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この記事の内容：言葉による虐待を特定する
すべての親は、ある時点で子供の後に叫んでいます。その場合は、落ち着いてください。ほとんどの親は時折泣き、これは正常です。しかし、言葉による虐待は問題ではなく、これにはre責、宣誓、怒鳴り、罪悪感、脅威、屈辱、軽empt、批判が含まれます。ここでは、両親が悲鳴を上げ、言葉による虐待が何であるかを特定する際に、両親を最適に管理するための補償メカニズムがあります。
ステージ
方法1言葉による虐待を特定する
- 言葉による虐待を認識する。 この種の不正行為は特定が困難です。この種の虐待は、社会階層、人種、または環境に関係なく、すべての家族で発生する可能性があります。言葉による虐待の兆候を以下に示します。少数を認める場合、助けを求めるためにソーシャルワーカーに連絡する必要があるかもしれません。
- あなたの両親は、あなたが何かをすることを防ぐ、または妨げると脅しますか？
- あなたの両親はあなたをin辱しますか？彼らはあなたに悪いニックネームを与えますか？彼らは公の場であなたを辱めますか？劣化していますか？
- あなたが彼らと重要な何かを共有するとき、あなたの両親はあなたとあなたの感情を無視またはor笑しますか？
- あなたはあなたの両親を恐れていますか？
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言葉による虐待の結果。 両親があなたのところに来たときに虐待していると、あなたの将来の生活にマイナスの結果を被る可能性があります。言葉による虐待は、戦闘部隊が経験するのと同じタイプの心的外傷後ストレスにつながる可能性があります。言葉による虐待の結果を表現または感じる場合は、専門家の助けを求めてください。言葉による虐待の最も一般的な結果は次のとおりです。- 不安感と自尊心の低さ
- 社会的孤立
- 非常に要求が厳しい、または他の人に対してあまりにも助けになる
- うつ病
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それが正常な態度か虐待的な態度かを判断します。 対立は関係の不可欠な部分ですが、言葉による虐待の場合はそうではありません。議論が一方的である場合、脅威がある場合、両親があなたを屈辱したり軽iseする場合、議論は言葉による虐待として説明できます。暴力的な言葉による虐待の例。- 「おい、太ベーコン、見に来て！ 「屈辱の対象。
- 「あなたが怒っていないなら、私はあなたをそのように扱いません。 "
- 「試してはいけないか、私は1つを入れます！脅威は常に暴力としてカウントされます。
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言葉による虐待を適切な当局に報告してください。 言葉による虐待を報告する必要があります。身体的暴力に変わるリスクは現実のものであり、深刻な結果を招く可能性があるためです。- 言葉による虐待の定義と結果があなたが経験していることを完全に説明していると思うなら、あなたを導くだれかと話し合うために119に電話してください。
- 専門家が言葉による虐待の報告をお手伝いします。
- 電話にアクセスできない場合は、信頼できる教師または大人に電話をかけるよう依頼してください。
方法2落ち着いて
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一歩戻ります。 ハーラーは、人々を怒らせ、約20分後または次の日後に一歩後退して問題を再考することが、時には樹液の最良の解決策です。あなたの両親があなたがそれらを避けていると思うなら、ただ休憩が必要だと彼らに言ってください。- 次のように伝えます。「30分でそれについて話せますか？ "
- 「隣の部屋でしばらくマットに行くことはできますか？ "
- 彼らに言ってください、「明日、それについて話すことを本当に好む。 "
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深く呼吸してください。 深く呼吸して確認してください。これを行う最善の方法は、両親から離れた部屋で自分を隔離することです。背中をまっすぐにして座り、鼻から5〜6秒間深く吸い込みます。次に、息を止めて7秒間静かに息を吐きます。数十回繰り返します。 -
散歩に行きます。 身体活動はあなたがリラックスするのに役立ちますし、それはまた悲鳴から逃れるための良い方法です。ご両親に許可を求めてください。何も言わずに帰らないでください。
方法3冷静に話す
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あなたがそのように感じても、自分自身を未熟に見せないでください。 未熟な行動には、両親をparents笑したり、無作法に話しかけたり、両親をいらいらさせたりすることが含まれます。それらに答えるためのレンビーは非常に強いことができますが、誘惑に屈しないでください。彼らはより怒っているだけで、状況は悪化します。あなた自身へのコメントを保持し、彼らが叫ぶのを止めるのを待ってください。
両親の目を見てください。 顔を見ながらコミュニケーションをとることは、他の人があなたと話すときに視線を他の場所にさまようことよりもはるかに効果的です。それらを目で見ることにより、あなたは彼らと話すときに正直で誠実な外見を見せます。 -
あなたの観点から状況を説明してください。 アセスメントの失敗やあなたが言った嘘など、あなたが間違ったことをした具体的なものがあれば、言い訳をして説明してください。あなたの間違いとあなたが将来する努力について誠実で正直になりましょう。- あなたがしたことに対して謝罪しないでください。
- あなたの行動に責任を持つことは、大人の行為です。
- あなたが間違っていると認めると、両親の叫びが止まることがあります。彼らはあなたの誠実さに感謝します。
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ご両親の声に耳を傾けてください。 事実は、あなたの両親が悲鳴を上げている場合、おそらく何らかの感情やストレスの影響下にあるということです。自分について説明したら、そのバージョンのストーリーを聞いてください。彼らはおそらく何かに夢中になっていて、それらを聞くことはあなたがそれらをよりよく理解するのに役立ちます。 -
両親が悲鳴を上げるとあなたを傷つけることを伝えます。 物事が落ち着いたら、あなたの両親があなたの後に悲鳴を上げるとあなたが痛いことを伝えてください。彼らはそれに気づいていないかもしれず、彼らは悲鳴を上げる気がしないかもしれません。- 「あなたが私のことを叫ぶと、それは私を傷つけます。 "
- 「あなたが私に怒鳴ったら、泣きたい。 "
- 「次回は、普通に話してくれませんか？」と違った反応をしてもらいます。 "
方法4態度を変える
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あなたの両親が叫んでいる理由を理解してみてください。 多くの場合、あなたはすでにそれを知っています。部屋を片付けたり、怠けたり、適切に振る舞わなかったりした場合は、両親の怒りの原因を調べてください。なぜ彼らが叫んでいるのか本当に分からないので、尋ねてください。- 次のように発声します。「叫ぶ理由を説明できますか？ "
- 「何をしたの？ "
- アドバイスを求める：「どうすれば変更できますか？ "
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行動を変える 両親がなぜあなたに向かって叫んでいるのか、そしてそれが必要になる前に理解したら、あなたの態度を変えてください。そうすればあなたの両親は去って行くでしょう。これは長期的には最も安全で有益な戦術です。両親は、あなたが変化し異なる行動をとろうとしていることを高く評価しています。- たとえば、宿題を定期的に行わないために両親が叫んでいる場合は、毎日それらを行うことから始めます。
- 親の怒りの対象である場合は、部屋を片付けてください。
- 両親があなたを無礼だと思ったら、もっと尊敬してください。
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ご両親と交渉してください。 あなたが本当に変えたくない何かの後に彼らが叫ぶなら、彼らと交渉してください。彼らはあなたが服を着る方法、あなたの部屋のために選んだペンキの色、またはあなたが食べる食物を評価しないかもしれません。交渉は長期的には有用です。- あなたにとって大切なことを両親に伝えてください。「色が大好きなので、寝室の壁を本当に赤く塗りたいです。 "
- 妥協案を提案します。「OK、1回ではなく2回の食事でバランスの取れた食事をしたらどうしますか？ "
- 彼らに共通の根拠を与えてください：「私は本当に幅が広すぎるジーンズを着るのが好きではありません。時々、スリムなジーンズを着ることはできますか？ "
- あなたの両親があなたを愛していることを忘れないでください。
- 最も幸せで健康な家族は時々口論する。不一致を克服するために交換を続けます。
- 両親に辛抱強く。時々彼らは悪い一日を過ごした。
- 叫ぶこともおそらく最悪です。それはあなたが勝つことはないゲームなので、舌をひそかに噛むことによってあなたの怒りを忘れてください。わずかな痛みは、あなたが感じる大きな怒りを忘れるのに役立ちます。
- 彼らが平等になろうとしないでください。これがときどき機能する場合、それはあなたに対しても機能する可能性があり、あなたはあなたの両親が彼らが両親でありあなたが子供だと反論するのを聞くでしょう。
- 身体的および心理的虐待は受け入れられません。両親があなたをhitっている、または口頭で虐待している場合は、専門家に相談してください。
- あなたが暴力の被害者である場合、すぐに119に電話してください