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断食は、多くの理由で何世紀にもわたって男性によって実践されてきました。宗教的な理由で活動している人もいれば、健康上の利益のために活動している人もいれば、それが体の浄化に役立つと信じている人もいます。断食リンゴデトックスは断食する方法の一つです。リンゴは体から毒素を除去し、一般的な健康を改善するのに役立つと考えられています。これらの主張は証明されていませんが、空腹時のリンゴのデトックスは、あなたがより健康で浄化されていると感じるのに役立ちます。
ステージ
2のパート1：
高速デトックスを開始する
- 3 必要に応じて高速を繰り返します。 絶食を何度も繰り返すことで多くの利点が得られます。一部の人々は、臨時のリンゴの利点を迅速に享受することが可能であると考えています。この食事療法の利点を活用するために、リンゴを再び飢えさせるために、近い将来に3日かかることを考慮してください。
- 断続的な断食には多くの健康上の利点があります。
アドバイス
- 断食を始める前に医師に相談してください。
- 軽食を食べ、食事の量を減らして、断食の準備をします。
- 3日間の絶食中はリンゴのみを食べます。
- ゆっくりと通常の食事に戻って、ゆっくりと断食を破ります。
- 何を食べるか、断食後にどれだけ食べるかに注意してください。
- 時折の断食は、あなたの健康に多くの利点をもたらします。
警告
- デトックスダイエットとリンゴの絶食は、その有効性について科学的な根拠がありません。
- 断食は、嗜眠や体によるビタミンやミネラルの損失などの副作用を引き起こす可能性があります。