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この記事の共著者はLPCのPaul Chernyakです。 Paul Chernyakは心理学コンサルタントで、シカゴでライセンスされています。彼は2011年にアメリカの専門心理学学校を卒業しました。この記事で引用されている23の参考文献があり、それらはページの下部にあります。
あなたの周りに悲観的な人がいるかもしれません：状況のネガティブな側面だけを考える人。あなたが非常に楽観的で遊び心がある場合、悲観的な人と自分自身を理解したり聞いたりすることは困難です。あなたがこの種の人々に陥らないようにするには、彼の悲観論があなたに与える可能性のある影響を減らし、あなたよりも物事に対する肯定的な見方をしている可能性のある人々と異なる方法でコミュニケーションし、彼らの悲観論を取り除くように教えなければなりません。 。
ステージ
パート1：
悲観論の影響を減らす
- 3 悲観論の詳細をご覧ください。 知れば知るほど、あなたの周りの人々の悲観に対する感受性が低くなります。知ることで、自分自身を理解し、それゆえ自分を守ることができます。
- Martin Seligmanの本「楽観的であることを学ぶ」を読むことができます。彼は心理学者であり、ポジティブ心理学の分野の専門家です。それは、あなたがむしろ悲観的であるか楽観的であるかどうかについてのアドバイスと、否定的な態度で動揺しないようにする方法を提供します。この本は、楽観的な人々に役立つだけでなく、悲観的でもあり、物事をより前向きに見ることを教えてくれます。
アドバイス
- 悲観的な人と話すときは、彼女がかなり楽観的であると感じる時間を選びます。これにより、彼はあなたが彼に合格したいものをより良く受け取ることができます。