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この記事の内容：パースペクティブを変更するインタラクションを変更する問題を認識するdego12リファレンス
あなたは自分自身を確信しすぎているため、同僚、親relative、さらには配偶者とさえ定期的に対立していますか？チームでの作業に問題がありますか？他の人に助けを求めるのに苦労していませんか？確かに問題があります。これは常にハンディキャップとは限りません。なぜなら、このエゴはあなたを自分自身を超えるように押しやるからです。ただし、他の人と問題を抱えている可能性があるため、関係を妨げないように自分で努力することが重要です。
ステージ
パート1視点を変える
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他人との比較をやめましょう。 否定的であろうと肯定的であろうと、自分を他の人と比較しても意味がありません。あなたが人よりも優れていると思うなら、あなたが考えていなかった他の側面を確実に超えるものを忘れないでください。- 自分を愛することを学ぶ。他人や理想に対して自分自身を測定するのではなく、あなたとあなたの周りの人を尊重してください。
- 完璧な人はいません。そしてあなたも。自分を比較する必要がある場合は、前日あなたと比較してください。
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失敗に目を向ける。 それは世界の終わりではありません、そして、これはあなたが再試行するか、あなたのゴールが下がるのを見ることを妨げるべきではありません。チェスはあなたについてもっと学ぶ良い機会であり、新たな出発点となるはずです。- チェスにどう反応しますか？自分のせいですか？その場でgiveめますか？
- あなたの反応を選択してください。状況を分析し、この新しい情報に基づいて目標を変更することができます。
- 自分自身を奨励します。居間やオフィスにインスピレーションを与える引用符を付けてください。マントラを繰り返して、努力を続けるよう促します。
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成功のビジョンを変えてください。 私たちは、トロフィーやプロモーションなどの具体的な結果から成功を評価する傾向があります。実際に成果を測定する方法は他にもたくさんあるため、これらの結果に依存すると、脆弱性が高まります。- あなたの人生を旅として視覚化します。成功は、自分のペースで理想に向かって進むことです。したがって、進歩する限り（時間がかかっても）、これを成功とみなすことができ、教授や上司の検証に頼ることはなくなります。
- ただし、あなたの成功を自慢しないでください。他の人の仕事を祝福できることも重要です。同僚の努力に感謝してください。
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目標を再定義します。 期待が高すぎると、問題の原因になります。これらの期待があなたの人生とあなたの環境を認識する方法を定義させないでください。代わりに、時間をかけて別の視点から物事を見てください。- あなたの行動を導くことができる間違った認識を探してください。あなたは子供の頃、あまりにも積極的に自分自身を表現するように押された可能性があります。これにより、今日の人々があなたを疑うようになります。これらの誤った認識を脇に置き、成功に対するあなた自身のビジョンを定義してください。
- 瞑想をしてください。過去または未来のみに向けられたあなたの人生のビジョンに自分自身を制限しないように、現在のアンカー。
- 最初から物を取り戻す。私たちがすべてについてすべてを知っていると考えることは、自分がいる状況を完全に理解することを可能にしません。目新しさやその他の方法を受け入れるようになった最初の瞬間として、すべての瞬間を取り上げてください。
パート2インタラクションを変更する
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妥協することを学ぶ。 職場であろうと個人的な関係の一部であろうと、妥協することができれば、より健康的な交流が可能になります。ここにいくつかのヒントがあります。- 目標を考え直してください。誰かがあなたと矛盾するときは、劣っていると感じたり上回ったりしないでください。誰もがこの交換から利益を得ることができるように、ミドルポジションを見つけます。
- あなたにとって何が重要かを決めてください。あなたは一人でいることに興味がなく、あなたの愛する人を助けることがあなたの目標を達成するのを助けることができます。
- 妥協は敗北を意味するものではありません。目標をまとめて達成しても、小さな勝利にはなりません。自分にとって最も重要なこと（価値など）が常に考慮されるようにしてください。
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あなたとは異なる意見を受け入れてください。 セナーバーは紛争を解決することはありませんが、少量でも健康的です。あなたの愛する人が常にあなたの方向にあふれようとしないことによって、あなたが物事を異なって見るよう奨励することが重要であることを考慮してください。これにより、成長して目標に向かって進むことができます。- ただし、必要のないときに競合を作成しようとしないでください。意見の相違によって脅かされていると感じないようにするだけです。あなたの視点が異なるため、新しい目で物事を見ることができます。
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他の人に興味を持ってください 自分のことを話すのに時間を費やすのではなく、対話者に質問してください。常に彼らの注意を独占しようとしないでください。- 目であなたの対談を見てください。足と腕を外します。他の人に応答するのではなく、自分の視点を理解しようとすることで、他の人に積極的に耳を傾けます。あなたの考えを共有する前に、あなたの対談者があなたに言ったことを言い換え、彼らに彼らの意見について質問をしてください。
- その人の名前を使用してください。彼に興味のあるテーマ（子供や情熱など）について質問し、彼の日常生活について学びます。
- 賛辞を与える。自分に集中するのではなく、他の人にエネルギーを向けてください。共通点を探して、彼らの個性に焦点を合わせるために現れます。時間をかけてキャラクターの特性を評価し、たとえば共通のプロジェクトに対するエネルギーを祝福してください。
パート3問題を認識する
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自分に疑問を投げかけます。 問題があることに気付かないかもしれません。このために、他の人の承認のための検索をより正確に観察してください。自我に目がくらんでいるかどうかを知るために、次の質問を自問することができます。- 他の人よりも優れていると感じますか？
- 他人に劣っていると感じますか？
- これらの質問のいずれかに「はい」と答えると、エゴに盲目になります。また、これはあなたの周りの人々との関係に大きな影響を与える可能性があることを理解する必要があります。
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不快な対立を認識します。 あなたの領土を侵略する人々とのオンドリの戦いに参加することができます。あなたのゴルフのヒントやあなたのパフォーマンスを改善する方法について上司からのアドバイスを与えるのはあなたの友人かもしれません。- これらの状況があなたを深くいらいらさせるなら、あなたは確かに問題を抱えています。すでに知っていることや、助けを拒否することをアドバイスしてもらえないかもしれません。自分とは異なるアイデアを共有する場合は、自分のビジョンを危険にさらさないように、全体としてそれらを拒否できます。
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簡単に怒るかどうかを自問してください。 あなたの嫌な問題は必ずしも明らかではありませんが、あなたが非常に悪い批判をとる傾向があり、あなたがあなたのスキルに疑問を抱いていると感じる場合、あなたは苦しむことができます。- 他人との相互作用を観察するあなたの愛する人はしばしばあなたをからかうのが楽しいですか？誰かがあなたを怒らせた後、あなたはしばしば落ち着かなければなりませんか？あなたは確かに嫌な問題に苦しんでいます。