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感謝の気持ちを表現する方法

J 2024

著者: Louise Ward

作成日: 9 2月 2021

更新日: 1 J 2024

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ステージ
方法1愛する人への感謝の気持ち
方法2見知らぬ人への感謝の気持ち
方法3より感謝した生活を送る

この記事の内容：愛する人への感謝の気持ちを知らない人への感謝の気持ちをもっと感謝する生活を送る

健康や特定の出来事のために、友人や家族に感謝の気持ちを感じるかもしれませんが、それを表現する方法を知ることは必ずしも容易ではありません。心からの感謝を表すには、親切でオープンで、人々が自分自身について良いと感じるように努力しなければなりません。恥ずかしがらずに、時間をかけて自分にとって重要なことを伝えましょう。感謝の気持ちをもっと表すことで、あなたはより良い人生を送ることを忘れないでください。

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方法1愛する人への感謝の気持ち

ありがとうカードを書いてください。 ありがとうカードは先生だけのものではありません。あなたの人生に良い影響を与えた人なら誰にでも送ることができます。お気に入りのウェイトレスや親友のためにカードを書くことができ、特別な機会を待つ必要はありません。特別な理由もなくあなたにとって重要な人にカードを送ることは、あなたがあなたの人生の一部であることにどれだけ感謝しているかを示す最も簡単な方法の一つです。
- 言いたいことがカードに収まらない場合は、感謝の手紙を書くこともできます。
- 友達が近くに住んでいても友達に地図を送って、あなたが本当に努力していることを見せましょう。
特別な理由もなく友人にサービスを提供してください。 あなたの感謝を示すために、友人が最近あなたを助けたという理由だけで、または見返りに何かを望んでいるという理由だけで、あなたの友人に奉仕しないでください。彼らがあなたにとって重要であり、あなたが彼らの生活を楽にしたいので、彼らにサービスを与えてください。忙しいときにコーヒーや食事を持ってきたり、ベビーシッターをしたり、犬を散歩させたり、友だちの生活を楽にするための小さなことを見つけることができます。
- 観察してください。あなたが本当にあなたの友人を助けることができる方法を見つけることに注意してください。お友達が疲れているように見える場合は、昼寝中に犬を散歩させてください。彼女の部屋が散らかっている場合は、片付けるのを手伝ってください。あなたの友人はあなたが彼女にそれを提供する前に彼女が助けを必要とするものを理解しないかもしれません。
- もちろん、あなたの友人も時々あなたに奉仕するべきです。人々にあなたの親切を利用してほしくありません。
あなたの家族にあなたがどれほど感謝しているか教えてください。 気付かないうちに、家族を当たり前のように思うかもしれません。家族にあなたにとってどれほど重要かを伝えたいなら、毎日あなたに彼らを愛していることを伝え、彼らがあなたに与えるすべての愛、食べ物、その他のものに感謝していることを彼らに示すことを考えてください。
- カードや電話を送信することで、顔で伝えることができます。よくやる。家族は、あなたが最も当たり前のことと思っている人であり、あなたが彼らに感じていることを表現することが重要です。
- 彼らと時間を過ごすことによって、彼らがあなたにとってどれほど重要かを示してください。家族と一緒に過ごしたり、映画を見たり、ボードゲームをしたり、一緒に料理したりする時間を予約してください。時間を与えることは感謝の気持ちを表す良い方法です。
- 家事をもっと手伝うお母さんが洗濯物を紡ぐように頼むのを待たずに、率先して彼女を驚かせてください。
思いやりのある贈り物を提供します。 贅沢なものや高価なものを購入して感謝を表す必要はありません。むしろ、その人をどれだけ気遣うかを微妙で思慮深い方法で示す方法を見つけることです。あなたのガールフレンドが何年もの間彼女のお気に入りの本についてあなたに言ったら、彼女の読書のいずれかに彼女を招待して彼女を驚かせてくださいあなたが彼女に興味を持っていることを彼に示すために、彼に毎月のサブスクリプションを与えてください。
- お友達やご家族の発言に注意してください。友達が新しいお気に入りのバンドについて言及している場合、彼らがあなたの街でライブ演奏するときにチケットを入手してください。
- 母親がイタリア料理を学びたいと言ったら、本を買って学習を始めましょう。
- 記念日や特別な機会を待って贈り物をする必要はありません。時には最高の贈り物はあなたが理由なく提供するものです。
花を送ります。 花を送ることは誕生日や特別な行事のために予約されていません。友人や家族に花を送って、あなたがそれらを気にかけていることを示し、彼らの一日を明るくすることができます。次回あなたがあなたの関係のいずれかに感謝を感じたり、遠くの友人に挨拶したいときは、地元の花屋に電話して友人の日を明るくする花の花束を注文してください。
- 友達の好きな花を知ることができたら、パーソナライズされた花束を作ることができます。
何かを調理します。 バナナパン、チョコレートクッキー、または友人が愛する別のデザートを作るのに時間をかけると、一日が本当に明るくなります。 Cookieを友人の家に持ち帰ったり、家から家に送ったりすることは、彼にとって大きな意味があります。誰もがベーキングに必要な時間と労力を知っているので、あなたの感謝を表現するのに最適な方法です。
- その人が彼を元気づける必要があることを知っている場合は、料理によって特に感謝を表すべきです。チョコレートと甘いものは他のほとんどの人を元気づけます。そして、それはあなたがその人を気にかけていることを示す素晴らしい方法です。
あなたの年長者を尊重します。 感謝の気持ちを表す別の方法は、長老たちにあなたにとってどれほど重要かを示すことです。あなたが祖父母の近くにいるか、年配の人と交流する機会があるかどうかにかかわらず、あなたが彼らを大切にし、彼らに可能な限り親切であることを彼らに示すことが重要です。それはあなたの感謝を表し、彼らの存在があなたの人生とあなたの周りの人々の人生で重要であることを彼らに示す美しい方法です。
- それらに耳を傾け、彼らが「時代遅れ」であるというふりをして彼らが言うことを無視しないでください。一般に、あなたはあなたとあなたの両方から多くを学ぶ必要があります。
人々をきれいにするのを手伝ってください 自宅や車など、必要なものが何であれ、友人や家族の片付けを手伝うことで感謝を表すことができます。あなたのスペースをく見えるようにすることで、あなたはその人が掃除するのを助け、自分自身を掃除する必要を避けます。両親や友人に家事の手伝いが必要かどうか尋ねてください。さもなければひそかに掃除して、彼らを驚かせて感謝を表すこともできます。
- ひそかに不意に掃除をする場合は、その人が自分のビジネスに触れ、親密さを侵したという印象を与えないという事実に問題がないことを確認してください。
- 数日間誰かの家に招待された場合、クリーニングは感謝の気持ちを表すのに最適な方法です。
誰かがあなたのためにしたすべての良いことのリストを与えてください。 あなたがおいしいパスタサラダを作ることを学んだか、しばらく一緒にいたかどうかに関係なく、彼らがあなたのためにしたすべての素晴らしいことのリストを提示することによって、あなたにとって大切な人に感謝を表すことができますとても難しい。このリストを上司、家族、または友人に提供できます。その人はどれだけ感謝されているかを喜んで知るでしょう。
- リストをもう少し手の込んだ、装飾された紙で提供することもできます。そうすれば、その人はさらに気分を良くするために壁に掛けることができます！あなたが本当にそこに行きたいのなら、あなたはそれを人に与える前にそれを組み立てることさえできます。
聞きます。 関心のある人々に注意を払う方法を知ることは、感謝を表す別の方法です。人が愛され感謝されていると感じるためにできる最善のことは、彼らのためにそこにいて、チャットに時間をかけることです。彼女と一緒に座って、電話をオフにし、彼女の目を見て、話をしている間にあなたの答えを中断したり考えたりすることなく、本当に時間をかけて聞いてください。誰もが一度に多くのことをするこの社会では、本当に耳を傾ける人はほとんどいません。本当に気を配るという仕事をすることで、あなたがどれほど自分を気にしているのかを示すことができます。
- その人があなたに尋ねない限り、アドバイスを与えないでください。時々、ただいることが最善の方法です。
- 本当に役立つと思わない限り、その人の経験をあなたの経験と比較しないでください。代わりに、比較することを試みずに、何が生きているかについての人の気持ちを聞いてください。
人前での感謝の気持ちを伝えましょう。 感謝を表す良い方法は、他の人の前にいる人に感謝することです。これは、この人を困らせないように行う必要がありますが、あなたがするすべてのことに対してどれだけ価値を持ち、どれほど感謝しているかを明確にする必要があります。職場でいくつかの言葉を言ったり、食事中に乾杯したり、友人と会ったりすることで、その人はあなたの人生でどれほど重要かを実感できます。
- あなたが誠実であることを確認し、あなたがポンプを磨くために見ているという印象を与えないでください。あなたが言うことすべてを考えて、具体的な例を挙げて、軽く何も言わないことを示します。
- 人前で誰かに感謝を表すことで、その人のために本当に多くのことをすることができます。

方法2見知らぬ人への感謝の気持ち

理由もなくいいことをしてください。 善行をすることは、あなたの周りの世界への感謝を示す最良の方法です。背後に駐車されている車の価格を匿名で支払う、見知らぬ人に花を送る、車の有効期限が切れた車の駐車券を渡す、または理由なく誰かに何か良いことをすることができます。本当に良いのは、これらのアクションが匿名であるということです。そのため、ジェスチャは本当に無関心です。他にもできることがいくつかあります。
- 慈善団体にお金や衣服を寄付します。
- 誰かに何かを教えます。
- 孤独を感じている人と話してください。
- 誰かが道を見つけるのを助けてください。
- あなたの後ろの人にコーヒーを提供してください！
他の人を助けることを提案します。 知らない人に必要なときに助けを提供することで、感謝の気持ちを表すことができます。無理をせずに、女性が食料品を車に運ぶのを手伝ったり、重い武器で男性のドアを握ったり、忙しい時間に飲み物をこぼした場合にウェイトレスの代わりに掃除したりできます。多くのことをしなくても、他の人を助ける努力をすることは、感謝の気持ちを表す素晴らしい方法です。
- 他の人を助ける機会を探してください。邪魔しないように注意しながら、多くの人々は本当に必要なときに助けを求めるのが本当に難しいです。
笑顔。 誰かに微笑みかけるだけで、一日が明るくなり、感謝の気持ちになれます。路上で出会った人、バスの前に座っている人、カフェなどで微笑んでも、単純な微笑みはその人を認識させ、より良い一日を過ごすことができます。。知らない人の人生がどんな人に微笑んでいるかわからないので、たとえ悲しそうに見えても、あなたの微笑みだけが彼の一日のことかもしれません。
- サンドイッチを準備する人、または新しい電話を購入する際にアドバイスする人に感謝します。これらの人々は仕事に長い日があり、多くの場合ほとんど認識されないと感じます。あなたはそれを修正することができます。
ヒントを残します。 良い仕事をした人にヒントを残すことは、あなたの感謝を表す方法です。たとえば、ウェイトレスに優しい言葉で大きなチップを残したり、配達員にチップを投げたり、通常のコーヒーのチップボックスにコインを置いたりすることもできます。これらの小さなことは、あなたが助ける人々の士気と経済に大きな違いをもたらすことができます。
- メモを残して、ウェイターまたはあなたがどれだけ楽しんだかを助けてくれた人に、彼の一日を本当に明るくすることができます。多くの人は、感謝されずに一日中働いています。
あなたの周りの人々を尊重します。 あなたの感謝を表す別の方法は、あなたの周りの人々を可能な限り尊重することです。彼らの個人的なスペースを尊重し、邪魔にならず、耳を尊重し、公共の場で電話で大声で話さないでください。あなたと同じ部屋にいる人と優しく礼儀正しくしてください。尊敬と優しさを持って人々に向かって振る舞うよう努力することは、あなたの感謝を表現する方法です。
- 他の人と一緒に行動したいときに振る舞います。彼らの空間や親密さを侵さないで、彼らを軽視しないでください。バスで座席を提供します。あなたに悲しそうな人に微笑んでください。目の前の松葉杖に人を置きます。
- 良いマナーを示すことは、敬意を払う良い方法です。 utter辱的な発言を避け、口を開けて噛んだり、人の邪魔をしたりしないでください。
- 他の人に注意を向け、あなたが彼らの言うことに興味があることを示し、彼らに耳を傾けます。
良き市民になる。 他の人に感謝を表す別の方法は、善良な市民になることです。つまり、車を駐車するときに2か所を占有しない、後ろを掃除する、運転中に歩行者を横断させる、一般的な乾燥機から糸くずを取り除くなど、コミュニティを尊重していることを示すものです。スーパーマーケットの駐車場でごみやカートの後ろにゴミを置いておくと、あなたはそれらを尊重しないので、あなたが楽しむすべての恩恵に十分な感謝をしていないことを示します。
- 世界はあなたのゴミではないことを忘れないでください。誰かがあなたの後ろにいると言うのではなく、常に自分の場所に物を置くことを忘れないでください。
- 市民の義務を完了します。地域および大統領選挙で投票し、,審員に任命されて税金を支払っても文句を言わないでください。
賛辞を与える。 周囲の人々に感謝の気持ちを表すために、賛辞を送ることができます。私たちはあなたが知らない人について話しているので、やりすぎたり、個人的になりすぎないように気をつけてください。または「これらの花をジャドレ！誰かを再評価し、彼を善行できる。あなたの周りの人々をcompめる習慣を身につけると、すぐに自然になります。
- ユニークで奇妙な、または本当にオリジナルの詳細を探してください。誰かが蝶ネクタイとキツネの美しいTシャツを着ている場合、それをcompめれば、人はこの衣服を非常に誇りに思っている可能性があります。
- 人が美しい笑顔を持っている場合、彼に伝えることを恐れないでください。賛辞が進歩として解釈されないようにしてください。

方法3より感謝した生活を送る

「感謝の日記」をつけてください。 もっと感謝することに慣れるには、「感謝の日記」を始めてください。そこでは、毎週感謝していることをすべて書き留めることができます。たとえば、日曜日の午後の日を選択すると、毎週、少なくとも10個または20個の感謝すべきもののリストが作成されます。最初は、何を書くべきかを知るのが難しいかもしれませんが、少し考えてみれば、人生で幸せになる多くの理由があることがわかります。
- 月に一度ジャーナルを読み直すことで、感謝しなければならないすべての理由を明確に見ることができます。
- 仕事中にコンピューターの一番上にメインリストを置いて、日中のやる気を引き出すこともできます。
ヨガをしてください。 ヨガは感謝と完全にリンクしており、身体と心を姿勢/満足と感謝の状態にします。もっと感謝したい人生を送りたいのなら、週に2、3回ヨガのクラスに参加し、「ナマステ」と言って、人生のあらゆる瞬間に感謝を示すようにしてください。瞑想がより快適であれば、自宅でヨガもできます。
- ヨガを練習することで、世界観を変え、健康な体に感謝することができます。ヨガを実践することで、私たちは世界に完全に自分自身を提供し、太陽に挨拶し、私たちに与えられたすべてのことに気づきます。
- ヨガは自分のペースで行われ、隣人に追いつくことも速く進むことも試みられません。この実践は、あなたが世界に対してより感謝する態度を開発するのを助けることができます。
ボランティア 団体や組織に投資することで、人生で享受するすべての利益に感謝することができます。忙しい場合でも、月に数時間、近所のソーシャルセンターで教えたり、ホームレスに食べ物を配ったり、自分にとって重要な別の活動に参加したりすることができます。コミュニティの構築に参加し、自分以外の人のことを考えることが、感謝の気持ちを本当に表現する最良の方法です。
- あなたが当たり前のことを何もとることを忘れないであろうよりも奪われている人々と時間を過ごしてください。これらの人々が感謝について多くを教えてくれることもわかるでしょう。
ソーシャルネットワークで感謝の気持ちを伝えましょう。 ソーシャルネットワークを使用して他の人をからかったり、自分の日や世界について不平を言う人が多すぎます。文句を言ったり、さらに落ち込んだりする理由はたくさんありますが、時には感謝の気持ちを表明するものを投稿するか、誰かがあなたの一日を明るくしてくれたことに感謝することで、型から抜け出そうとする必要があります。これは、一度に多くの人に感謝を表す非常に良い方法であり、それはほとんど労力を必要としません。
- 彼があなたのためにしたすべてのことについてあなたの友人の一人に感謝することは時代遅れではありません。それが心から来ている限り、人々はそれを感謝します。
- 他の人にも感謝を感じる理由を与えてください。自然、食べ物、さらには子猫についての珍しい事実を共有してください。それほど深刻である必要はありません。世界についての憂鬱なコメントを投稿したり、世界について不平を言ったりする一般的な傾向から離れる限り、あなたは善行をしている。
できるだけ文句を言ってはいけません。 あなたの感謝を表明したい場合は、文句を言わないでください。立ち去ることは時々良いことかもしれませんが、あなたはあなたの人生のネガティブなことよりもポジティブなことについて話す習慣をとるべきです。あなたが自分の仕事について不平を言っているだけなら、あなたはそれを持っていることに感謝しているようには見えません。配偶者について不平を言うのに時間を費やした場合、彼の愛と支援に感謝しません。文句を言う理由を見つけるのではなく、楽観的になるように努力してください。そうすれば、感謝の気持ちを表す機会が増えます。
- わずかな機会に不平を言うと、人生でポジティブなものを見るのに苦労します。誰もが自分の問題を抱えていますが、何があなたを幸せにするのかについて話をする努力をするべきです。
もっと愛情深く。 大切な人と優しく接することは、感謝の気持ちを表す素晴らしい方法です。簡単に抱きしめ、愛する人の肩に腕を回し、しばしば子供や配偶者にキスします。パートナーを抱きしめる時間をもうけて、次に友人に会ったときは、ただ彼を手招きしたり笑ったりするのではなく、抱きしめてください。愛情をこめることで、あなたはあなたの人生の人々にあなたがどれだけ彼らを大切にしているのかを示します。
- ハグしている人が物理的な接触を楽しんでいることを確認してください。愛情深くすることが重要ですが、人々を安心させることはありません。
- あなたの愛情を示すために、少なくとも1日2回パートナーを抱きしめてください。
おしゃべりをやめる 感謝に満ちた人生を送りたいのなら、おしゃべりをできる限り避けるべきです。人々について前向きなことを言い、あなたの人生の一部である人々について前向きに考えてください。噂を広めたり、人々を中傷したりする代わりに、それらを評価するようにしてください。あなたが彼らに感謝し、彼らがあなたにとって重要であり、泥の中に彼らの名前をドラッグすることによって恩知らずにならないことを彼らに示してください。
- さらに、友達がいないときに友だちに前向きなことを言っていることを知った場合、友達も同じことを始めます。良いカルマを広める理想的な方法です！
出席してください。 感謝に満ちた人生を送るための最良の方法の1つは、前に起こったことや将来を心配するのではなく、その瞬間にいることです。現在の瞬間に生きることは、あなたの人生、あなたが受け取る笑顔、そしてあなたが食べる食べ物に感謝するのに役立ちます。そしてあなたの存在に感謝するなら、あなたはあらゆる瞬間に感謝することができるでしょう。
- 恐れや不安を新聞に書き留めるか、一日の時間を選んで何が心配なのかを考えましょう。これは、将来について考える日々を過ごすことからあなたを救います。
- 過去に。したり、閉じ込められたりしないようにしてください。あなたが以前に知っていたトラブルに集中する代わりに、今日のあなたの人生の一部である人々に感謝してください。