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この記事の内容：捻spまたはしわくちゃの筋肉を持っているふりをする椎間板ヘルニアを背骨を折ったふりをする
演劇における高齢者の役割を研究します。友達に冗談を言ってみてください。あなたの理由が何であれ、説得力のある背中の怪我をするふりをする方法を知ることは、現実的な怪我を刺激し、症状を記憶し、練習するための選択の問題です。これは良いアドバイスがあれば簡単にできます。ただし、以下のことに注意することが重要です。 個人的な利益のために背中の怪我をするふりをすることはありませんこれは詐欺と見なされる可能性があるためです。
ステージ
方法1捻spまたはしわくちゃの筋肉を持っているふり
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背中の一部が痛くて敏感であるかのように行動します。 しわくちゃの筋肉と捻rainは、背中に影響を与える可能性のある関連症状を伴う2つのタイプの類似した（同一ではない）損傷です。しわは細長いまたは引き裂かれた靭帯を含む一方、しわの筋肉は細長い腱または腱を伴います。どちらの場合も、通常、怪我には1、2週間かけて徐々に鎮静化する顕著な痛みが伴うことがあります。説得力のあるふりをするには、背中のこの部分（例：背中の上部、背中の下部、背中の領域など）があなたをひどく傷つけているようなふりをする必要があります。- たとえば、姿勢の悪い重い箱をとった後、背中の上部に筋肉がしわになったふりをしたとしましょう。この場合、説得力のある印象を与えるために、おそらく以下を行う必要があります。
- 傷が痛いときは、うめくか、悲鳴を上げる。
- 1時間、またはただ痛くなるまで、痛みを徐々に鎮めます。
- この後、背中の上部に何かが触れたら顔を作ります（例：友人が背中をたたく、コートラックを磨くなど）
- 背中を何かに押し付ける必要があるときは、ゆっくりと優しく歩いてください（例：椅子に座るなど）。
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移動するにつれて痛みが激しくなるかのように行動します。 背中の真の捻backまたはしわくちゃの筋肉は、非常に激しい運動をしているが、姿勢が悪いという印象を与えます。体が靭帯、腱、または損傷した筋肉を修復するため、周囲の領域は、単純な動きによって引き起こされる不便さを含めて、不便を感じ続けます。そのため、そのような怪我をするふりをする場合、怪我をしている背中の上部を動かす何かをするときの痛みとこわばりをシミュレートする必要があります。- たとえば、背中の上部に捻rainがあるふりをして、次のことを行う場合、痛みを表現し、顔を作り、通常の柔軟性がないかのように行動する必要があります。
- 何かを投げる
- 地面から何かを取る
- 何かを開く（パッケージ、頑固な食べ物など）
- コートを着用または削除する
- 手を上げる
- あらゆる種類の身体活動を行う（ランニング、ジャンプなど）
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けいれんやけいれんをするふりをします。 特に、重度の捻rainやしわくちゃの筋肉は、けが部と呼ばれる痛みを伴う収縮や痙攣と呼ばれる不随意の筋肉拘縮を引き起こす筋肉の問題につながる可能性があります。これらは非常に痛みを伴う可能性があり、影響を受ける筋肉の使用によって誘発される可能性がありますが、ランダムに発生する場合もあります。けいれんは、捻orやしわくちゃの筋肉を癒すことで生じる痛みよりも少し痛みが強いので、痛みや驚きの感覚を「売る」ようにしてください。また、これにより筋肉が収縮して緊張するため、おそらく背中の筋肉を強く曲げてけいれんが消えます（通常1〜2分かかります）。- たとえば、背中の上部でけいれんをすることは次のようになります。
- 人があなたの周りにいるときは、立ち止まって床の上で何かをつかんでください。喘ぎ、背中の下部をキャッチします。
- 人々があなたを見るとき、痛みに直面します。ゆっくりと立ち上がり、常に痛みを感じるふりをします。
- 痛みを伴う解釈を徐々に減らします
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捻rainやしわくちゃの筋肉についての説得力のある話をしてください。 背中に捻spやしわくちゃの筋肉があるかのように振る舞うことは、自然に好奇心の強い質問を引き付けるので、良い話を準備してください。一般に、背中の捻rainやしわくちゃの筋肉の大部分は、筋肉、腱、および/または靭帯への過度のストレスによって引き起こされます（一度にまたは常に）。捻rainとしわの原因はわずかに異なる原因があるため、ストーリーの一貫性を保つために違いを必ず確認してください。読んでください。- しわくちゃの筋肉 多くの場合、原因は次のとおりです。
- 背中の筋肉の突然のねじれや引っ張り、特に重いものをとるとき、
- 重いものを持ち上げようとすることで筋肉を強制する
- 疲労、非常に頻繁に背中の筋肉、特に不適切な形状。
- 捻rain 多くの場合、原因は次のとおりです。
- 後ろに激しい打撃、
- 秋、
- 背部はその自然な柔軟性を超えることを余儀なくされ、
- 後ろで突然または急に曲がったり回転したりします。
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捻rainやしわくちゃの筋肉の治療方法を知ってください。 それを治療するふりをして、あなたの背中の水晶体またはしわくちゃの筋肉の錯覚を改善します。ほとんどの捻rainやしわくちゃの筋肉は痛みを伴いますが、基本的な家庭薬で治療することができますので、これは正直なふりをするのは簡単です。本物の捻rainやしわくちゃの筋肉は通常、次の治療法ですぐに治ります。- アイスパック。
- 圧縮/ホットバス。
- 少量の薬物または抗炎症薬（アセトアミノフェン/パラセタモール、イブプロフェンなど）。
- 優しいマッサージ（けいれん用）。
- 筋肉の収縮に対してゆっくりと伸びる（けいれんの場合）。
- 休息（特にひどい捻rainやしわくちゃの筋肉の場合）。医師は、残りが長いほど治癒するため、2日間のみを推奨します。誤って怪我をした場合にこのルールに従うかどうかを決めるのはあなた次第です。
方法2椎間板ヘルニアのふりをする
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神経痛があるふりをするかどうかを決めます。 椎間板ヘルニア（椎間板ヘルニアまたは椎間板ヘルニア、挟まれた神経など）は、椎間板の1つが破損し、周囲の体液をこぼして痛みを伴う炎症を引き起こしたり、神経痛。一般に、椎間板ヘルニアの損傷は1つまたは2つのカテゴリに分類されるため、最初は、ふりをしたいふりを選択します。- 挟まれた神経 ：問題のディスク（通常は腰にあります）は、痛みや炎症を経験する場合としない場合があります。これに加えて、「坐骨神経痛」と呼ばれるズキズキする痛みは、2本の足のいずれか、または首から腕に感じられます。
- 中央椎間板の痛み この傷では、椎間板の周囲の領域のみが痛みや炎症を経験します。
- このセクションの残りの部分では、やや難しいため、神経をつまむふりを主に取り上げます。悪い椎間板を持っているふりをするには、あたかも背中の下部がひどく痛くて打撲傷のように振る舞う必要があります（打撲のように）。
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体や腕の下部に痛みがあるふりをします。 椎間板ヘルニアによる神経痛の症状の完璧な例の1つは、外傷後の1つまたは複数の手足の突然または激しい痛みの出現です。これは、壊れた椎間板の液体が神経の基部を押して、手足が実際に負傷していない場合でも痛みの感覚を作り出すことによって引き起こされます。椎間板ヘルニアは通常、片足または両足にこれらのズキズキする痛みを引き起こしますが、時には首と腕の間に痛みを引き起こすこともあります。- 足の痛み これは、but部またはockの腱でより激しいが、これはふくらはぎまたは足でも起こり得る。 腕の痛み 首、肩、肘、手、または腕の中央に配置できます。どちらの場合でも、痛みは非常に激しくなる可能性があり、すでに慣れていても、うなり声やしかめっ面をして、あなたがしていることを止めさせます。痛みは通常、手足そのものではなく背中の後ろに圧力をかける活動があるときに発生します。アクティビティの例として、次のものがあります。
- 立ち上がるか座る
- 横たわります
- 曲げる
- 重いものを着る
- 目の前の片足をまっすぐにします（これは、足の筋肉を使用するためではなく、背中と腰の筋肉を収縮させるためです）
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しびれやうずきを経験するふりをします。 神経痛を示す椎間板ヘルニアのもう1つの症状は、手足の1つが眠り込んだときに感じる「うずき」の感覚です。この感覚はしびれを伴うことがありますが、患部の感覚を取り除くことなく起こることもあります。この感覚は、通常、傷害に起因する神経痛と同じ場所で発生します。- チクチクする感覚は通常、痛みを伴うものではなく、目立つようにする必要はありません。ただし、あなたの行為に信頼性を追加するために、これを言及するポイントを作る必要があります。また、この刺すような感覚があったとしても、影響を受けた手足を使用すると、気分が落ち込んだり、奇妙になったりします（手足が眠っているように）。
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影響を受けたメンバーが苦しくなり、弱くなったように振る舞います。 椎間板損傷からの神経損傷は、ズキズキする痛みを経験する同じ筋肉を、たとえすぐに現れなくても、以前よりも弱くなります。これらの変化は、特に片足に痛みが生じた場合に、姿勢や歩行にも影響を与える可能性があります。時にはこれらの問題は筋肉のけいれんを伴う。- たとえば、椎間板の損傷による足の痛みを経験しているふりをする場合、この方法で筋肉への影響を示すことができます。
- ブースト、ねじれた歩行は、影響を受けた脚を通常よりも硬く保ちます。これは、怪我を悪化させるために何かをした直後（曲げ、向きを変え、立ち上がるなど）に特に激しいはずです。
- 痛みや収縮なしに、影響を受けた脚を体から遠く離れて持ち上げたり、まっすぐにしたりすることはできません（これは、このような怪我がある場合に医師が行う臨床検査の1つです）。
- ランニング、キックなどの痛みのない足の抵抗を必要とする活動、特にジャンプなどの影響の大きい活動を実行できない。
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説得力のあるストーリーがあります。 ほとんどの椎間板ヘルニアは、背中上部のレベルで発生します。通常、それらを引き起こす損傷は、筋肉に過度の圧力をかけ、そこに保持する活動から生じます。ヘルニアの椎間板の中には、単一の本当の怪我から発生するものもありますが、他の椎間板ヘルニアは、悪い姿勢や加齢から時間とともに発達します。ディスク傷の原因として知られているいくつかのアクティビティを以下に示します。これらのアクティビティを基にして、ストーリーを作成してください。- 特に重い物を持っているときは、急に曲げたり、向きを変えたりしてください。
- 特に重い物体を保持している場合、姿勢が悪い状態で前か後ろに傾くことにより、腰を強制します。
- 重いものをとるには、足の筋肉ではなく背中の筋肉を使用します。
- あなたの年齢には重すぎるものを着用してください。
- まれに、背中の突然の打撃を受けたり、転倒したりします。
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治療を探しているふりをする。 ほとんどの医療機関は、神経痛を引き起こす椎間板ヘルニアを医師に診察するよう勧めています。医師に症状を装うべきではありませんが（時間と専門知識の浪費であるため）、錯覚を改善するために医師に診察するときには思慮深く振る舞う必要があります。- 椎間板ヘルニアの痛みは、アイスパック、ホットコンプレス、リブプロフェンなどの抗炎症治療で緩和できます。しかし、これらのことだけがヘルニア椎間板をよりよく治療するのに十分ではなく、一時的に痛みを軽減するだけです。椎間板ヘルニアに苦しんでいるほとんどの人は6週間後に気分が良くなりますが、時にはより強力な鎮痛剤、さらには手術が必要になる場合があります。
方法3脊椎の骨折のふりをする
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背中に衰弱させる激しい痛みがあるふりをします。 脊椎の骨折（脊椎骨折とも呼ばれます）は、身体に永久的な損傷を引き起こす可能性がある非常に深刻な損傷です。ただし、これは必ずしも保証されているわけではありません。最も差し迫った症状は、中または下背部の激しい痛みであり、これを行うことを継続することが非常に困難または不可能になります。この痛みは、別の骨折から生じる痛みと似ている場合があります。あなたの体（例えば、腕の骨）にあり、背中にのみ位置しています。- この種の痛みを感じるふりをすることは困難です。怪我が起きたら、痛みをひねり、地面に落ち、すぐに激しい痛みで身をよじる顔を作り始めます。コマンドで泣くことができる場合、これはあなたのスキルを使用するのに最適な時間です。
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立ったり移動したりすると痛みが強まるように振る舞います。 ほとんどの骨折した筋肉のように、脊椎骨折は、最初の怪我の後も続く持続的な痛みを引き起こします。この痛みは、背中にわずかな労力を必要とする何かをするときに特に激しくなります。これには以下が含まれます：- 起きて
- 歩きます
- 立ち上がるか座る
- 曲げる
- 回す
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寝るときは少し痛むようにしましょう。 脊椎骨折について最悪のことの1つは、ベッドに横たわっても痛みを完全に軽減できないことです。背部に少し圧力をかけることなく水平に横たわることは不可能であるため、寝たきりでも苦痛はありますが、立ったり移動したりするときはそれほど痛くありません。実際、骨折の場合、鎮痛剤で弱められます。 -
背中を曲げたり、アーチ型にしたりしてください。 脊椎骨折は、実際に背中のロス構造に対する物理的な損傷の結果であるため、人の位置と姿勢に著しい変化を引き起こす可能性があります（ただし、このタイプの損傷の治療は過去に一般的でしたが）制限されています。）あなたはあなたの行為の一部としてこの種のダメージをエミュレートする必要があるかもしれません。特に、脊椎骨折は以下を引き起こす可能性があります。- せむしの外観
- 体重の減少
- うまく立ち上がれない
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また、神経損傷のふりをすることもできます。 脊椎骨折が起こると、壊れた脊椎の喪失が脊髄の神経を急ぐことがあります（常に起こるとは限りません）。これが起こると、挟まれた神経の症状と非常によく似た症状が現れます。椎間板ヘルニアによって引き起こされることがあります。これらは次のとおりです。- 1つまたは複数の手足のズキズキする痛み
- 手足が眠りに落ちるような刺すような感覚と脱感作
- 影響を受けた手足の弱さと硬直
- 重症の場合、膀胱または腸の制御が失われる
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良い話をしてください。 椎骨骨折は通常、突然または激しい怪我によって引き起こされます。この種の怪我をする真剣なふりをすることは困難です。たとえば、交通事故に遭っただけだと友人に納得させるには、多くの手間がかかります。ただし、脊椎骨折を引き起こす可能性のある怪我の種類を知ることは、ずっと前に洗濯をしているふりをする場合に役立ちます。脊椎骨折を引き起こす可能性のある損傷の例を次に示します。- 重大な自動車事故、
- ロングフォール、
- 銃弾の傷、
- 激しいスポーツ傷害（タックルなど）、
- 戦闘傷、
- 上記のすべての例は、背中の骨折、傷跡、裂傷などの他の負傷にもつながることに注意してください。信頼性を目指している場合は、それに注意を払ってください。
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治療を受けるふりをする。 脊椎骨折は、数個の錠剤で自宅で治療できるものではありません。脊椎骨折は、行われた損傷を評価し、薬を服用し、神経損傷などの実際の問題の治療を開始するために、直ちに医師の診察が必要です。あなたの偽の椎骨骨折の本当の治療を探してはいけません。前述したように、これは深刻な結果を招く可能性のある医療資源の露骨な転用です。ただし、すでに退院しているふりをする場合は、次のことを行う必要があります。- 腰椎コルセットまたは脊椎ギプスを着用してください。
- 起きないでください。
- 圧迫ストッキング（寝たきりの人のために脚に血栓が形成されるのを防ぐように設計された特別な靴下）を着用してください。
- 上記の神経損傷の症状を模倣します。
- 痛みと炎症のために少量の薬を服用してください。彼らは誤用されるとすぐに深刻な副作用を引き起こす可能性があるため、本物の医療グレードの鎮痛剤を服用しないでください。