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この記事の内容：関係を保存するために嘘つきに立ち向かう関係を終わらせるために嘘つきに立ち向かう18参考資料
あなたのボーイフレンドがあなたをだましていることを発見しましたか？関係を保存するかどうかにかかわらず、嘘を調べる必要があります。それをうまく行うためのテクニックがいくつかあります。結局のところ、真実は飲み込むのが難しいかもしれません、嘘の犠牲者であることはさらにそうです。
ステージ
方法1関係を保存するために嘘つきに立ち向かう
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直接アポイントを取り決めてください。 パートナーと直接会うことで、アイコンタクトやボディーランゲージなどの重要な情報を分析できます。これは、パートナーがまだあなたに嘘をついているかどうかを判断するのに役立ちます。- 嘘発見は非常に物議を醸す主題であるにもかかわらず、唇の狭まり、緊張、協力の欠如、異常な楽観主義または沈黙、そして次のような一人称の言葉の使用を避ける努力などの嘘の典型的な兆候があります 私 若しくは 私の .
- カフェテリアやレストランのような中立の場所で会うことを忘れないでください。これにより、対立が拡大するのを防ぎ、彼の嘘を平等に議論することができます。関係を維持したい場合は、会議を議論ではなく議論として考えてみてください。
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証拠を収集します。 あなたの男の嘘を立証する証拠が、置き忘れ、誤った電子メール、手紙、友人の言葉、または単にあなたの本能であるかどうかにかかわらず、ミーティングの前にあなたの証拠を注意深く確認するようにしてください。冷静かつ合理的にパートナーと証拠について議論できる必要があります。念のため、証拠のバックアップコピーを作成してください。 -
落ち着いて。 強さと静けさの位置との対立に入ります。瞑想し、深く呼吸し、静かに歩き、リラックスした視覚化演習を行います。ストレスの多い状況が面倒になりすぎないように心と体が準備されていることを確認するために必要なことは何でもしてください。 -
あなたは嘘を知っていると彼に言ってください。 対立を解決するためには、この場合、そのような対立の特定の条件を定義することが重要です。この場合、彼は自分の嘘があなたにとって重要であることを理解します。これは、検察が迅速かつ直接的で、あなたとあなたの両方に紛争を解決する時間を与える場合に最適です。茂みを叩く必要はありません。あなたが彼が誠実ではないことを知っていて、それがあなたを心配していると彼に言ってください。落ち着いたトーンを保ち、アイコンタクトを維持します。呼び出す代わりに 偽り者、許容できないと判断した不正行為の具体例を使用することを検討してください。たとえば、次の文を使用してみてください。- 私は最近、デスクの電話に出ないときに遅く働いていると言っていることに気付きました。それは私に嘘の犠牲者であるという印象を与えます。
- あなたは私の新しい髪型が好きだと私に言ったとき、私はあなたがあまり正直ではないと感じました。
- 最近、私に対するあなたの誠実さを疑わなければなりませんでした。たとえば、私があなたを見ないことがわかっているとき、あなたはあなたのsに相談することに気付きました。あなたが私に話したいことはありますか？
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嘘についてのあなたの気持ちを表現するために、あなたの言葉の中で一人称単数形を使用してください。 嘘のために非難、in辱、または遠howえの誘惑があったとしても、炎症性の告発はあなたの関係を救う仕事をより困難にする可能性があります。代わりに、彼の嘘があなたに生み出した感情について、彼に正直に話してみてください。使用できるシナリオは次のとおりです。- 私は私に嘘をついた誰かを信頼することはできません
- 関係の誠実さは私にとって非常に重要であり、私は嘘が破壊することがわかります
- たとえ嘘が私の気持ちを守るためであっても、真実の性質が何であれ、嘘は真実よりも私を傷つけることがわかります
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重要な点について話し合う。 嘘をついていると非難されるときの通常の答えは、主題を変える、告発者を非難する、時間を節約する、告発者に不適切な賛辞をすることです。あなたに固執する：あなたは彼が嘘をついたことを知っています、それはあなたを傷つけ、あなたの関係の継続のために、嘘は止めなければなりません。あなたには感情を表現する権利があり、パートナーはそれを聞くべきです。守勢にならないで、気を散らさないでください。 -
彼にセックスの機会を与えてください。 時々、嘘をつく正当な理由があることを忘れないでください。また、彼はまったく嘘をついていなかったのかもしれません。あなたが集めた証拠には別の理由があります。彼はあなたに嘘をついたことを後悔し、心から将来的に彼の行動を変えたいと思うこともありえます。たとえば、時間やストレスのプレッシャーにさらされることもよくありますが、時間と空間を与えれば真実を伝えることができます。たとえ彼が嘘つきであっても、彼は発言するに値する。そして、あなたが関係を修正したいなら、彼が彼が考えていることを言うことができることが彼にとって重要です。- 特に恋人にだまされやすいことを忘れないでください。これは 真実の害それは、私たちが関心を持っている人々について不合理なことを信じさせることにあります。あなたのパートナーはあなたに嘘をつく正当な理由があるかもしれませんが、信じられないほどの言い訳や愚かな話にだまされてはいけません。彼のように見える外国人があなたの親友にヌード写真を送るために携帯電話を盗んだと言ったら、彼にあなたをからかわせないでください。彼はあなたに嘘をついている可能性があります。
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この瞬間からあなたの解像度を決定します。 あなたの本能に従って、彼の行動を注意深く見てください。彼が嘘をつくのをやめると本当に信じているか自問してください。会話の順番と本能があなたに伝えることを考えると、あなたは多くのことのうちの1つをすることができます。- 彼を許して先に進みましょう。嘘が大きな危険や偶然の間違いがないように思える場合、そしてあなたのパートナーが誠実にあなたに将来真実を伝えることに決めた場合、あなたはスポンジを渡すことができます。順を追って注意深く観察しますが、誰もがいつか間違いを犯すことを忘れないでください。
- アドバイスを求めてください。嘘が大きすぎて関係に多額の投資をした場合、カウンセラーやセラピストと協力して信頼を再構築する方法を考えるかもしれません。しかし、これにはおそらく、短期的な関係に費やすには時間と労力とお金がかかりすぎます。
- 関係に終止符を打つ。あなたの感情がまだ危険にさらされていると思うか、あなたのパートナーがあなたの信頼を裏切り続けると思うなら、彼との接触を断ち切るのが最善でしょう。あなたが去ることが関係を救うことであったとしても、あなたの安全と幸福が最初に来なければなりません。
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真実を守るために自分自身を祝福します。 嘘つきに直面することは容易ではありませんが、それをする必要があります。スパでの1日、または信頼できる親しい友人との夜の外出をお楽しみください。あなたは少しのリラクゼーションとエンターテイメントに値します。
方法2嘘つきに直面して関係を終わらせる
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嘘に基づいて関係を終了することを決定します。 いくつかの嘘は許されることもあれば、忘れられないこともあります。する必要はありません 許して忘れる みんなの嘘と間違い。あなたが関係を終わらせることに決めたとしても、彼女に立ち向かい、彼女にあなたの気持ちを知らせることが有益な場合があります。この状況では、あなたは彼女に彼女の行動を変えるように勧めるのではなく、むしろあなたに勇気を与え、裏切りの後にあなたの信頼を取り戻すために彼女に立ち向かいます。ただし、本当に関係を終了することを確認する必要があります。あなたの行動を制御しようとする方法として、分離の脅威を使用しないでください。 -
嘘つきに立ち向かうことが安全か必要かを確認してください。 時には嘘は単なる嘘です。しかし、他の場合、嘘は他のより危険な行動や障害に関連しています。利己的、虐待、過度にjeし、取りつかれた人々は、嘘の病理学的兆候を持っている可能性が高くなります。パートナーがhas、怒り、所有権、共感の欠如など、他の不安な行動を最近示しているかどうかを確認します。これが事実なら、あなたは彼の嘘について全く話したくなくて、ただ状況から抜け出すことを好むかもしれません。 -
電話またはオンラインで、直接対決する。 関係を終了するので、あなたはまだ嘘をついているかどうかを判断する必要がなくなります。あなたは彼が何をするか気にしません：この会話はあなたとあなたのニーズにのみ関係します。これにより、人との会話中にボディーランゲージを読み、アイコンタクトを維持する作業から解放されます。あなたがしなければならないのはあなたが言う必要があることを言うことです。あなたが快適になった瞬間から、あなたは嘘つきに直面することができます。- 人に。公共の場所で行う方が確かに安全です。話し合いがうまくいかない場合に備えて、親relativeや親しい友人に会議が開催される場所を知らせ、補強することを忘れないでください。このオプションはよりリスクが高いものの、嘘をついていることを伝えると、頭を見る喜びがあります。
- 電話で。あなたがカバーしたいすべてのポイントをカバーすることを忘れないように、メモまたはキーポイントを準備することを忘れないでください。覚えておいてください：これは確かにあなたが彼に連絡する最後の時間になるので、暗黙のことを言うことは避けてください。また、このオプションを使用すると、叫んだり愚かな言い訳をしたりした場合に電話を切ることができます。
- メールで。メールを使用すると、明確かつ簡潔に自分自身を表現することができます。このオプションは、嘘つきの愚かな顔を見たくない場合に特に便利です。大切な人に送信する前にメールを読んでもらい、必要なことを言ったことを確認してください。嘘つきが応答した場合は、回答を自由に読んだり、不要なメールフォルダーに送信したりできます。電子メールの関係を終了することはしばしば適切ではないかもしれませんが、特にあなたの元ボーイフレンドが以前に不穏な行動を示した場合、それは最も安全な方法です。
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傷ついた気持ちや裏切りの気持ちを表現しましょう。 あなたは関係を修復しようとはしていないので、彼の嘘があなたの中に作り出したという気持ちを正直に伝えてください。叫んだり虐待したりしないでください。しかし、彼の行動は容認できないものであり、彼が関係を台無しにした人であることを強調してください。あなたの勇気はあなたの将来のパートナーに対してより誠実になるのに役立つかもしれませんが、あなたはもはやあなたの行動に責任を負いません。それを変えるのはあなたではありません。あなたはあなたの誇りと誠実さとの関係をそのまま終わらせました。 -
それに固執する。 彼は確かに言い訳であなたの注意をそらそうとし、彼の嘘を責めさえするかもしれません。これらの言い訳に反応しないでください。硬く、落ち着いた顔をして、彼にあなたの気持ちを伝え続けてください。彼はこの会話が何についてであるか早い段階で学びます 君 彼が考えていることや感じていることではなく、言わなければならない。 -
あなたの愛する人の支援を求めてください。 これは、自分の問題を自分自身に留める時ではなく、友人や愛する人と話すときです。彼らはあなたのパートナーの嘘のより客観的な見解を与えるだけでなく、彼らの会社と仲間はあなたが嘘つきとの関係に陥ることを防ぎます。あなたが正当な理由で嘘つきとの関係を終了したことを忘れた場合、彼らはあなたが正しい決定をしたことを思い出させます。確かに、研究は、休憩があなたの関係を強化し発展させ、それによって幸福を増すことができることを示しています。 -
嘘つきを壊すことの前向きな側面に注目してください。 破裂は痛みを伴いますが、特にこの経験の有益な側面に焦点を当てている場合、肯定的な結果につながる可能性があります。嘘つきの会社をもう共有しないようになったので、もっとうまくできるとしましょう。