尿酸結晶を溶解する方法

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• ステージ
• 2のパート1：
  薬を服用する
• アドバイス
• 警告

この記事の共著者は、Chris M. Matsko、MDです。マツコ博士は、ペンシルベニア州の退職した医師です。 2007年にテンプル大学医学部で博士号を取得しました。

この記事で引用されている21の参考文献があり、それらはページの下部にあります。

突然の激しい関節痛と持続的な不快感に苦しんでいる場合、痛風と呼ばれる関節炎のタイプの影響を受けている可能性があります。血液中の高レベルの尿酸がこの代謝性疾患の原因である可能性があります。結晶性化合物である尿酸は、腎臓でろ過され、尿とともに体から排出されます。血中尿酸のレベルが特定のしきい値を超えると、比較的大きな結晶が形成され、痛風を引き起こすことがあります。そのため、この速度を下げて、形成可能な結晶を溶解することが重要です。これを達成するには、薬を服用するか、食事を変えるか、定期的に運動します。 （店頭で）薬を服用するか、新しいダイエットを適用する前に、医師に相談してください。

ステージ

2のパート1：
薬を服用する

1. 5 演習を行います。 1日に少なくとも30分はやってみてください。 1週間に150分の運動を行うと、血中の尿酸値が低下することが示されています。また、体重の問題と心血管疾患のリスクを減らすのに役立ちます。血中の尿酸レベルの低下と減量の間にはリンクが確立されています。
   • 定期的な身体活動は、たとえ減少したとしても、血中の尿酸レベルの低下につながる可能性があります。たとえば、30分間走れない場合は、少なくとも15分間高速で歩きます。
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アドバイス

• 血液中の尿酸のレベルは、痛風の大きさと必ずしも一致しません。痛風のない高率の人もいれば、通常の率の痛風を持つ人もいます。
• これまでのところ、他の一般的な家庭薬や天然の栄養補助食品が痛風に対して安全で効果的であることは科学的に証明されていません。

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警告

• 新しい薬を服用したり、食事を変更する前に、医師に相談してください。

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