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この記事の内容：適切な食べ物を選ぶ間違った食べ物を捨てる
特に最初の数週間とブレースがきつくなったら、歯科用リングを着用すると食べるのが難しくなります。リングは歯茎と頬を刺激し、前と同じように歯が触れていないため、前に噛んだときに噛むことができない場合があります。治療が継続され、歯が動くと、食事と食事の方法を絶えず調整する必要があります。
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方法1適切な食品の選択
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柔らかい食べ物を好む。 バナナ、マッシュポテト、ヨーグルト、スクランブルエッグなどの柔らかい食べ物は、歯茎を和らげ、リングを破るリスクを回避します。- 新鮮で冷凍の果物や野菜で満たされたスムージーは、特にリングをセットした後の最初の数日間、歯を和らげるのに役立ちます。彼らはあなたが感じる痛みを和らげるのに役立ち、果物、ヨーグルト、牛乳、そしてケールのような緑の葉野菜でさえそれらを準備するならば、彼らは多くの栄養素を含みます。固形食品を食べることができないときに必要なすべてのビタミンと栄養素を確実に摂取するのに最適な方法です。
- ラビオリ、スパゲッティ、チーズマカロニなどの生地ベースの料理も素晴らしい選択肢です。
- レシピ本やその他のリソースを調べて、健康的でおいしいソフトフードレシピを自分でセットアップすると役立つ場合があります。リングを着用する人のために特別に書かれたレシピ本を使用すると、インターネット上でそれらを検索することで異なるタイトルを見つけることができます。
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痛みを感じたら冷たい食べ物を食べましょう。 アイスクリーム、アイスクリーム、ミルクセーキ、フローズンヨーグルトなどの冷たい食べ物をお楽しみください。風邪は、リングによって引き起こされる痛みを一時的に麻痺させる可能性があります。 -
さまざまな方法で購入または準備できる食品を選択します。 たとえば、スイカは通常、スライスして直接噛むことができます。ただし、スイカを立方体にカットすることもできます。これは、指輪を着ている人にとっては食べやすいかもしれません。さまざまな形で準備できる食品を選択して、可能性の分野を広げてください。- ポップコーンは小さな粒のため、歯ぐきと歯科用器具のケーブルの間に詰まって刺激を引き起こす傾向があるため、指輪を着用する人にはお勧めできません。ただし、穀物ベールなしでポップコーンを購入することは可能です。
方法2悪い食べ物を避ける
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硬すぎたり歯ごたえのある食品は避けてください。 一部の食品は、指輪を着用するだけでは食べられません。一般的な規則として、リングを壊したり吹き飛ばしたり、歯科用器具のワイヤーロープをひねったりする可能性のある食べ物を噛まないようにしてください。- 避ける必要があるハードフードは、アイスキューブ、ハードキャンディー、前菜のクッキー、ピザの皮、クルトン、ナッツ、種子などです。
- また、チョップや鶏の脚のような、より硬い芯を持つ食べ物は避けてください。食べる前に骨から肉を取り除きます。
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粘着性が高すぎたり、ゴムが多すぎたりする食べ物は避けてください。 粘着性のある食べ物は指輪にくっついてしまい、きれいにするのが難しくなります。粘着性の高い食品は、歯から指輪を外すことさえできます。これが発生した場合、矯正器具を予約して矯正器具を修復する必要があります。これにより、プロセスが遅くなる可能性があります。- キャラメル、スキトルズ、ドラギバス、メントス、カンゾウ、チューインガムなどは避けてください代わりにピーナッツバターを食べることができます。
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前歯で噛まなければならない食べ物は避けてください。 このタイプの食品には、サンドイッチ、ピザ、ハンバーガー、セロリ、ニンジン、リンゴ、梨、桃など、後で持ち帰って食べることができるほとんどの果物が含まれます）- 前歯を使って食物を噛むことにより、リングを損傷する可能性があります。また、リングの周りに食物が蓄積し、あなたを複雑にする可能性があります。
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繊維を含む食品は避けてください。 これは、食品が詰まる可能性のある偽の口蓋で歯科器具が作られている場合に特に推奨されます。モッツァレラチーズのような溶けた繊維状食品には特に注意してください。 -
砂糖の多い食品は避けてください。 糖分の多い食品は歯垢の蓄積を引き起こし、歯のエナメル質を損傷する可能性があります。- 砂糖と歯垢の組み合わせは、口内の酸性度を増加させ、歯肉炎、虫歯、歯の変色を引き起こす可能性があります。歯を傷つけるような非常に甘い食べ物を食べる前に、歯を揃えるために行ったすべての努力を忘れないでください。
方法3注意して食べる
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速度を下げて下さい。 ゆっくりと注意深くかみます。装具を身に着けているときは、口に大量の食物を入れることはできません。あなたは今ゆっくり食べなければなりません！- 以前はハンドルで食べていた食べ物は、ポテトチップスのように次々に消費されなければなりません。
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口の側面でクランチ。 特に、歯科用器具の設置後最初の数日または数週間は、しばらく前歯を使用できない場合があります。代わりに、あなたの側であなたの歯で噛んで噛むようにしてください。- 口の側面と背面の使い方を学ぶことで、リングの間に挟まれたり、サンドイッチ、ピザ、ブリトーを食べたりするときによく見られる、目に見える食べ物を避けることもできます。前歯。
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好きな食べ物に合わせてください。 指輪にはもっと良い食べ物がたくさんありますが、食事からお気に入りの食べ物をすべて取り除く必要はありません。代わりに、あなたの創造性を利用し、これらの食物を適応させて、指輪で食べやすくします。- ハードまたはカリカリの食べ物を調理します。野菜のような非常にカリカリした食べ物は、生で食べるとリングがゆるむことがあります。ただし、ニンジンやセロリなどの野菜は、調理すると柔らかくなります。歯科矯正医への緊急旅行を避けるために、それらを消費する前に調理することができます。
- ブリトー、サンドイッチ、ロールパンなど、肉や野菜を隠すことができる食べ物や食事には、フォークとナイフを使用する必要があります。
- 寿司など、一口と見なされる食品は、リングで食べるのが難しい場合があります。それらをすべて口に入れると窒息する可能性があります。代わりに、それらを半分に切って、ゆっくり完全に噛むことができることを確認してください。
- リンゴ、ナシ、モモなどのコアまたはコアを含む食品の場合は、噛まないでスライスしてください。トウモロコシの粒をノックダウンするために、硬い芯に沿ってナイフを走らせることで、トウモロコシをその穂軸で食べることさえできます。
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食事に問題がある場合は、代替療法を検討してください。 口の中に穴を開けるリングが原因で食事中に痛みが現れる場合は、歯科用ワックスを塗ってみてください。歯科用ワックスは、リングと口の内側の間に障壁を形成し、痛みと刺激を和らげます。