![立ち仕事で腰痛がある。そんな方にオススメなマッサージ!〜パートナーケア〜](https://i.ytimg.com/vi/knnzt2btW5o/hqdefault.jpg)
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多くの人が定期的にマッサージを好むのは、気分が良くなるためです。もちろん、マッサージを受けることは、あなたが自分の世話をしていることを示す素晴らしい方法です。私たちの五感のうち、タッチが最も重要です。マッサージを受けることで、パートナーをあなたに近づけることができます。もしあなたが彼を喜ばせたいのであれば、この記事は適切なタイミングで届きます。
ステージ
4のパート1:
マッサージの準備
- 10 マッサージを終了します。 配偶者にどのように感じているか、あなたが見逃した身体の部分がないか、または再度マッサージする必要がある領域があるかどうかを尋ねます。
- 彼女がタオルで覆われているので、彼女は暖かくなり、リラックスした状態を保ちます。
- 全身マッサージの効果の後に気分が良くなるように、彼を休ませるか、またはじっとさせます。
アドバイス
- 時々、マッサージ中に、パートナーに特定の動きをしてもらいたいか、何かを逃したかどうかを尋ねます。
- 触れると緊張する人もいます。これは、くすぐることや、手を置いたときに緊張する傾向があります。あなたのパートナーがこれにかなり不快である場合、彼の手、額または上肩のようなより少ない痛みを引き起こす可能性のある領域から徐々に始めてください。急がないことは重要です。マッサージ時に手をしっかりと保持すると、くすぐったい感覚が容易になります。
- レンパシーは、優れたマッサージ師の最も重要な資質です。他の人が感じていることを感じる能力です。自分のボディーランゲージに気づいた方が簡単です。彼の筋肉はあなたの手の下でリラックスしていますか?笑ってる?彼女は自然に深く呼吸しますか?まあ、彼女が感じていることを彼女に尋ねることを忘れないでください。
- 彼女のお気に入りのオイルフレーバーを使用してください。軽いアロマを使用します。時々、少し圧力をかけることは良いことですが、多すぎることはありません。
警告
- 過度に強くマッサージして誤ってパートナーを傷つけないでください。甘くて
- マッサージがお勧めできなくなる禁忌または条件に注意してください。発熱や炎症、高血圧、ヘルニア、骨粗鬆症、静脈瘤、がん、HIV、妊娠、皮膚の問題(火傷、沸騰、水疱)に苦しんでいる人をマッサージすることは避けてください。
- 傷つきやすく、マッサージをしたり、注意して治療したりする必要がある身体の領域を考慮してください。これらには、首または喉の洗浄、首の両側、顎の後ろにある耳の裂け目、目、脇の下、前腕、肘のS字腔、部分上腹部、腎臓付近の腰、in径部、膝窩または後部の陥凹。
必要な要素
- 十分に広い部屋、地上にスペース
- 掛け布団
- 枕
- タオル
- ろうそく
- リラックスできる音楽
- マッサージオイル