コンテンツ
- ステージ
- 方法1オイル
- 方法2卵マスクを使用する
- 方法3シュガースクラブの使用
- 方法4カイエンペッパーを使用する
- 方法5シャンプーと髪のコンディショニング
- 方法6良いブラシを使用する
- 方法7髪の成長にビタミンを使用する
- 方法8髪に毎日のヒントを使用する
- 方法9髪を保護するために健康を維持する
あなたは貧血に苦しんでいるか、単に脱毛しているかもしれません（摂食の問題、健康上の問題、または話しすぎたため）。ここで、成長を促進するために必要なことを説明します。 。
ステージ
方法1オイル
- スプーン1杯のヒマシ油、大さじ2杯の精製されていないオーガニックの純粋なココナッツオイル、大さじ2杯のエキストラバージンオリーブオイル、大さじ1杯の冷たいオーガニックのフィルター処理されていない亜麻仁油、スプーン1杯の純粋なアーモンドオイル、約10滴のペパーミントエッセンシャルオイル。
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このオイルの混合物を電子レンジで15〜22秒間加熱します。 -
指をオイルに浸し、頭に直接塗り、表面全体に混合物を散布して頭皮をマッサージします。- ブラシを使用して髪の色を広げることができますが、それでも指を使用して髪をマッサージする必要があります。
- この混合物は、指または清潔なマスカラブラシでまつげにやさしく塗り、一晩放置します。
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残りの油は、次回の使用のために冷蔵庫に保管してください。 -
オイルを2日間（外出しない場合）に3時間、または一晩（このオプションを選択する場合は、枕にタオルを置いて台無しにしないことを検討してください）このすべてのオイルで！).
方法2卵マスクを使用する
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卵1個（白と黄色）、純粋なオーガニックココナッツオイル大さじ2、蜂蜜大さじ1、レモン汁大さじ2（悪臭を取り除くため）を混ぜます小鉢。 -
卵、ココナッツオイル、レモン汁、蜂蜜をフォークで泡立てて、粘稠度が滑らかになり、よく混ざるまで混ぜます。- 簡単に適用するため（オプション）：漏斗を取り、混合物をプラスチック調味料ボトルに注ぎます。
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バスタブを満たし、音楽をかけ、明かりを消し、ろうそくに火をつけ、タオル、シャワーキャップ、またはビニール袋を手に取ります。 -
お風呂に入ったら、卵マスクが入ったボウルまたはボトルを取り、頭皮の表面全体にゆっくりと塗ります。 -
次に、頭にタオルを巻くか、頭にビニール袋やシャワーキャップを置きます。 それはあなたの体に卵の混合物の漏れを防ぐため、タオルを好む方が良いです。目標は、ほとんどの混合物を頭に残すことです！しかし、同じ日にタオルを洗うことを忘れないでください。 -
45分間そのままにしてください。 その後、温水または冷水ですすいでください。
方法3シュガースクラブの使用
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スクラブを作成します。 グラニュー糖1/4〜1/2カップ、黒糖1/4〜1/2カップ、オリーブオイル大さじ3を小さなボウルに混ぜます。一貫性は、着氷または液体の一貫性であってはなりません。よく剥離するように、それは非常に厚くてペースト状でなければなりません。 -
頭の上の卵の混合物をすすいだ後、頭に甘いスクラブを塗り、2〜5分間穏やかに角質除去してからすすぎます。
方法4カイエンペッパーを使用する
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この方法には注意を払う必要があります。 カイエンペッパーは髪を刺激するのに役立ちますが、アレルギーがある場合や目に入ったくない場合は、この手順をスキップしてください。 -
大さじ1.5杯のカイエンペッパーと大さじ1.5杯の水またはオリーブオイルを混ぜます（簡単に塗布するため）。 粘稠度は厚く、しっとりしていて、広がりやすいものでなければなりません。 -
この混合物を頭皮の表面全体に優しく塗り、すすぎの前に約5分間そのままにしておきます。
方法5シャンプーと髪のコンディショニング
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シャンプイネズも。 手のひらでシャンプーを泡立て、頭皮を刺激します。 -
すすぎ、その後、ロックと頭皮にコンディショナーを適用します。 乾いた髪、普通の髪、または油っぽい髪を持っているかどうか、常にコンディショナーを適用してください！一部の人々は、それが髪を脂っこくし、より簡単に落ちるか、毛包を凝集させる重みを適用すると考えているため、そうしません。しかし、新しい髪にも水分が必要であり、あなたはそれを世話する必要があります。あなたのルーツに小さなコンディショナーを適用することは本当に問題ありません！心配しないでください、副作用があれば、それらはポジティブになります。 -
コンディショナーを2〜15分間髪につけておきます。 決めるのはあなたです。とにかく、完全な操作には時間がかかります。 -
すすぎ、タオルで髪を軽くたたいて乾かします。 髪をこすらないでください。タオルで頭皮をこすらないでください。それらをタップして乾燥させます。 -
あなたの髪がまだ濡れている間に、それらを柔らかくするためにあなたのストランドに少しリンスコンディショナーを適用します。 残りの混合物を頭皮に適用しないでください。問題が悪化し、以下にリストされているすべての手順が役に立たなくなる可能性があります。- オプション：リンスなしでコンディショナーとして少量のココナッツオイルを使用できます。または、より安価なソリューションが必要な場合は、オージーのミラクルコンディショナーを3分で使用し、少量の水と混ぜて使用できます薄め、髪に少しだけ塗ります。無リンスコンディショナーと同様に機能します！
方法6良いブラシを使用する
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イノシシ毛ブラシまたはナイロンブラシを入手します。 最良の方法は両方を用意することです！イノシシの毛ブラシは頭皮に優れていますが、ナイロンブラシは通常のブラシよりももつれがよくないため、髪の残りに適しています。 -
幅広いもつれ解除コームを使用します。 -
乾いたら髪をブラッシングしてほぐします。 まだ濡れている間は、絶対に髪を塗らないでください。破損しないように、完全に乾燥している必要があります。
方法7髪の成長にビタミンを使用する
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鉄、ビタミンC、ビタミンD-3、ビタミンB12、5,000 mcgのビオチン2錠、ナイアシン50 mgの錠剤、ケラチン500 mgのサプリメントを摂取します。- 注意してください、あなたは血流があるかもしれません！それは悪いことではありませんが、あまり快適ではありません。あなたは日焼けをしているように感じますが、1、2時間後に消えます...それを避けるために、ナイアシンの錠剤を通常の食事をとった後、良い時間をとってください。
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ココナッツオイルとアマニ油を毎日飲んでください。- サラダ、サンドイッチ、トースト、その他の好きな食べ物に追加するか、そのまま食べることができます。大さじ1杯の亜麻仁油と大さじ1杯のココナッツオイルを1日1〜2回摂取します。
- 亜麻仁油はあまり美味しくなく、味が悪いので、代わりに亜麻仁油のサプリメントを摂ることをお勧めします。
方法8髪に毎日のヒントを使用する
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毎日約48秒間、頭をゆっくりと傾けて、血液を運びます。 奇妙に聞こえますが、動作します。 -
頭皮を毎日5分間マッサージします。 -
2〜3日ごとに髪を洗います。- 髪から油分を取り除いてはいけません。
- そして、はい、あなたが髪を洗うたびに、上記の手順、すなわち卵マスク、スクラブプロセス、およびカイエンペッパーのオプションの適用に従ってください。
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濡れた髪で寝入らないでください。- これにより、毛包が損傷し、弱くなるため、毛包が破損する可能性があります。
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髪を編む。- 髪の毛を編んで、風があるとき、就寝前に髪を絡ませて折れないように取り付けます。締めすぎないでください！
- ポニーテールを作りたい場合は、髪がまだ濡れている間にそうしないでください。また、しっぽをきつくしすぎたり乱雑にしたりしないでください。
- ポニーテールには、常にダーリンを使用してください！他のゴムを避けてください。あなたは最愛の人は時代遅れだと思うかもしれませんが、いつでも最新のものにすることができます！彼らはかわいいですし、あなたは美しいです。
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ブランド外のロゲイン薬を服用することを検討してください。 局所的にミノキシジルの溶液です。費用はわずか10ユーロなので、同じものを20ユーロ以上選択しないでください！- 指示に従って、毎日この製品を使用してください。
方法9髪を保護するために健康を維持する
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1日2〜4リットルの水または健康ドリンクを飲みます。 水分補給は確かに役立ちます。緑茶、レモン水、ビタミン水、全乳、アーモンドミルク（できれば砂糖は含まない）、純粋なオーガニックジュース（クランベリージュース、にんじん、りんご、オレンジ、緑のジュース）、場合によっては少量の赤ワインを自分で与えます。 -
主要な食品を摂取します。 これらは魚、生のほうれん草、ナッツ（ナッツ、ピーナッツ、アーモンドなど）、ニンジン、チンゲンサイ、オーガニックギリシャヨーグルト、低脂肪（大さじ1〜3杯）です。 1日あたり）、そして卵。- 摂食に問題がある場合、または食物を消費する能力が限られている場合は、プロテインシェーク、スムージー、または新鮮な果物や野菜ジュースを飲むことを検討してください。そして、そのように感じたら、軽いスープ、果物、野菜などの少量の健康食品を徐々に摂取し始めてください。また、水をたくさん飲むことを忘れないでください。
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スポーツをして全体的な健康状態を改善します。 -
よく眠れ。- 寝ると、成長が促進され、髪の成長が速くなります。毎晩少なくとも8時間は寝るようにしてください。
- 睡眠障害や不眠症に苦しんでいる場合は、就寝30分前にカモミールを飲んで、良いメラトニンサプリメントを摂取し、就寝時以外の時間に就寝しないようにしてください。空腹時に寝たり、深くゆっくり呼吸したり、低電力でファンをオンにしたり、カバーの下で暖かくしたり、シルクシートを使用して快適に涼しくしないでください。
- 寝ると、成長が促進され、髪の成長が速くなります。毎晩少なくとも8時間は寝るようにしてください。
- お湯を使用して髪を洗わないでください。また、お湯の下でシャワーキャップを着用することを忘れないでください。冷水または温水のみを使用して髪を洗ってください。
- ビタミンの推奨用量を超えて服用しないでください。もっと取って時間とお金を無駄にします。あまりにも多くのビタミンはあなたに良くありません、それはあなたの問題を悪化させる可能性さえあります。