コンテンツ
はwikiです。つまり、多くの記事が複数の著者によって書かれています。この記事を作成するために、一部の匿名の35人がこのエディションと時間の経過とともに改善に参加しました。私たちの生活には、感傷的、友好的、家族を問わず関係が障害に直面し、崩壊するように思える時が来ます。この関係を古くして、何が終わりになったのかがはっきりしている場合は、ページをめくる必要があります。
ステージ
-
弱点を定義します。 何があなたを前進させないのですか？あなたはこの人にどんな感情的な残留物を結びつけ続けますか？それは通常、怒りや罪悪感の形であり、その人があなたにしたことに対する怒り、そして彼らが自分の行動に対して責任を負わなかったという印象やあなたがしたことに対する罪悪感（かどうか）他の誰かと同様に後悔に。 -
許して。 敵とそれに関連するすべてのものから自分を解放する最も簡単な方法は、許すことです。これらのリンクをほどき、この恐ろしい人から自分を解放してください。あなたをこの個人に結びつけたのはあなたの憎しみであり、彼が責任を負っている痛みです。あなたの許しは、その人とあなたの苦しみから逃れることを可能にします。彼らがあなたの心に来るとき、この敵と彼の悪行を祝福してください。この人に可能な限りすべての幸せを願っています。これらの「祝福」式を試す最初の数回は、人為的で、偽善的であっても、自分自身を強制する印象を持っているかもしれませんが、続行する必要があります。あなたは最終的にそれに慣れ、その後すぐに、あなたの心を消費した怒りと痛みは蒸発します。 -
自分ですみません。 あなたが罪悪感や恥を感じ、あなたが何かを許さなければならない人（またはその人）であるなら、あなたはそれをするべきです。しかし、ごめんなさいと言うだけでは十分ではありません。ペンと紙を手に入れて、次のことを念頭に置いて完全な言い訳を書いてください。- 言い訳をしないでください、あなたの行動を説明する理由を見つけた場合は謝罪しないでください、あなたがやったことの責任を取る
- 接続詞「しかし」を使用しないように名誉を置く、それはあなたがまったく後悔していないことを意味します
- 「ごめんなさい」とか「気分を害したとかごめんなさい」と言わないでください
- あなたが間違ったことをした原因を考え、根本的な問題を見つけ、それを人に説明し（理由ではなく説明のために）、あなたが問題を解決するために何をするつもりかを彼に伝えてくださいあなたは将来同じ間違いをしない
-
象徴的な式典を整理する. また、遺体が発見されたことのない故人の葬式も行います。実際に終わらない関係で同じことをすることができます。この人を思い起こさせ、これらのものを燃やすか、慈善団体に与えることができるものをすべて集めてください。この関係の賛辞を声に出してください。 -
ストーリーを書きます。 この人との関係の始まりを覚えて、最初から最後まですべてを書き留めてください。これは非常に苦痛ですが、より広い視野を与えることができます。最後の章に到達したら、楽観的なメモと単語の終わりで終わります。ストーリーをノートに書く場合は、必ず閉じて、深く呼吸し、棚に保管してください。緩い紙に書いた場合は、緩い葉を集め、封筒に入れて閉じます。このストーリーを維持するか、引き裂くか、燃やすかを選択できます。この関係のストーリーを紙に書くことで、感情的にページをめくることができます。 -
あなたの人生の新しい章を始めましょう. この人物を記憶から消去することはできませんが、この経験を使用して自分自身や他の人を向上させることができます。誰かを誤解させた場合、同じ間違いを二度としないと約束してください。さらに先へ進むこともできます。他の人があなたと同じ間違いをしないように助けてください。虐待を受けた場合は他の被害者に連絡し、直面している不正行為を避けるように教えてください。この関係の終わりをあなたの人生のターニングポイントにしてください。新しい方向に向かってください。
- 新しい関係を始めるとき、あなたのパートナーと彼とのあなたの気持ちを率直に表現してください。これにより、以前のリレーションシップにバインドされているチェーンを解除することもできます。自分自身を率直に表明することで、過去の関係ではなく、新しい人に献身していることがわかります。このページをめくる方法には、新しいパートナーにあなたが自分の人生にいることを知らせるなど、多くの利点があります。
- あなたが誰かを惑わした場合、あなたがしたことについてあなたの心の底から謝罪するようにしてください。その人の愛を取り戻すことを期待してはいけません。むしろ、あなたがあなたの悪い行動を理解していることを彼に理解させるために。
- あなたがこの人と別れた理由に集中してください、あなたがちょうどそれをやったなら（あなたではなくパートナー）、少し失われたと感じます。
- 回復する時間を与えてください。一晩では発生しません。
- できるだけ早く古い関係から解放してください。これらの関係は将来の一部ではありません。過去に自分を投獄しないでください。暗い未来を確実にできるのはあなただけです。
- あなたがこの人について考えるときはいつでも、あなたの前でそれを視覚化し、そしてあなたがそれを消すためにそれを吹き飛ばすことを想像してください。風で吹き飛ばされたり、ほこりに縮んだ枯れ葉のように、飛び去ります。過去を振り返るたびにそれをしてください。
- 元と親密な関係を持ち続けるのは良くありません。
- 終わりを迎える関係の一部として、他の選択肢がないので、相手があなたに尋ねた場合、彼または彼女が必要とする他の時間と空間を残してください。この人に電話をかけたり送ったりすることは、彼の心に矢を送り、あなたが彼の願いに応えることができないほど自己中心的であるという印象を与えることを除いて、何の役にも立ちません。この分離の期間は、他の人があなたへの愛をまだ持っているかどうかを理解するのに役立ちます。この沈黙は傷つきますが、最終的には2つの解決策につながります。人はあなたがまだ愛していることを理解し、戻ってくるか、彼女があなたを去るためにこの期間を利用します。関係の終わりに達すると、他の解決策はありません。
- あらゆる種類の注意散漫や現実から逃れる方法を避けてください。有毒物質の消費や他の中毒性の行動に没頭しないでください。これは、ページをめくることができる瞬間を遅らせるだけです。