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この記事の内容：犠牲家庭で楽しんで家庭での生活を楽しむ11
一部の人々にとって、ホームボディになるのは難しい場合があります。あなたが外出するときに快適に感じられないことに加えて、あなたは永久に外出するように誘うあなたの友人の圧力にも抵抗しなければなりません。したがって、ホームレスの人々はしばしば恥ずかしさを感じたり、問題を抱えていると感じたりします。最後に、自分が誰であるかを受け入れ、自宅で気を散らす方法を知り、自宅で生活する喜びを発見すると、ついにホームボディであることを誇りに思うことができます。
ステージ
パート1サクセプト
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なぜ家にいるのが好きなのか自問してください。 自分を受け入れようとするとき、自分に質問することは非常に役立ちます。外出するよりも家にいるほうがいい理由を考えたら、より安全に感じるはずです。考えられる理由のいくつかを次に示します。- 外出するときに不安を感じる
- 家にいないときは家族やペットが恋しい
- 自宅でやりたいことがたくさんあります
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あなたの性格に精通してください。 あなたがホームボディであるなら、あなたも内向的であるということは安全な賭けです。一般的に、内向的な人は、一人でいるとき、より強く、より快適に感じることができると認識されています。しかし、内向的な人々の広いスペクトルがあります。誰もが、内向性スペクトルにおける自分の位置に基づいて、自分自身を表現する方法が独特です。- 内向的な人は、他の人とあまりにも多くの時間を費やすことで、すぐにエネルギーを使い果たして疲れを感じるかもしれません。彼女は、リラックスしてバッテリーを充電するのに役立つ安らかで快適なスペースが必要です。
- 多くのホームレスの人は内向的で、自分の興味や考えについて考えるのに静かな時間を過ごすのが好きです。彼らは非常に創造的で、洞察力があり、革新的です。
- 内向的な傾向を持つ人は、一般的にグループとしてよりも一人で働くことを好みます。しかし、彼女は優れたコミュニケーションスキルも持ち、他の人の話を聞くことを楽しんでいます。
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思いやりを持ってください。 それはあなた自身に愛と共感を示す能力です。そこに到達するには、3つのことに焦点を合わせる必要があります。- 誰も完璧ではなく、あなたもそうではないことを認識しなければなりません。あなたの不完全さにもかかわらず、あなた自身とあなたの人生について良いと感じるのは良いことだと断言する練習をしてください。
- 自分に優しくしてください。否定的な考えや個人的な批判を排除します。否定的な思考や行動ごとに、それを2つの肯定的なものに置き換えます。
- 現時点で固定されます。あらゆる瞬間に自分自身を固定し、すべての経験に客観的な目を保つために最善を尽くします。
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誰もが違うことを受け入れます。 街で毎晩外出するのが好きな人もいれば、家にいることを好む人もいます。誰もが違うことを受け入れると、あなたはあなたのカジュアルな性格にもっと快適に感じるでしょう。- 外向的で社交的な人々は、いつでも他の人との相互作用を好む傾向があります。
- 内向的な人は、他の人が与えるよりもアドバイスに価値を与え、多くの場合、活発な議論よりも深い思考を好みます。
- あなたはたまに外出するのが好きな人かもしれませんが、家でほとんどの時間を過ごすことを好む人です。
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内向性に関する誤解を避けます。 ホームボディであることには何の問題もないことを理解してください。これは反社会的行動を示すものではありません。あなたがホームボディであり、あなたが落ち込んでいる、または不幸なのはあなたの個人的な空間で時間を過ごすのが好きだからではありません。- うつ病はしばしば孤立感に関連付けられますが、それはホームボディが落ち込んでいるという意味ではありません。実際、人が他の人とやり取りすることを余儀なくされると、それはより強い、怠感、ストレス、不安感を生じさせる可能性があります。
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他人にあなたを無理やり追い出さないでください。 あなたにとって最も複雑な瞬間の1つは、友人があなたに家を出るよう圧力をかけたときに起こります。あなたにはあなたの好みに対する権利があり、彼らの招待を拒否できることを忘れないでください。- 友人があなたを無理矢理追い出して気分が悪くなった場合は、礼儀正しい態度を保ちますが、興味がないことを明確にします。
- 友達と時々出かけることを検討してください。
- あなたは彼らと外出するのが好きであるが、あなたは外出が好きなタイプの人ではないことを彼らに知らせてください。
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あなたが外の世界を恐れているなら、専門家に相談してください。 家を出るという考えがあなたに大きな不安を引き起こしている場合、専門家に相談する必要があるかもしれません。心理学者または精神科医は、助けが必要かどうかを教えてくれます。- 性器恐怖症、不安障害、うつ病、心的外傷後ストレス障害などの障害がある可能性があります。
- 個人的な選択ではなく外の世界を恐れているために家にいる場合は、専門家に相談してください。
パート2自宅で楽しむ
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パーティーをする 在宅であることの利点の1つは、他のどこよりも自宅で自宅にいるような気分になることです。これにより、自宅で整理し、あなたの家が特別な場所であることを友達に示すことができます。自宅で整理できるパーティーのアイデアは次のとおりです。- プールの周りのパーティー
- 20代などのテーマを持つパーティー
- 夕方の殺人と謎
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パーティーをする あなたがホームボディであることを誇りに思うとき、あなたは自宅で静かなパーティーを組織することができます。彼らはあなたがあなたのゲストを楽しむことを許可しながら、あなたがあなたの家を楽しむのを助けることができます。- 友達を招待して、カードやボードゲームをプレイします。
- 友人にお金や政治について話してもらいましょう。
- 友達のために料理しましょう。たとえば、クッキーやホットドリンクを準備できます。
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夕食を準備します。 自宅での夕食は、他の人にあなたが家にいて、友達を喜んで迎えていることを伝えます。また、新しい場所に同行するようにあなたに圧力をかけている友人の一部を落ち着かせることができます。- 友達のために食事を準備します。実際、あなたを家から永久に追い出そうとしている外向的な友人を落ち着かせる機会になるかもしれません。
- 定期的に夕食に招待することを検討してください。たとえば、月に1回または隔月に招待します。
- テーブルでのディナーがフォーマルすぎると思われる場合は、ビュッフェやタパスを検討できます。この種のパーティーでは、リラックスしたオープンな雰囲気を保ちながらゲストと交流できます。ニブルに何かをもたらすためにそれらを招待することもできます。
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クラブを始めましょう。 クラブを開始し、自宅で会議を開催することで、家庭生活をより快適に感じることもできます。これにより、友達と時間を過ごしながら家にいることができます。クラブのアイデアは次のとおりです。- 読書クラブ
- ランニングクラブやヨガクラブなどのフィットネスクラブ
- クッキングクラブ
- ハンドブッククラブ、たとえば裁縫、スクラップブッキング、塗装クラブ
- カードゲームクラブ
- 夕食や昼食を手配するクラブ
パート3自宅での生活を楽しむ
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家族のひとときをお楽しみください。 ホームベースのライフスタイルの利点の1つは、家族とより多くの時間を過ごすことができることです。自宅でできる家族のアクティビティはたくさんあります。最後に、家族と時間を過ごすチャンスは、あなたがホームボディであることを誇りに思うのを助けるものの一つです。次のアクティビティを検討してください。- 家族とゲームをする
- 一緒に映画を見る
- 一緒に庭
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静かなひとときをお楽しみください。 あなたが野外活動のファンでない場合は、おそらく自宅で静かな時間を過ごすことを好むでしょう。静かな時間を家で過ごす自由は、ホームボディであることの利点の1つでもあります。自宅で行うアクティビティは次のとおりです。- 読書の
- 昼寝
- 反射
- 瞑想の
- リラクゼーションの瞬間
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あなたの貯蓄を祝います。 自宅で過ごす時間が長くなれば、そうでなければ外で過ごすお金を節約できます。ここでは、お金を節約できるいくつかの領域を示します。- 輸送、ガソリン、タクシー、その他の輸送手段
- 外での食事
- バー、クラブ、その他の場所での活動
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あなたの家で仕事をしてください。 あなたが家で多くの時間を過ごすとき、あなたはあなたの家のさまざまな側面に取り組む時間も持つでしょう。結局、あなたが最も時間を過ごす場所が最も楽しいものになりたいのです。- クリーンアップ。
- 混乱を保ちます。たとえば、蓄積したオブジェクトを並べ替えることができます。
- 家具を並べ替えます。リビングルームの配置が気に入らない場合は、別の配置を試してください。
- 自宅で塗り直します。
- 壊れたオブジェクトを修復します。