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この記事の内容：適切な態度をとる
職場で幸せになりたいですか？仕事で前向きな精神を保つことは、あなたをより幸せにし、あなたの生産性を高め、あなたの業績に誇りを感じることができます。あなたは仕事で多くの時間を費やします、そしてこの期間を感謝できないなら、朝起きるのはますます難しくなります。
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方法1正しい態度をとる
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あなたが働く理由を知ってください。 あなたは生きるために働いていますか、それとも仕事のために生きていますか？この仕事を続ける動機は何ですか？あなたは何をするのが好きですか？あなたの給料はあなたがあなたの家族を維持し、あなたにあなたが愛するライフスタイルを与えることを可能にしますか？特に退屈または困難になる場合は、なぜ仕事が重要なのかを覚えておく必要があります。仕事で前向きな心の状態を保つ唯一の方法は、おそらくあなたがこの活動をしている理由を見つけられないなら、それを変えることです。- より前向きな心の状態を始めるための最良の方法は、あなたの人生のための行動計画をまとめて、あなたがどこに向かっているのかを知ることです。
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自分を他人と比較しないでください。 誰もが別の場所で一日を始め、独自のルートを持っています。あなたは他人の人生の道で何が起こるかわからない。特定の状況を盲目的に比較すると、時間を失い悲観的になります。あなた自身の運命とあなたの考えだけを制御することができます。だからあなたはそれの世話をする必要があります。 -
あなたがコントロールしていないものに対して恥ずかしい思いをするのを止めてください。 それは、あなたの財政、購買力、あなたの場所にいる他人の行動など、あなたにとって重要な何かを知り、それに集中することです。それは基本的にあなたのアイデアとあなたの行動についてです。 -
あまり真剣に考えないでください。 自分をからかう方法を知っていると、幸せになるだけでなく、より多くの力、影響力、誘惑を与えることができます。ユーモアのセンスがあると、自分の経験を別の視点から見ることができ、仕事以外の生活もしていることを思い出させます。 -
文句を言うのに数分かかりますが、短くしてください。 この感覚は、あなたのエネルギーと幸福をかじることができる寄生虫です。あなたがあなたの周りの世界に満足していないとき、あなたは変化を起こすための措置を取ることができます。しかし、座って不平を言うことは、あなたがあなたの心にあるものから自分自身を解放することを除いて、あなたが多くを達成することを許しません。これは、実際に問題の別の観点を得るのに便利な方法ですが、誇張していない場合のみです。泣き言を控え、何があなたを悩ませているかを伝え、より生産的な思考に進みます。 -
より頻繁に笑顔。 笑顔は、笑顔を強いられても、あなたを幸せにする化学物質を脳に放出する能力を証明しています。とはいえ、できるだけ時間をかけて自分の仕事を楽しんでください。楽しんでいる同僚と話をしたり、昼休みに楽しいビデオを見たり、気分を良くする音楽を聴いたりしてください。肯定的な思考は肯定的な心の状態につながり、逆ではありません。 -
誰もが優しさと敬意をもって接します。 同僚に親切であることは、見返りとして親切にもなることを可能にします。自分を含めて人々が緊張している日もあるかもしれませんが、周りの人の同情に支えられていることを知っていると、少しリラックスして楽観的に感じることができます。人間は社交的な動物なので、同僚との関係を無視してはなりません。 -
不安や困難な時期につかむ機会を見つけましょう。 あなたができないことではなく、あなたがこれらの状況でできることに集中してください。始めるのに最適な方法は、問題を今後の失敗ではなく、奪う機会として捉えることです。変化は新しい見方で起こり、後者は声に出して表現された瞬間からのみ現実になります。あなたは自分自身を改善するために問題と失敗を理解する必要があり、過去の間違いを自分自身のせいにしないでください。私たちはすべてのオフィスで悪い日々を過ごしており、前向きな心の状態を保つことは、問題を回避することではなく、問題とともに進化することです。
方法2仕事を楽しくする
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作品に何を追加できるかを考えてください。 職場をさらに改善するために使用できる具体的なスキル、視点、またはアイデアは何ですか？あなたの仕事のためにいくつかのイニシアチブを取り、それをパーソナライズして、あなたが最も愛するタスクを自分で行えるようにします。あなたの会社の目的と使命に参加することは、あなたが喜びをもって仕事をすることをはるかに容易にします。- これらの目標は個人的なものでもあります。たとえあなたが働いている会社が気に入らなくても、イニシアチブを取ることは次の仕事のためにあなたのスキルとキャリア概要を改善する素晴らしい方法です。
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あなたの限界が働いていることを知ってください。 何らかの理由で不必要な緊張を引き起こすことがわかっている場合は、中毒性が高いプロジェクトを受け入れないでください。これは、最低限の作業のみを行う必要があるという意味ではなく、単に会社のニーズよりも自分のニーズを優先する必要があることを意味します。あなたが提供されたという理由だけで余分な仕事を受け入れないでください。それがあなたが望むすべての仕事であり、あなたの生活の質を損なうことなく管理できることを確認してください。 -
ワークスペースをパーソナライズします。 それを画像で飾り、2つの素敵なスピーカーと音楽を持って来て、机の上に小物を置いてください。このスペースの所有権を取得し、匿名環境では動作しないように最善を尽くします。 -
必ず食べ物と水で体をケアしてください。 十分な飲食をするだけで、仕事で前向きな心の状態を保つことができます。おなかがすいたり、のどが渇いたりすると、疲労や疲労感につながり、日々の士気を低下させます。 -
整理された状態を保ちながら、十分な柔軟性も備えています。 自分でプログラムを作成しますが、スケジュールにとらわれないでください。代わりに、最後の最後の遅延を避け、すべてをその場所に保ち、家を整頓するために整理します。明確な心は、きちんとした机ときれいな議題から始まります。だから、あなたはあなたの人生に秩序をもたらすために時間をかけるべきです。- そうは言っても、前向きな状態を保つには、追いつく能力が重要です。プログラムは変更される可能性があり、それはごく普通のことです。単にそれに適応する必要があります。
- 完了したタスクとイベントを禁止します。
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アクティブになります。 起床して、少なくとも1時間に1回は足を少し伸ばします。一日中同じ場所に座っていると、すぐに退屈になります。しかし、アクティブでいれば、一日中気分が良くなります。昼休みに散歩したり、仕事を始める前に身体活動をしてください。あなたの体が形を整え、身体活動がそれを行うための最良の方法である場合、あなたの心は気持ちがいいです。 -
もっと夢を見る。 あなたの心を時々さまよう。メンタルヘルスに良いだけでなく、生産性を高めることもできます。空想を目覚めさせたという声明は、20世紀の仕事を楽にします。さまようとき、あなたはユニークで競争心の状態を持つことができます。 -
別の仕事とレジャー。 あなたの世界では、仕事が非常に重要な場合があります。ただし、仕事で自分のプライバシーと価値観をつかむときは、自分自身の一部を否定します。私たちは自宅ではなく会社で働いています。あなたは物事のバランスをとることを学ぶべきです。仕事は、オフィスを離れるとき、または雇用主のホームページをオンラインでオフにするときに終了します。他のより楽しい体験に進んでください。- 仕事とは無関係の趣味や興味を持っている。これはあなたの人生の一部であり、仕事とは関係がなく、同僚や職業上の関係を含むべきではありません。仕事関連のイベントでない限り、それがあなたの自由な時間中にやりたいことであるなら、同僚とゴルフをしないでください。