8時間ごと。 6時間後に急いで変更しないでください。ただし、8時間を超えないようにしてください。- トキシックショック症候群（TSS）はまれですが、バッファを長時間放置すると致命的な結果になる可能性があります。タンポンを誤って8時間以上放置して、突然高熱、突然の発疹、または嘔吐を経験した場合は、タンポンを取り外して直ちに医師の診察を受けてください。
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リラックス. タンポンを取り外すのは苦痛に思えるかもしれませんが、筋肉が緊張している場合にのみ恥ずかしいことです。深呼吸を数回行い、リラックスして、それが本当に痛くないことを覚えておいてください。 -
パッドの端のひもをゆっくり引っ張ります. パッドが出てきたとき、綿の繊維からわずかな摩擦を感じるかもしれませんが、傷つけてはいけません。- 指でひもをつかむという考えがうんざりしている場合は、トイレットペーパーでそれを行います。
- パッドが少し詰まっていて、取り外すときに抵抗すると感じた場合は、おそらく乾燥しているためです。問題を解決するには、より軽い吸収に進みます。
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バッファを取り除く. 一部のタンポンは、トイレで使い捨てできるように特別に設計されているため、パイプ内で簡単に溶けて移動します。ただし、低水位のトイレ、浄化槽の配置を扱っている場合、または過去に詰まりの問題があったことがわかっている場合は、タンポンをトイレットペーパーで包み、捨てて