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スーパーブレインヨガは、複雑なねじれを伴わない有益な運動です。集中力など、メンタルヘルスの改善に役立つように設計されています。この技術の有効性の証拠は限られていますが、一部の人々は、多動性の子供や青年、高齢者、自閉症の人、ADDの人に利益をもたらすと信じています。これは、耳に触れて曲げることを含む簡単なアクティビティです。わずかな労力で、超頭脳ヨガの利点を簡単に享受できます。
ステージ
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3 休憩してください。 ヨガはリラックスできるアクティビティです。運動のためにストレスを感じている場合は、休憩を取りましょう。超脳のヨガは、あなたの頭の中で気分が良くなるはずです。ストレスの原因になった場合、短い休憩でバッテリーを充電できます。広告