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死はしばしばタブーと見なされます。それは避けられないことですが、私たちはかつて私たちと私たちの愛する人が決して死なないかのように生きていました。他の人の死や自分自身の死に直面しなければならないとき、あなたはショックを受けて無力になります。それにも関わらず、死は人生において絶対的に確実な数少ないものの一つであり、人間として、あなたはそれを受け入れなければなりません。
ステージ
パート1：
愛する人の死をourむ
- 6 状況を受け入れます。 悲しみの最終段階は、あなたが先に進み始めるときに起こります。この段階は、引きこもりと落ち着いた状態が特徴です。あなたの愛する人がいなくなって、あなたがあなたの人生を続けるために先に進まなければならないことを受け入れてください。現在を新しい現実として受け入れ、起こったことの永続的な状態を作り上げてください。
- あなたは一日で状況を受け入れません。これは必ずしもあなたが幸せであることを意味するのではなく、怒り、反mination、うつ病の段階を超えたということだけです。焼けた森が小さな芽からゆっくりと芽を出すように、あなたの人生も新しい希望で芽生えます。少し時間をとってください。
アドバイス
- あなたが死に備えているかどうかにかかわらず、それはそれを容易にしません。それがあなたのせいだと信じてはいけませんし、気分が悪いので罪悪感を感じないでください。泣いて感情を表現することで気分が良くなりますが、先に進むことは困難です。毎日一歩踏み出し、気を散らしてみてください。