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この記事の内容：基本的なトリックを学ぶフリップトリックを学ぶスライダーとグラインダーを学ぶランプトリックを学ぶ15リファレンス
バランスを保つ、押す、転がる、停止する、回転する、転倒するなど、スケートボードの基礎を身につけて自分を傷つけずに、いくつかのトリックを学び始めましょう！初心者、中級者、上級者向けのトリックの作り方を学びます。
ステージ
パート1基本的なトリックを学ぶ
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キックターンの作り方を学びます。 キックターンは、それほど難しくない新しいトリックを学びたい場合に良いスタートです。- キックターンを行うには、ボードの後ろに寄りかかって前輪を持ち上げ、ボードの上部を180度回転させる必要があります。
- そのため、地面や斜面ですばやく正確に回転および回転できます。
- これは基本的なトリックですが、多くの高度なトリックを行うのに役立ちます。
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オーリーを作ります。 オーリーはおそらく インクルード これは多くのトリックの出発点であり、その中にはより高度なものもあるため、学ぶべき最も重要なトリックです。- オリーとは、ボードが足に付いたままのジャンプです。オーリーを作るには、足を適切に配置し、バランスと調整が必要です。
- ローリング中にしゃがんだ姿勢で膝を曲げ、空中でジャンプし、スケートボードの尻尾を地面から飛び出して持ち上げる必要があります。着地するときは、必ず膝を曲げて衝撃を吸収してください。
- 改善し始めたら、オーリーをより高く、より長くしようとすることができます。
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ノリーを作ります。 ノリーはオーリーの一種で、ジャンプではなく跳ね返るときに跳ね上がる（持ち上げる）スケートで構成されます。オーリーの作り方を知っていれば、ノリーの演奏は難しくありません。- ノリーを作るには、前足を鼻の上に置き、後ろ足をトラックの真ん中に置きます。少ししゃがんでから空中に飛び、ボードの前面を地面から持ち上げます。ボードは空中にあるときにバランスを取らなければならず、ボードにくっついたままにして、少しひざを折って着陸する必要があります。
- ノリーを試してみると少し気まずいかもしれません。なぜなら、利き足ではない足でボードを飛び出すことを学ぶのは最初は少し難しいからです。オリーのように美しくて背が高くなくても心配ありません。これは正常です。
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手動またはホイーリングを行う方法を学びます。 マニュアルは自転車で後輪に乗るようなもので、転がりながらスケートボードの前輪を後ろに傾けて持ち上げる必要があります。- マニュアルは平衡の問題なので、足を適切に配置するために時間をかける必要があります。後ろ足をスケートの尾に乗せ（尾全体をほぼ覆うはずです）、前足を前輪のすぐ後ろに置きます。
- 前輪が地面から浮き上がるまで体重を戻して、運転中にこの位置を維持しようとします。あまりにも後ろに傾かないでください。そうしないと、尾が地面にあなたを引きずってしまい、ボードを台無しにするかもしれません。
- マニュアルやホイーリングの練習をするときは、後ろに寄りすぎてボードが持ち上げすぎて前進するのが一般的です。これが起こると、簡単に後ろに倒れて頭を地面にぶつけてしまいます。これは危険な場合があります。だからあなたは 常にヘルメットを着用する スケートするとき。
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180を行います。 180は、あなたとあなたのボードが空中で180度転がり、スイッチまたはフェイキーで着陸するオーリーです。これは最も難しい基本的なトリックの1つであるため、これを試みる前に、オリーとキックターンをマスターする必要があります。- バックサイド180または180フロントサイドを行うことができます。これは実際にあなたが回る方向を指します。前方を向く（前側）のは、後方を向くよりも簡単だと考えられています。
- オーリーを前面にするには、足をオーリーの位置に置きます。ジャンプの準備のためにしゃがみながら、肩を後ろに向けて体の向きを変えます。
- ボードの背面を地面から持ち上げ、ジャンプするときに肩を前方に回転させます。あなたの体の残りとあなたのボードはあなたの肩に続きます。
- フェイキーまたはスイッチに着陸することができます。フェイキーとは、ロールバックすることを意味し、スイッチとは、優勢でない足を前に向けてロールバックすることを意味します。
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いくつかのバリエーションを学びます。 スケートトリックの大部分は、基本的なトリックのバリエーションです。追加するバリエーションが多いほど、レベルが上がり、トリックが印象的です。- キックターンのバリエーション： フロントサイドキックターン、カチカチ、フェイキーキックターン、キックトランジション。
- オーリーとノリーのバリエーション： オーリーの作り方を学んだら、縁石、傾斜路、階段でオーリーを始めてください。また、180、360（またはそれ以上）、フロントサイド、裏側。そして、あなたがオーリーで行うすべてのトリックは、ノリーでも行うことができます。
- マニュアルまたは大声のバリエーション： ホイーリングのバリエーションを作成するには、ノーズホイーリング（両方の前輪でローリング）、1フィートのホイーリング、1ホイールのマニュアルを実行できます。
パート2フリップトリックから学ぶ
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キックフリップをします。 キックフリップは、学ぶべきもう1つの基本的なトリックです。- これは、ジャンプするときにスケートボードの端を投げるオリーで、泳ぐ前にスケートボードが空中に回転します。
- キックフリップを習得すると、バリエーションキックフリップ、ダブルキックフリップ、キックフリップボディバリエーション、キックフリップインディなどのバリエーションを学習できます。
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ポップシャブイットの作り方を学びます。 ポップショーブは、オーリーのもう1つのバリエーションで、足を使ってボードを180度回転させてから取り組まなければなりません。- 押し込み式のバックサイドポップ（フロントサイドよりもはるかに簡単）を作成するには、靴の下から何かをこすり落としたいかのように、尻尾を持ち上げるときに後ろ足を後ろに投げる必要があります。これにより、ボードは180度回転するのに必要なわずかな後方推力を与えます。
- ジャンプするときにボードから前足を外し、ボードが走るときに足がボード上を通過するようにします。着陸前にボードを両足で交換します。
- フロントサイドポップを押し出すには、ボードをプレイするときに後ろ足を前方にこする必要があります。このトリックでは、後足に作業を行わせる必要があります。そうしないと、ボードを回転させるときにボードが向きを変える場合があります。
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heelflipの作成方法を学びます。 heelflipはキックフリップに何らかの形で反対しています。前足を使ってボードを内側に向ける代わりに、後足を使ってボードを裏返しにします。- オーリーの位置から始めて、後ろ足でボードを地面から飛び出します。ジャンプしながら、前足をボードの前端に斜めにスライドさせ、次にかかとを使ってボードをブーストします。
- ボードを足の真下に保持するために少し後ろにジャンプし、足を曲げてボードを回す時間を与えます。回転が終了したら、足と交換し、着地するときに膝を曲げます。
- 基本的なヘルフリップをマスターしたら、ダブルヘルフリップとトリプルヘルフリップを試すことができます。ボードは地面にフリップする前に数回回転します。
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360フリップをしてみてください。 360フリップ（フリップフリップとも呼ばれます）は、技術的にも見た目も美しいため、「最高のスケートトリック」と見なされます。- 360フリップとは、キックフリップと360度の突き出しの組み合わせです。タイミングは非常に正確でなければならないため、マスターするのは難しい場合があります。
- 足をキックフリップ位置に置き、ボードの中央にくるように前足を後ろに動かします。後足のつま先はボードの端をつかむ必要があります。
- ボードを背中の足でしっかりと持ち上げて（持ち上げて）高いオーリーを作り、同時に背中の足をこすってボードを回転させ（突き上げのように）、前の足を前に投げます（キックフリップ用）スピンします。
- ボードを空中でオンにする時間を与えるために、膝をできるだけ高く折りたたんでジャンプします。彼女に目を向けて、グリップに集中しようとします。なぜなら、それを見ると、これがボードを裏返す必要があるからです。
- 1回目、2回目、または3回目でもこのトリックを行うことはできません。あなた自身を訓練し続け、あなたがする必要があることの明確な精神像を持っていることを確認し、ボードがあなたを適切にポジショニングするようにしてください。
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ハードフリップを作成する方法を学びます。 ハードフリップは、その名前が示すように、トリッキーなトリックです。それは実際にはフロントサイドポップショーブイットキックフリップです。- つま先をまっすぐ前に向けて、前足を鼻ネジのすぐ後ろから始めます。かかとがボードの端から突き出た状態で、後ろ足を尾に置きます。各足の裏でバランスを取るようにしてください。これにより、トリックの実行が容易になります。
- ボードを床から持ち上げ、同時に後ろ足を前方にこすってボードを前方に回転させ（突き出しのように）、前足を使ってそれ自体を回転させます（キックフリップのように） ）。
- ボードが回転しているときは、ボードに絡まりやすいので、ボードから足を離してください。ボードを両足で折りたたむのが難しい場合は、良くなるまで前足だけでトリックを傾けてみてください。
パート3スライダーとグラインダーの学習
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50/50グラインドします。 50/50グラインドは、スケートボーダーが学ぶ最初のグラインドトリックです。縁石、棚、またはレールの重量を2台のトラックに均等に分散させて（トラックとスライドして）研磨する必要があります。- 粉砕したい縁石または棚に向かって十分な速度で転がり、モジュールとほぼ平行に到着します。ボードを所定の位置に導くために前足を使用して、棚に沿ってオーリーを作ります。
- レッジがトラックの中央にくるようにし、挽くときに膝を曲げたままにします。
- 棚の最後で、ボードの尾を押して棚から降り、4つの車輪すべてに同時に着地しようとします。
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鼻をすりつぶします。 ノーズグラインドでは、フロントトラックでのみグラインドを行う必要があり、ボードのノーズをレッジまたはカールに接触させてバランスを保ちます。- 足をオリーに合わせた状態で、出っ張りと平行を保ちながら、十分な速度で乗ります。オーリーをしてから、前足を鼻に向けて、後足をボードの中央に向けて動かし、尾を持ち上げます。
- 前のトラックに横になり、テールの先端でレッジに軽く触れます。前に進むと、鼻が棚にぶら下がって停止するため、前にトラックの中心に体重を置いてください。
- 体重をわずかに後方に傾けて棚から出ますが、ボード上に均等に分散させてください。
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ボードスライドを行う方法を学びます。 ボードスライドは、最も基本的なスライドトリックです。ボードにモジュールが平行になるようにモジュールにオーリーを取り付けてから、トラックの中央でボード上をスライドまたはスライダーする必要があります。- レールはこの種のトリックで習得するのが危険な場合があるため、ボードスライドではゆっくりと開始することをお勧めします（縁石など）。縁石を使用する場合は、滑る前に正しくワックスを塗って、ボードが簡単にスライドするようにしてください。
- 足をオリーに合わせて縁石に沿って転がします。オーリーを作り、体を縁石から90度回転させ、ボードの中央に配置します。スケートボードは縁石に対して垂直でなければなりません。
- ボードが縁石の上を滑る間、膝を曲げて体重を均等に分散させます。最後に到達したら、後輪が先に着地する必要があるため、ボードの背面により多くの重量をかけます。
パート4ランプトリックの学習
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ドロップインの方法を学びます。 ドロッパー自体は実際にはトリックではありませんが、ランプでスケートを開始する場合は、その方法を知っておくことが不可欠です。- ドロップインの最も難しい部分は、あなたの恐怖を克服することです。テクニック自体は非常に簡単です。スケートボードをランプの端に置き、テールがコーピング（鉄の縁）に押し付けられ、ホイールが垂直ランプに接するようにします。
- ボードがランプに落ちるのを防ぐために、後ろ足を尻尾に乗せ、体重をすべて後ろに置きます。前足をわずかに、ただししっかりとスケートボードの上部に置きます。
- 準備ができたら（考えすぎないように、または怖がらないように）、ランプに対して垂直な角度を形成するまで体と車輪を前に傾けます。前後に傾かないでください。地面を転がっているような姿勢を保ちます。
- 前輪がランプに接触したら、膝を曲げて通常通り運転を続けます。
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フェイキーとロックンロールにロックすることを学びます。 これらの2つのトリックは、学ぶのに適したランプトリックです。ただし、通常のランプで開始する前に、ミニランプで行う必要があります。そうしないと、怪我をする可能性があります。- Rock to Fakie： ボードの上半分が通過するように、十分な速度でコーピングに向かって転がります。ホイールがコーピングの平らな部分に触れるように前足で押してから、後ろに行くときにホイールがコーピングから離れるように前足を少し持ち上げます。車輪がコーピングから外れたら、フェイキーで転がして出てください。
- ロックンロール： このトリックは前のものと同じように始まります。コーピングに乗って、フラットにぶつかるまで前輪を失速させますが、フェイキーで再び転がり始めるのではなく、キックターン180を行い、反対方向に転がり始めます。
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口紅を作る方法を学びます。 リップスライドは、「災害」とも呼ばれる素晴らしいトリックです。多くのボードは、それを実現する前に2回ネットで破壊されていたからです。- ランプを登り、対処レベルに達したらオーリー180を行います。ボードの中央で横になり、少ししゃがんで衝撃を吸収します。
- 後足がコーピングを離れてロックスイッチランプに戻るように、後足の重量を軽くします。