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この記事の内容：汗を自然に減らす市販の製品で汗を取り除く過度の発汗に対する医療処置を教えてください
発汗は正常な身体機能です。男性は女性よりも汗をかきますが、女性はより多くの汗腺を持っています。脇の下の発汗があなたまたはあなたがコントロールしたいものである場合、あなたの体のその部分によって生成される汗の量を制限するためにあなたが取ることができるステップがあります。
ステージ
方法1汗を自然に減らす
- 高温を避けてください。 体は部分的に汗を発して冷やします。暑い場所に住んでいる場合、または学校や職場でヒーターを定期的に使用している場合、体は必然的に汗をかきます。汗をかきたくない場合は、高温を避ける必要があります。
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落ち着いてください。 あなたを悩ませたり、緊張させたり、イライラさせたり、怖がらせたりするような状況では落ち着いてください。簡単ではありませんが、これらの感情を感じると、自律システムは汗をかいて反応します。だから落ち着いてください。 -
身体活動を避けます。 運動は健康的なライフスタイルを維持するために重要ですが、身体の発汗も引き起こします。身体活動を行うと、体温が上昇し、体が冷えて汗をかきます。汗をかきたくない場合は、発汗があまり見られない水泳などの運動をしてください。 -
ゆったりとした衣服を着用してください。 ゆったりとした衣服またはノースリーブのシャツを着用してください。衣服がきつくて肌にくっついている場合、生地は必然的に汗を吸収します。さらに、きつい服は暖かさを与え、汗をかきます。ゆったりとした衣服に満足して、空気を循環させます。 -
きつい織り方の服は避けてください。 織りがきつくなるほど、通気性が低下し、暖かくなります。たとえば、汗をかきたくない場合はシルクを避けてください。緩い織りのシャツは、より多くの空気を循環させます。 -
衣類の層を積み重ねます。 男性の場合、下着を着用することが多いため、この手順は簡単です。ただし、女性として、この方法を使用することもできます。アイデアは、衣類の異なる層を着用することにより、汗を吸収するためのより多くの生地があるということです。したがって、衣服の最外層から汗が出る可能性は低くなります。- 通常の服装で着用できるキャミソールまたは薄手のシャツを着用してください。あなたが変更したい場合のために余分なものを運ぶことさえできます。
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暗い色の服を着てください。 ネイビーやブラックなどの色は、脇の下のハローを隠すのに最適です。同様に、白も効果的です。- 避けるべき色は灰色、明るい色、汗を示すほとんどの明るい色です。
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衣服の保護具を購入します。 この製品は多くの名前で知られていますが（ハロー防止パッチ、防護服、発汗防止パッドなど）、その役割は変わりません。製品は皮膚に付着するか、腕に巻き付けるストリップが装備されています。汗をかくと、衣服に見えない汗を吸収します。 -
脇の下にベビーパウダーを塗ります。 ベビーパウダー（通常、粉末タルクと香りを追加して作られています）は、余分な汗を吸収します。さらに、タルクは収string剤として機能します。つまり、毛穴を引き締め、発汗を制限します。 -
脇の下を呼吸させます。 馬鹿げているように聞こえますが、汗をかく場合は、頭から数分上に腕を上げて（一人でいる場合）、肘をテーブルに置いて（オフィスや学校にいる場合）空気を循環させることができますあなたの腕の下で。 -
辛い食べ物は避けてください。 辛い食べ物は過度の発汗を引き起こします。発汗を抑えるには、ハラペーニョ唐辛子などの辛い食べ物は避けてください。- さらに、ニンニクや玉ねぎなどの食べ物は、汗に悪臭を与えます。もしそうなら、それらも避けてください。
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ティッシュを取ります。 あなたは常に慎重に汗を拭く機会を持っているとは限りませんが、この種のことが避けられない場合、ハンカチは非常に便利です。
方法2市販の製品で汗を除去する
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制汗剤を使用します。 名前が示すように、制汗剤は汗（汗）を除去するように設計されています。これらの製品はどこでも入手でき、今日販売されているほとんどの消臭剤にはそれらが含まれています。- ほとんどの場合、制汗剤はさまざまな程度の有効性で入手できます。あまり強力でない製品から始めて、問題が解決しない場合は、次のレベルに進んでください。
- 制汗剤は、毛穴を詰まらせる凝固剤を生成することにより機能します。
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夜に蒸散剤を塗布します。 夜寝る前に制汗剤を適用します。制汗剤溶液は、塗布した直後に汗をかくと希釈されます。夕方には、動きが少なくなり、発汗のリスクが少なくなります。 -
制汗剤を塗布する前に、肌が完全に乾いていることを確認してください。 これにより、刺激が回避され、製品がより効果的になります（制汗剤は希釈されていない場合に最適に機能するため）。 -
10日間待ちます。 試したばかりの製品の有効性を判断する前に、少なくとも10日間待ってください。 Lantitranspirantは毛穴を詰まらせるのに時間がかかります。数日経っても変化が見られない場合は、製品にもう少し時間が必要なので心配しないでください。 -
体臭を防ぐために消臭剤を使用してください。 制汗剤に加えて、消臭剤を適用することもできます。汗が皮膚の細菌と接触すると、臭いがします。消臭剤は細菌を排除してこの現象を防ぎますが、多くの場合、まだ形成されている可能性のある臭気を隠すために香水が追加されます。- 制汗剤には消臭剤が含まれている場合があります。制汗剤または消臭剤のラベルを注意深く読んで確認してください。
方法3過度の発汗に対する治療を試みる
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皮膚科医に相談してください。 上記の方法で発汗を制御できない場合は、皮膚科医に相談してください。皮膚科医は通常、皮膚を治療し、しばしば過度の発汗（多汗症としても知られる）の治療に精通しているため、あなたの問題を治療するのに最適です。- 医師からの事前の推奨が必要な場合があることに注意してください。それが必要かどうかを確認するためにあなたの健康相互に連絡することをheしないでください。
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効果的な制汗剤を求めてください。 あなたが試した市販薬のどれもあなたの問題を解決していない場合、あなたの皮膚科医はあなたが自分で買うことができる効果的な処方制汗剤を処方します。- 使用方法は、市販の製品と同じです。就寝前の夜に使用し、脇の下が完全に乾いていることを確認してください。
- 処方箋に記載されている指示を注意深くお読みください。特別な指示、使用頻度の指示、注意すべき副作用などが記載されている場合があります。
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liontophoresisを試してください。 制汗剤の処方が効果がないと判明した場合は、代替治療を試してください。これらの治療法の1つは、イオン浸透療法として知られています。手足の発汗の治療によく使用されますが、脇の下でも使用できます。- 手順は、弱い電流が流れる水に処理する領域を配置することで構成されています。この解決策は効果的ですが、多くの場合、複数の治療が必要であり、ライナーの形状により治療が非実用的になります。
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ボツリヌス毒素A型（ボトックス）注射について学びます。 しわを防ぐ方法としてボトックス注射について聞いたことがあるでしょう。しかし、それらは過度の発汗の治療にも使用されます。ボトックスは、治療部位の汗腺の機能をブロックすることで機能します。- この治療は数ヶ月しか痛みを伴わず効果的であることを知っておいてください。
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miraDry治療について学びます。 miraDryは、フランスでしばらく提案されたかなり最近の治療法ですが、米国では2011年から使用されています。電磁エネルギーを使用して、患部の汗腺を破壊します（そして脇の下によく使用されます）。一般に、数ヶ月の期間にわたって2つの治療が行われます。それ以降、汗腺は元に戻りません。- 手順は通常1時間続き、局所麻酔下で行われます。皮膚は、処置後数日で紅潮し、より敏感になり、腫れますが、アイスパックの使用に加えて、鎮痛薬を使用して問題を解決することができます。
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発汗を減らすための手術方法を検討してください。 それは深刻な多汗症の場合にのみ予約されていますが、手術は発汗を制御するための別の効果的なソリューションです。多くの外科的技術が問題を解決するために使用されますが、それらはすべて患部の汗腺を除去することを伴います。- 一般的に、これらの介入は、局所麻酔下の診療所で行われます。つまり、あなたは眠っていません。治療する領域のみが麻痺します。
- シャワーを浴びるときは脇の下をよく洗ってください。これにより、肌の臭いの原因となる細菌が除去されます。
- 消臭剤を毎日着用してください。
- ジェル消臭剤を使用する場合は、服を着る前に必ず乾燥してください。
- 財布に消臭剤またはベビーパウダーを入れてください。このようにして、悪臭の場合に再適用できます。
- 発汗は完全に正常であり、身体の機能に必要であることを忘れないでください。良好な衛生状態が重要であり、過度の発汗は面倒ですが、それは自然な生活過程でもあります。
- 脇の下を拭いたり、消臭剤を人前に置いたりしないでください。あなたがそれをしたい場合は、トイレに行きます。一部の人々は、この行動は失礼で不快なものだと感じています。