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ほうれん草を新鮮に保つには、それらをペーパータオルで包み、袋に入れ、冷蔵庫の野菜室に最大10日間保管します。 ほうれん草は栄養素が非常に豊富で、健康を維持するのに役立ちます！ほうれん草をパスタとスムージーに加えて、ビタミンA、C、E、Kを健康的に摂取します。さまざまな方法で食べることができるので、大量に購入することもできます。健康の面では、ほうれん草をあまり多く消費することはできませんが、食べるまで新鮮に保つのに苦労するかもしれません。それらを選択して適切に保管することにより、いつでもおいしい新鮮なホウレンソウが手に入ります！
ステージ
方法1/3：
ほうれん草を買う
- 3 食べる前にほうれん草を洗ってください。 調理する前に葉をよく洗ってください。したがって、地球やその他の不純物を除去します。調理する前に葉を乾かします。ほうれん草に水を加えて調理する必要はありません。
- ほうれん草を冷たい水に浸します。それらを洗うには、葉を1分間浸し、ザルを使って水気を切ります。水を捨て、必要に応じて操作を繰り返します。
- ほうれん草が有機的で「すでに洗浄済み」であっても、洗浄してください。野菜を輸送するときに何が起こったのか決してわかりません。
- ほうれん草を乾かすには、ペーパータオルを置くサラダスピナーを使用します。
必要な要素
- ビニール袋
- 冷蔵庫
- プラスチックの箱
- タオルから
- コランダー
- 水