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この記事の共著者はClaudia Carberry、RDです。クラウディア・カーベリーは、アーカンソー医科大学の外来栄養士です。 2010年にノックスビルのテネシー大学で栄養学の修士号を取得しました。この記事で引用されている31の参考文献があり、それらはページの下部にあります。
低血糖症は、血中のグルコース濃度が低いことを特徴とする疾患です。この状態は、多くの要因の原因になる可能性があります。反応性低血糖は、血糖値を下げるホルモンである高インスリン産生を説明する根本的な病理がない場合に発生する低血糖です。あなたの体はあなたが食べた後、過剰に補償し、血糖値を劇的に低下させます（食後のグルコース）。この問題のドリフトは、食生活を変えることで中和できます。そのため、グルコースはゆっくりと一定の割合で血液に入ります。
ステージ
2のパート1：
計画を変更する前に状況を評価する
- 6 良い体重を保ちます。 太りすぎは、血糖値を制御する身体のメカニズムに影響を及ぼすことが示されています。健康的な食事を食べ、定期的に運動することで体重を減らすことができます。
- ボディマス指数（BMI）を使用して理想的な体重のアイデアを得ることができます。これは、個人の肥満と健康状態を評価する方法です。 20歳以上の場合、通常のBMIは18.5〜24.9である必要があります。式は次のとおりです。体重（kg）/（サイズ）²x703。体重を減らしたい場合は、医師に相談するのが最善です。
アドバイス
- 食事の効果を高める可能性のある製品の処方については、医師に相談してください。彼は、アルファグルコシダーゼ阻害剤（アカルボースとミグリトール）を処方するかもしれません。これらの製品は、グルコースの摂取を遅らせ、食後の高血糖を減らすのに役立ちます。したがって、それらは反応性低血糖を防ぐために使用できます。
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