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この記事の内容：目の痛みの一般的な治療問題の特定スクリーンによる眼痛の治療結膜炎の治療アレルギーによる眼の刺激の治療29
目が痛いのは迷惑で迷惑です。この問題は通常、単純で一般的な処理で解決できます。ただし、この痛みは他の何か（アレルギー、感染症、眼精疲労）によって引き起こされ、より具体的な治療が必要になる場合があります。目の痛みを和らげるのにどの方法を使用したらよいかわからない場合は、医師または眼科医または検眼医を含む目の専門医に相談してください。
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方法1一般的な目の痛みの治療
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洗眼液で目をきれいにします。 まだ行っていない場合は、市販の点眼薬または水で目をすすぎます。損傷が汚れなどの汚染物質によるものである場合、これはあなたを和らげるのに十分なはずです。水または溶液の温度が摂氏16〜38度であることを確認してください。水を使用する場合は、ボトル入りの水または滅菌水を使用してください。また、目が刺激物、汚染物質、または細菌と接触しないように注意してください。感染やその他の損傷に対して脆弱になります。- 目が汚染物質に触れたため、すすぎが必要な場合は、毒物管理センター（+33 1 40 05 48 48）に電話し、火傷の場合は直ちに専門家の助けを求めてください。化学またはその他の感染性。目をすすぐ必要がある場合は通知されます。
- 目を洗うための以下の指示に注意してください。
- 刺激性の弱い化学物質（シャンプーまたは石鹸）の場合は、5分間目をすすぐ。
- 中程度または重度の刺激物（ペッパーなど）の場合は、少なくとも20分間すすぎます。
- 酸（バッテリー酸など）などの非浸透性の腐食性製品の場合は、20分間目をすすぐ。その後、毒物管理センターに電話して、医師の診察を受けます。
- 腐食性の製品、特にアルカリ（コーキングのない製品や漂白剤など）を浸透させるには、目を1時間すすぎます。毒物管理センターに連絡し、医師の診察を受けてください。
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市販の目薬を使用してください。 これらの製品は、赤みやかゆみを解消するために使用されます。また、涙液層を交換することで目の乾燥を緩和します。涙液層は、目の保湿を維持し、目の表面全体に均等に涙を広げます。人工点眼薬は処方箋なしで入手でき、いくつかのブランドがあります。あなたの目に最適な製品を見つけるには、いくつかの製品を試すか、医師に相談してください。いくつかのブランドを組み合わせる必要がある場合があります。慢性ドライアイの場合、たとえ眼に症状がなくても、人工涙液を使用することが重要です。各製品の使用条件は特別であるため、パッケージのリーフレットの指示に従ってください。- 人工涙液は追加治療としてのみ使用できます。彼らは本当の涙を置き換えることはできません。彼らはドライアイに苦しむ人々に便利です。
- 防腐剤を含まない点眼薬は、すでにドライアイに敏感またはアレルギーのリスクを減らします。また、目がより刺激されるのを防ぎます。
- 店頭ドロップは、必要な回数だけ与えることができますが、通常は1日4〜6回です。
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目を休め。 強い光源を避けて、時々目を休めることが重要です。これを行うには、一部の人々が睡眠に使用するマスクで目を覆うか、光のない部屋にとどまることができます。暗闇の中で数時間は、光にさらされることによって引き起こされる痛みを和らげるのに十分でしょう。- 可能であれば、少なくとも1日間はテレビを見たり、コンピューターで作業したりしないでください。常にテレビを見たり、コンピューターで作業を続けたりすることによって引き起こされる眼精疲労は、かゆみやドライアイを引き起こす可能性があります。目の疲労は通常、画面の前で3〜4時間後に感じられます。より積極的なヒントが必要な場合は、2番目の方法をお読みください。
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ガーゼを使用します。 湿った湿布は、目の血管を引き締めて刺激を軽減するので、痛みをすばやく和らげることができます。彼らはまた、あなたの目で終わる神経の刺激を減らすことにより、怪我によって引き起こされる痛みを減らすのに役立ちます。独自の圧縮を作成する機会があります。- 新鮮な水のカップときれいなスプーンを取ります。細菌が目に入るのを防ぐために、使用する器具と同じように、手がきれいであることを確認してください。スプーンをカップに入れて、数分待ちます。それを取り出して、目に置いてください。他の目でも同じことをします。スプーンは、タオルやティータオルよりも新鮮さを長く保つため、より推奨されます。
- 氷を袋に入れるか、清潔なタオルでいくつかのブロックを包みます。片方の目にパッドをそっと置き、5分間そのままにしておきます。他の目でも同じことをします。目に直接氷を置かないでください。これは、目の周りの壊れやすい肌を破壊するだけでなく、傷つける可能性もあります。 5〜15または20分間、湿布を目に当てます。強く押しすぎないでください。
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少しコンタクトレンズを忘れてください。 着用する場合は、しばらくメガネを外してください。レンズは、角膜に適切に配置されていない場合、または十分に潤滑されていない場合、かゆい場合や乾燥している場合があります。- レンズを取り外した後、レンズに亀裂や汚れがないか確認してください。あなたが持っているものに問題がある場合は別のものを取ります。
- あなたがコンタクトレンズを着用している人の一人である場合、より優れたタイプのレンズがあり、目がすぐに乾くのを防ぐレンズがあることを知ってください。あなたの眼科医にもっと説明を与えて、いくつかの例を見せるよう頼んでください。
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医師に連絡してください。 痛みが非常に強く、何もできない場合は、すぐに調べてください。目の痛みは軽いものではなく、大きな問題の兆候です。注意して医師に診てもらう方が良いです。ただし、痛みが数日または数週間続く場合、目の汚れの場合よりもはるかに深刻です。医師は、問題を特定し、適切な治療法についてアドバイスすることができます。- 眼球がほつれているように見える場合、または嘔吐、吐き気、頭痛、視覚障害などの他の症状に気付いた場合は、すぐに緊急治療室に行きます。
方法2問題を特定する
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あなたが目の疲労に苦しんでいないかどうかを確認してください。 あなたが毎日スクリーンの前で過ごす時間を考えてください。絶えずテレビを見たり、コンピューターを常に使用していることによって引き起こされる眼精疲労は、かゆみやドライアイを引き起こすことがあります。この疲労は一般的に、まばたきが少ない、画面が近すぎる（20 cm未満）、または必要な場合でも処方されたレンズを着用しないという事実によるものです。画面（テレビ、コンピューター、最近ではスマートフォン）の急増により、目の疲労の問題がますます注目されています。- 症状には、目の粒感、痛み、かゆみ、ドライアイ、および目の疲労感が含まれます。
- 目の疲労と戦うために、予防策を講じて治療を受けることができます。治療に関する詳細については、ここをクリックしてください。
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感染しているかどうかを確認します。 目の痛みは結膜炎を含む感染によって引き起こされる可能性が高く、結膜炎はピンクアイとしても知られています。目がピンクがかった色になり、少し暗くなった場合は、結膜炎になっている可能性があります。症状には、原因となる薬剤に応じて、目の化膿（膿が出たり、涙が出たり）、光の痛み、発熱などがあります。結膜炎は一般的ですが、痛みを伴うものですが、自宅で抗生物質を使用して治療することも、病院で治療することもできます。それは感染の種類とその重症度に依存します。詳細については、ここをクリックしてください。- 麦粒腫は別の感染症です。それは、アイメイクからの細菌またはコンタクトレンズによるまぶたの閉塞によって引き起こされるまぶたの感染です。症状には、光に対する過敏症、瞬き時の痛み、目の発赤などがあります。詰まりを取り除くには、通常、1日に4〜6回、ホットコンプレスを20分間目に当てるだけで十分です。
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アレルギーがあるかどうかを判断します。 これらは、痛みや眼の刺激を引き起こす可能性がある最も一般的な状態の1つです。アレルギーがある場合、あなたの体は脅威に対して通常の無害な物質を摂取し、過剰な量のヒスタミンを生成して反応します。これは、かゆみや腫れを引き起こす可能性があります。目が水っぽくてかゆい場合もあります。これらの症状に気づいたら、ここをクリックしてください。- アレルギー性の症状は通常、かゆみだけではありません。体の他の領域にかゆみ、鼻水、くしゃみがある場合は、アレルギーがある可能性があります。
- アレルギーを持っている人の大部分は、これらの症状は秋または花粉が非常に多い妊娠中に深刻になると指摘しています。他の人は、アナフィラキシーが犬や猫などの動物によって引き起こされていることに気付くかもしれません。
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診断を医師に確認してください。 明確な診断を下し、自分自身を癒すために、眼科医はあなたが感じるすべての痛みを認識することが重要です。症状が悪化するか、ますます厄介になる場合は、他の深刻な合併症を避けるために、すぐに医師の診察を受けてください。
方法3スクリーンに起因する目の痛みに対処する
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しばらく画面から離れてください。 テレビを見たり、コンピューターでの作業をしばらく停止してください。テレビの代わりに、代わりに本を選ぶ。画面以外のものに目を集中させる。仕事をするには、コンピューターを使用し、日中は休憩をとる必要があります。- 20-20-20ルールを試してください。 20分ごとに、画面を見ることをやめて、約20秒間6メートルの距離で他の何かを修正します。作業している場合は、この時間内にファイルのファイリングや電話の発信など、他のことを行うことを検討してください。
- 可能であれば、起きて乗車します。後ろに寄りかかって、数分間目を閉じることもできます。
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さらに目を瞬きます。 この動きにより涙が生まれ、目を潤してリフレッシュします。多くの人は、コンピュータの前で十分なことをしていないため、ドライアイを引き起こす可能性があります。 PCで作業している間、多くの人がまばたきしないので、ドライアイはコンピューターの前での長時間の結果である可能性があります。- 瞬きの回数に注意を払い、それをより頻繁に行うようにしてください。
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コントラストと明るさを考慮してください。 画面の輝度を下げます。ほとんどのコンピューターのデフォルトの輝度レベルは本来よりも強いため、不必要な痛みを引き起こす可能性があります。暗い場所にいる場合は明るさを下げ、光の多い場所にいる場合は逆に行います。目に触れる光の強度は正常です。また、画面の明るさを確認してください。グレアが多すぎると、目の痛みを引き起こす可能性があります。何が書かれているかを見るために、あなたの目はもっと一生懸命働く必要があるからです。これを確認するには、画面をオフにします。これにより、反射光を確認し、輝きの範囲を評価できます。- テレビを見るときは、必ず1つまたは2つのライトで部屋を照らしてください。暗い部屋と明るいテレビの間に大きなコントラストを作るよりはましです。
- 寝る前に、コンピューターで作業したり、電話を見たりしないでください。暗い部屋とは対照的に明るい画面は目を痛めます。これにより、目が乾き、眠ることができなくなります。
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文書のコントラストとフォントを調整します。 フォントサイズを変更するか、ドキュメントを拡大（ズーム）して、読みやすくすることができます。文字が小さすぎると、目を圧迫する必要があります。目をステーションに近づける必要がないように、フォントサイズを設定します。- また、ドキュメントのコントラストを考慮し、必要な調整を行います。文書を読むための最良のコントラストは、白い背景に黒です。異常なコントラストで文書を読んでいた場合は、白地に黒に戻ってみてください。
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画面の位置を考慮してください。 画面から十分に離して座ってください。コンピューターを51〜61 cm、画面の中心を目の下10〜15度の位置に置きます。直立して座り、日中はこの姿勢を保つようにしてください。- 遠近両用レンズを着用している場合は、頭を後ろに傾けてレンズの下部を覗く傾向があります。これを修正するには、PCの仕事専用の新しいメガネを購入するか、頭を後ろに傾ける必要がないように画面を下げることができます。
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人工涙液を使用します。 薬局で販売されているこれらは、スクリーンの前にとどまりすぎることによって引き起こされるドライアイを治すことができます。保存料を使用せずにドロップを見つけてみてください。必要なだけ使用できます。防腐剤を含むドロップを使用する場合は、1日4回以上使用しないようにしてください。どの抗生物質があなたに適しているか本当にわからない場合は、医師に相談してください。 -
PC用のメガネの購入を検討してください。 目を疲れさせないために、常にスクリーンの前で作業しなければならない人を助けるための眼鏡がいくつかあります。これらの製品のほとんどは、画面の色を変更するため、目がより快適になります。レンズ上のレンズの大部分は、着用者が物理的および非電子的な文書を読むのを支援することを目的としています。メガネをコンピューターに適合させることは良いことです。- ただし、この手順は最後の手段でなければなりません。疲れを避けるには、画面から離れることが最善の方法です。この方法で作業する必要がある場合は、コンピューターのメガネを購入することを検討してください。
- レンズの処方が最新で正しいことを確認してください。誤った処方は、あなたの目により多くの仕事をもたらす可能性があり、したがって、目の疲れを引き起こす可能性が高くなります。視力に問題がある場合は、眼科医に相談してください。
方法4結膜炎の治療
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結膜炎の種類と重症度を判断します。 症状を特定することで、病気の重症度をより適切に判断できます。症状には、目の腫れまたは赤み、目の痛み、涙目、光に対する過敏、目の中に砂粒が入っているような感覚、かすみ目、目のかゆみ。- ウイルス性結膜炎は、同じタイプの感染（たとえばインフルエンザ）によって引き起こされますが、残念ながら、これに対する迅速な治療法はありません。この種の結膜炎の患者のほとんどはすでにインフルエンザにかかっています。このタイプの病気を治す最良の方法は、一般的な治療法を使用して痛みを和らげることです。このタイプの状態は通常、数日後に自然に治りますが、最大2週間続くこともあります。
- 細菌性結膜炎は通常、連鎖球菌性咽頭炎を引き起こす同じ微生物によって引き起こされ、ピンクアイの最も一般的な形態です。この細菌は皮膚の表面に生息し、手洗いの不備、コンタクトレンズの不十分な洗浄、目を常に傷つけるなどの不衛生な慣行により感染を引き起こします。このタイプの結膜炎は、眼からの膿の流出によって現れ、抗生物質で適時に治療しないと視力喪失につながる可能性があります。
- ピンク色の目を引き起こす可能性のある他の事柄には、アレルギー、化学物質への暴露、目の中の異物の存在、および性感染症（gon病およびクラミジア）が含まれます。
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適切な治療に従ってください。 結膜炎をすばやく取り除くには、「結膜炎をすばやく取り除く」の記事をご覧ください。通常、この病気を引き起こしたすべての要素が除去されるように、この病気を治療することが重要です。最良の選択肢は、あなたに最適な治療法を決定するために医師に相談することです。- 細菌性結膜は、点眼薬の形の抗生物質で治癒できます。これらは処方箋なしでは入手できず、医師が処方する必要があります。利用可能なドロップの形の抗生物質には、バシトラシン（AK-トラシン）、クロラムフェニコール（クロロプティック）、シプロフロキサシン（シロキサン）などが含まれます。症状が3日後または5日後に消えた場合でも、必ず必要な時間だけ治療を行ってください。感染がクラミジアによって引き起こされる場合、医師はアジスロマイシン、エリスロマイシンまたはドキシサイクリンを処方します。 go病が原因の場合、セフトリアキソンの筋肉内注射が行われ、アジスロマイシンを経口摂取します。
- ウイルス性結膜炎は通常、数日後に消失し、抗生物質または他の薬物を使用することはしばしば有用ではありません。
- 抗ヒスタミン薬（市販のジフェンヒドラミンなど）を含むアナフィラキシー薬でアレルギー関連結膜炎を治療します。また、点眼薬の大部分には、塩酸テトラヒドロゾリンと呼ばれる成分が含まれており、血管収縮剤として作用するため、眼の血管が引き締められ、血管が見えにくくなります。トリガー要素との接触を避けると、アレルギー反応が消える場合があります。
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定期的に目をきれいにしてください。 感染が悪化するのを防ぐために、影響を受けた目を新鮮な水で定期的に洗い流してください。温かいタオルを使用して、目の輪郭を優しくこすることができます。 -
結膜炎の拡散を避けます。 定期的に手を洗って目に触れないようにして、病気のspreading延を止めなければなりません。ピンクの目は非常に伝染性の感染症で、簡単な手で触れると伝染します。手を洗わず、目に触れないことで、あなたと接触する人が汚染される可能性を減らします。- また、あなたの周りの人に、あなたと接触した後に彼らの目に触れないように伝えてください。
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かかりつけの医者に行きましょう。 結膜炎が悪化したり、目が痛い場合は、すぐに医師に連絡してください。医師は、症状のタイプをより正確に診断することに加えて、抗生物質や、店頭で見つけることができない別の薬を処方します。- 適用する治療の種類と投与量に関する医師の推奨事項に必ず従ってください。これにより、治療の利点を最大限に活用し、ピンクアイを効果的に治療できます。
方法5アレルギーによる眼の刺激を治療する
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アレルゲンとの接触を避けてください。 目の痛みがアレルギーによって引き起こされる場合は、アレルゲンを除去するか、アレルゲンがある場所から離れることをお勧めします。- このアレルゲンの性質がわからない場合は、医師の診察を受けてください。肌をテストして、あなたの体がどの要素にアレルギーがあるかを明確に知ることができます。
- 季節性アレルギーは一般的であり、いくつかの植物が咲き、花粉を放出するempsの間、この状況は悪化します。お住まいの地域の花粉レベルをオンラインで検索し、率が高い場合はできるだけ家にいてください。芝生を刈ったり、花粉を多く盗むような雑用をしたりしないでください。
- 猫と犬は、アレルゲンのもう1つの一般的なタイプです。そのような動物との直接の接触は、それらにアレルギーのある人に影響を与える可能性があり、これは最初の接触後数日間はそれらに影響を与え続ける可能性があります。
- 食物アレルギーはそれほど一般的ではありませんが、目のかゆみや腫れを引き起こすことがあります。通常、このようなアレルギーはより重症であり、胸焼けやかゆみのある喉や皮膚も続きます。
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塩化ナトリウムの高張液を使用してください。 これにより、目の膨らみや痛みを軽減できます。高張塩化ナトリウムは市販されており、軟膏または点眼薬の形で提供されます。これは、眼の充血除去剤の優れた代替品です。このタイプの薬は、痛みを軽減するのに役立ち、塩分が多いため、目の過剰な水分を吸収することもできます。以下の製品はいくつかの良いオプションです。- 点眼液Muro 128 5％ ：4時間ごとに1、2滴を患部につけます。ただし、3日以上連続して使用しないように注意してください。
- バームムロ128 5％ この製品を使用するには、影響を受けた目の下まぶたを下げ、まぶたの内側に少量の軟膏を塗ります。 1日1回、または医師の指示に従って行うことができます。
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眼科用潤滑剤を使用してみてください。 後者は、あなたの体が十分な涙を出していないという事実によって引き起こされる角膜潰瘍のためにより多く使用されます。これらの潤滑剤は目を潤し、見た目を良くします。これらの製品の大部分は店頭で入手でき、Visine Tears Long Lasting Dry Eye Relief、Visine Tears Dry Eye Relief、Tears Plus、Tears Naturale Forteなどのドロップから選択できます。- 眼科用潤滑剤を使用する前に、パッケージのリーフレットの指示を読んでください。投与量に正確に従ってください。
- 可能であれば、防腐剤を含む潤滑剤の使用を避けてください。何人かの人々はそれに敏感であり、使用後、かゆみ、燃焼、発赤の増加に苦しむためです。
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かかりつけの医師に会いましょう。 医師はアレルギー反応の原因を特定し、症状を軽減するためのより強力な薬を処方することができます。- 医師がアレルギーの兆候に気付いた場合、おそらくこの種の問題に対処する専門家にあなたを送ります。アレルギー専門医は、アレルギーを持つ人々の治療を専門としています。