コンテンツ
この記事の内容：結腸のen腸を理解する野菜や果物に基づいたen腸の準備ミネラルmineral腸の準備他の腸を試す25
コロンクレンジングの必要性は、摂取された肉や他の未消化の食品、医薬品、化学物質が結腸に粘液を蓄積すると主張する理論に基づいています。時間が経つにつれて、この粘液の蓄積は毒素を生成し、それが血液を介して体内を循環し、身体を毒する可能性があります。腸en腸は、特定の医療処置や大腸内視鏡検査やその他の外科処置などの一部の障害のために必要になることがあります。あなたの結腸洗浄の理由が何であれ、自宅でそれを行うには多くの方法があります。
ステージ
パート1結腸en腸を理解する
-
適切なen腸を選択してください。 結腸en腸はさまざまな方法で行うことができます。コロンハイドロセラピーを実行できます。これは、温水が注入される直腸に小さなチューブを挿入することにより行われます。また、経口薬を服用して便の量を増やすこともできます。これは下剤を服用するようなものです。- 医師の許可がない限り、専門家の支援のない自家製の純水または塩水ene腸は推奨されません。
- 一部の自然療法医や医師が毒素をきれいにするために年に1回か2回それを行うことを勧めても、ほとんどの医師は健康な人に定期的な腸ene腸を行うことを勧めます。
-
文を避けてください。 結腸腸は非常に有用ですが、時間が経つと有害になる可能性があります。天然の腸でさえ健康に害を及ぼす可能性があります。何かが自然であるために必ずしも健康に影響を与えるわけではなく、体をきれいにする代わりに結腸洗浄を頻繁に始めると深刻な問題を観察する可能性があるからではありません。- この嗜癖は「緩下剤乱用」と呼ばれ、他の嗜癖と同様に嗜癖になる可能性があります。
- 下剤唇は、腎臓および心血管の損傷を引き起こし、生命を危険にさらす可能性があります。
- 医師がより頻繁に行うようにアドバイスしない限り、6か月ごとにコロンクレンジングを実行しないでください。
-
燃料補給の準備をします。 コロンクレンジングを行ったら、身体に栄養素、プレバイオティクス、プロバイオティクスを与える必要があります。これらの要素を補充し、good腸後1〜2か月間、善玉菌を含む食物を食べることにより、大腸内のバクテリアをサポートする準備をします。これらの食品の一部を次に示します。- バナナ
- ガーリック
- ネギ
- 小麦ふすま
- lasperge
- ザウアークラウト
- ケフィア
- ヨーグルト
- キムチ
- 熟したチーズ
-
医師と話し合ってください。 結腸のen腸が起こる前に医師に相談してください。 en腸の種類について話し合い、それらのいずれかがあなたを傷つけるかどうかを調べてください。一部の植物、果物、野菜は、服用している薬と相互作用する可能性があるため、副作用に注意する必要があります。- 原則として、消化器系、腎臓、肝臓、または心臓血管系に問題がある人は、結腸en腸の使用に注意する必要があり、ema腸を進める前に必ず医師と話し合う必要があります。
- 1日に3〜4回以上行く場合は、すべてのen腸を止めて医師に連絡してください。
パート2野菜と果物から作られたen腸の準備
-
適切な材料を選択してください。 自然な食べ物のmake腸を作るには、適切な食べ物を選択する必要があります。野菜には、あなたの健康と頻繁な排便に不可欠な繊維が含まれています。可能な限り新鮮な果物を選択し、また有機食品を購入してみてください。防腐剤を追加せずに、できるだけ多くの栄養素を食べるようにしてください。 vegetables腸に使用する前に、野菜と果物が生であることを確認してください。良い製品は次のとおりです。- ほうれん草
- アスパラガス
- 芽キャベツ
- キャベツ
- セロリ
- キャベツジャンパー
- ネギ
- エンドウ
- フダンソウ
- マスタードシュート
- 濃い緑の葉のレタス
- 小麦草
- ケール
- チンゲン菜
- パセリ
- コリアンダー
- きゅうり
- ビートとその葉
-
材料を準備します。 コロンクレンジングに新鮮な製品を使用する最良の方法は、ジュース抽出器を使用するか、ブレンダーでジュースを準備することです。ジュースはコロンの機能を開始し、繊維をもたらしながらエネルギーを与えます。オーガニックアップルジュースを追加して、ジュースの液体を増やし、飲みやすくすることもできます。リンゴジュースには、便の使用に非常に役立つ繊維の一種であるペクチンが含まれています。- 好みの野菜を混ぜることができますが、5〜7日間、1日あたり250 mlのグラスを3杯用意する必要があります。
- 味を高めるために果物を追加します。バナナ、オレンジ、チェリー、プラムまたはリンゴを使用してください。果物の皮を食用にすると、繊維の吸収を増やすことができます。
-
緑の野菜でen腸してみてください。 どのレシピから始めたらよいかわからない場合は、緑の野菜を使ったtry腸を試してください。 2つのリンゴ、葉のない4つの茎のセロリ、キュウリ、4つのケールの葉を切り取り、ブレンダーで混ぜます。次にcを追加します。に細かく刻んだ新鮮な生ingerとレモン汁。すべてをブレンダーに入れて楽しんでください。- 混合物の酸味が強すぎる場合は、cを追加してみてください。にc。それを甘くする蜂蜜。
-
葉と果物でen腸を準備します。 葉物野菜の味だけが気に入らない場合は、このレシピを試して果物を追加してください。ブレンダーで、皮をむいたオレンジ2個、クォートのカットコアのないリンゴ1個、大さじ2を混ぜます。にレモン汁、ほうれん草1カップ、ケールの葉。混合物が滑らかになったら、それを飲むことができます。- 混合物が濃すぎる場合は、少量のリンゴジュースを追加できます。
- にんじんの小片を追加して、より多くの色、繊維、甘味を与えることもできます。
-
ダロベラジュースでen腸を準備します。 より栄養価の高いen腸を準備するには、ラロエベラを使用してください。ダロエベラジュース1カップ、オートミールフレーク1カップ、ホウレンソウ1カップ、ケールの葉2枚、フダンソウの葉5枚、皮をむいたバナナ1杯、中サイズのキュウリ1杯、ブルーベリー1杯a c。にc。シナモン。混合物をジュース抽出器またはブレンダーに入れることができます。液体が滑らかになるか、ジュースが抽出されたら、飲むことができます。- 甘い方が好きなら蜂蜜を追加できます。
パート3ミネラルEn腸の準備
-
ベントナイトについて学びます。 最も人気のあるコロンウォッシュの一つは、オオバコとベントナイトで構成されています。ベントナイトは、カルシウムベントナイトとナトリウムベントナイトなどの無機塩の混合物を含む粘土です。この粘土は、自重だけでなく、他のミネラル、毒素、および有機物質の何倍も吸収することができます。この特性により、ベントナイトは腸に非常に役立ちます。それはしばしば自然療法医によって使用され、さまざまなタイプの中毒および背側症を安全に治療するために伝統的な医学によっても時々使用されます。- ベントナイトとオオバコは、多くの繊維を含む天然の粉末で、有機食品店でオンラインで購入できます。
-
リスクに注意してください。 ベントナイトの使用には注意してください。この製品を大量に吸収すると、電解質のバランスが崩れる場合があります。これは深刻な健康問題を引き起こす可能性があり、これはあなたがen腸で目指している目的の反対です。ベントナイトはすべての人に推奨されるわけではないため、服用する前に医師に相談してください。彼はあなたの健康を知っており、この製品があなたが期待する効果をもたらすかどうかをあなたに伝えることができます。- 製品に付属の説明書に従ってください。
-
en腸を準備します。 en腸を準備するには、良いcを追加します。にc。オオバコ（黄色または茶色）およびc。にc。空のガラスにベントナイトの。 250 mlの純水、有機リンゴジュースを加え、よくかき混ぜて粉末を溶かします。混合物が成長する準備ができる前にすぐに飲みなさい。- 250 mlの水またはリンゴジュースの直後に飲む必要があります。
- 液体のベントナイトもあります。
パート4他のene腸を試す
-
マスターのen腸について尋ねます。 マスターのen腸は結腸の洗浄に優れていますが、体重を減らすためにも使用されます。 1940年から使用されていますが、ビタミン欠乏症、血糖値の変化、筋肉不足、頻繁な排便などの副作用があります。- マスターのen腸をとる前に、必ず医師に相談してください。 4〜5日間以上はフォローしないでください。
- 妊娠中、授乳中、16歳未満または50歳以上、心臓、腎臓、肝臓または消化器系に慢性的な問題がある場合は、この方法を使用しないでください。
-
マスターの洗濯を準備します。 伝統的なレシピがあります。新鮮なレモンのジュースをカップに抽出することから始めます。カップは大さじ2杯になるはずです。次に2 cを追加します。に純粋な有機メープルシロップの。ひとつまみのカイエンペッパー、300 mlの純水を加え続け、勢いよくかき混ぜます。混合物の準備ができたら、グラスの中身を飲みます。- おなかがすいたとき、または結腸をきれいにする必要があるときはいつでも、1日に少なくとも6〜12杯飲んでください。
-
下剤注入を試してください。 これらのene腸に加えて、寝る前に下剤注入を試すことができます。デトックス注入やセンナ注入など、緩下剤の特性がある注入を試してください。これらの輸液には、消化器系を浄化し、エネルギーを与えるのに役立つ成分が含まれています。セナは、紀元前800年からアラブおよびヨーロッパの薬によって下剤として使用されてきました。専門店から入手できます。- デトックス注入を準備するには、1つを沸騰させますc。にセナは15分間250 mlの水に入れます（または小袋）。冷やして、ろ過して飲む。
- Senna Fusionを準備するには、大さじ1杯を取ります。にc。乾燥したセナまたは大さじ3。にc。新鮮なセナの葉。葉を250 mlの沸騰した水に入れます。 5〜10分間注入し、ろ過して飲みます。