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この記事の内容：競合の管理SituationStrikeの受け入れさまざまな種類の人格の管理
あなたはおそらく、あらゆる状況を不健康で不可能にする人を知っています。この人は難しいと要求が厳しいことに単に注意する場合、あなたの行動は役に立たないでしょう。さらに、作成された問題が彼にも現れない可能性は十分にあります。これらの行動が精神疾患やその他の理由によって引き起こされているかどうかにかかわらず、これはあなたがあなた自身の精神的健康を維持しながらこの種の人々とつながる方法を学ぶ努力をすることを止めるものではありません。
ステージ
パート1競合の管理
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守備してはいけません。 落ち着いて、無意味な人との話し合いでは決して有利にならないことを自覚してください。彼女が資格を持っている場合 dimpossibleそれには理由があります。この人はあなたが問題の根源にいると確信しており、あなたの言葉が何であれ、あなたは彼女にあなたの視点を受け入れるように説得することはできません。彼女はあなたの意見は重要ではないと思います、なぜならあなたはどんな場合でも有罪だからです。- 話す前に目標を設定して考えてください。あなたの対談者があなたを傷つけたので、怒りに屈しないでください。この人の前で自分を守る必要はありません。
- 「あなた」の代わりに個人の代名詞「私」を含む声明を作成します。ですから、「あなたは間違っている」と言うのは控えましょう。「これらの言葉は真実全体を反映していないと思います」と言ってください。
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切り離し、分離し、融合を解除します。 自分自身を守るためには、議論の暴力にもかかわらず落ち着いておくことが不可欠です。対談者がいやらしい振る舞いをすることを奨励することに成功するだけなので、厳しい言葉をしたり、泣くなどの極端な感情に反応したりしないでください。困難な人々の態度に狙われていると感じず、感情に反応する衝動に抵抗しないでください。- 状況から心理的に逃げ、無関心でそれを受け入れてください。目標は、会話中に感情をコントロールすることです。対談者との距離を保ち、彼の言葉があなたの士気を低下させないようにしてください。
- 件名を変更して、状況や会話を建設的なテーマに向けます。天候、他の人の家族、または物事を落ち着かせ、誰かに口論を呼びかけるのを忘れさせるために何かについて話してください。
- 彼はあなたが怒りの下であなたがしていることや言うことをあなたに対して使うことができることを覚えておいてください。何年もの間それについて聞くことを恐れないなら、あなたは厳しい批判をすることができます。不可能な人は、あなたがあなたが間違っていることを証明するためにあなたに不快感を言わせて喜んでいるでしょう。
- この人が正常に動作する場合でも、この人が良いとか悪いとは思わないでください。判断を下すことは、あなたの感情を悪化させるだけです。
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引数を避けてください。 可能であれば、耐え難い対話者にあなたの意見の相違を示さないでください。それを無視しないのであれば、良い方法を見つけましょう。議論はあなたの感情を悪化させ、攻撃的または防御的な反応を引き起こすだけです。あなたのアイデアを明確にし、適切に対応することはより困難になります。- 不可能な人が戦いを探しています。したがって、あなたは彼女に同意するか、彼女の声明の一部を認めることで、足元で草を刈ります。たとえば、 間抜け率先して、あなたが間違ったことをしたことを認めなさい。虐待的な一般化を修正します。
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面接は合理的ではないと確信してください。 確かに、少なくともあなたと、問題のある人がそのようなインタビューを受ける可能性は低いです。あなたの関係について文明的にこの人と議論しようとしたあなたの以前の試みを思い出してください。彼女はおそらくあなたのすべての言葉を批判しました。- 可能であれば、沈黙またはユーモアを使用します。それはほとんど不可能であることを知っています マスター 問題のある人。この種の個人は理性の声を聞くことができず、聞きたくない。
- 議論を避けます。一人で話さないでください。会議には必ず第三者の参加を提案してください。人が拒否した場合、屈服しないでください。
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人を無視します。 不可能な人は気づかれようとします。だから、彼女があなたが木化をしていることに気づいたら、彼女は他の誰かを悩ませるでしょう。彼女のビジネスを邪魔しないでください。彼女と会ったり話をしたりしないでください。- 不可能な人の行動は、子供の気まぐれのようなものです。破壊的、危険または脅迫的でない限り、注意してください。耐え難い人をいらいらさせたり、忍耐を失う理由を彼に与えるように努めてください。
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反省を促す質問をします。 困難な人に問題の性質を説明するか、彼らが行動する方法を正当化するよう頼んでください。会話への関心と、意見の相違の原因を見つけたいという希望を示します。あなたの対談者が彼の意図を改善することを奨励するために、彼の不合理な側面を強調するために彼が擁護する立場を再定式化してください。- あなたの対談者がin辱や非難に訴えることによって状況を複雑にしようとするかもしれないことを覚えておいてください。また、会話の件名を変更したり、他の行動をとろうとする場合もあります。
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休憩してください。 話している相手が動揺した場合は、すぐに状況を変える必要があります。彼は議論で有利になろうとするかもしれません。したがって、彼がそこに着かないことを彼に示してください。自分を落ち着かせ、アイデアを整理するために、仕事を辞めるか、変更します。- 必要に応じて、10まで数えます。
- その人が不可能な方法で行動し続けるなら、ただのリグナーです。それはあなたにつかまっていないことがわかった場合、最終的に後退します。
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自信を持って。 視点をしっかりと表現し、会話中に対談者を目に固定します。あなたは彼が弱いもののためにあなたを連れて行ってほしくありません。地面や肩越しに見ると、彼はあなたの態度を衰弱の兆候と解釈するかもしれません。それは合理的であり、恥ずかしがり屋ではありません。 -
戦略を策定します。 インタビューを終了する機会がない場合があります。この場合、状況をゲームと見なし、対話者が適用する戦略について考え、受け流しを準備します。あなたは長所と短所を見つけることになります。さらに、各ターンで3つの長さを取っていることがわかると、おそらくより快適になります。あなたの主な目的は、自分を精神的に解放することであり、その人をあなたの奴隷にすることではないことを忘れないでください。- 話者が公共の場でゴシップをささやくために近づいた場合、ドラマを作らないでください。むしろ、「ここで本当に議論したいですか？ "
- 計画が計画どおりに進まない場合は、行動の可能な結果を常に考慮し、それらに対処する準備をします。
- 愚か者があなたを打ち負かす方法を見つけたとしても、動揺しないでください。過去の出来事についてコメントするだけで、次回のために新しい方法を思いつきます。
- あなたが彼の言葉と行動を予測できれば、不可能な人の病原性は減少します。
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ボディーランゲージを確認してください。 これらの人々がいるときは、姿勢、動き方、顔の表情に注意してください。私たちの感情の多くは、非言語的な方法で明らかにされています。おそらく、あなたはあなたの知識なしにあなた自身の気持ちを見せたくないでしょう。さらに、反応を隠す努力はあなたを落ち着かせ、対談者に心を落ち着かせる効果があるかもしれません。- 静かに話し、できるだけ静かに動いてください。
- 長時間のアイコンタクト、攻撃的なジェスチャー、インデックスを指す、または発信者の前に直接立つなど、挑発的な身体的態度を避けます。中立的な表情を持ち、頭を振ったり、対談者の生活空間から離れたりしないでください。
パート2状況を受け入れる
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これは非互換性である可能性があることを自覚してください。 誰かが皆と感じているように見えても、彼はあなたと耐え難い方法で振る舞うことができます。一部の人々は、一緒にいるときに直面するか意見が合わない傾向があります。たぶんあなたに対して何もありません。ただし、一緒にいるときは、何があなたを引き離すかを考慮するだけです。- あなたの対談者が「誰もが愛している」のような発言をするとき、彼はあなたを批判しようとします。あなたの間に問題があるので、他の人との彼の行動は無関係です。批判は事実を変えないことを忘れないでください。
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キャラクターの特性を暗くしない 堪らない. あなたはおそらくあなたの周りの人との関係でそれらを再現する傾向があります。あなたは偶然に悪い性格特性を採用していることに気付くかもしれません。また、不合理な操作や行動を通じて耐え難い人に対応することもできます。これを開始したら停止し、問題のある特性を模倣しないようにしてください。 -
学べることを考えてください。 耐え難い人はあなたに人生の貴重な経験を持つ機会を与えてくれます。この人と契約を結ぶと、ほとんど誰とでも良好な関係を築くことができます。非常識な人は非論理的に振る舞うことによってのみ現実に直面することができることを理解してみてください。オープンマインド、思いやり、寛容などの強みを培うことで、あなたの関係を築いてみてください。- 人の成熟度を判断するときは、年齢、知性、社会的地位に惑わされないでください。
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気分変動の準備をします。 あなたが耐えられない人に間違っていることを納得させることができた場合、彼女は神経のフィット感を持って反応することができます。彼女は常に正しいことを考えるのではなく、彼女が今間違っていることを考えると、彼女は将来も続けるだろうと説得されます。それは、他者の同情を喚起することを目的とする反応です。- 一部の非常識な人々は、周囲を驚かせて混乱させるという不安定な態度をとります。このように思わず反応する可能性もあります。この種の予測不能な行動に屈する誘惑に抵抗してください。
- これらの人々に、彼らが迫害されていることを信じさせようとすることによって、あなたをだましてはいけません。何らかの理由で罪悪感を感じる場合は、積極的に反応しますが、そのように操作することを奨励しないでください。
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建設的であること。 多くの人々は並外れた資質を持っているので、あなたのインタビュアーでそのようなものを見つけてください。彼はおそらくあなたがかつて彼と正常にコミュニケーションをとることができた何かに優れているでしょう。何も見つからない場合、対談者への愛や尊敬がなくても、冷静さを保つために「人生は貴重」または「神の恵みがある」と考えるかもしれません。 -
誰かと話してください。 友人、親、カウンセラーなど、状況を理解している人を知っている場合は、質問について話します。あなたの友人は確かにあなたを理解し、気分が良くなるのを助けます。あなたの友人が耐えられない人を個人的に知らず、彼がそのような状況に対処する必要がなかったことがより良いです。- 必要に応じて、ジャーナルを保持したり、オンラインフォーラムに参加してリラックスできます。
パート3自分を守る
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自分で着る最高のものを保存してください。 誰かがあなたを恐ろしい人物として描写するとき、あなたは自分自身の良い考えを保つ努力をしなければなりません。あなたの対談者のナンセンスに耳を傾ける代わりに、あなたを大切にし、あなたの幸せに貢献する人々の会社を探してください。耐え難い人があなたを犠牲にして自慢するためにあなたを傷つけようとしていると確信してください。- 問題は自分ではなくこの人によって作成されていることを確信してください。あなたの対談者が彼の責任を解き放ち、罪悪感を感じさせようとするからです。しかし、自分の間違いや欠点を想定して改善しようとするなら、あなたは間違いなくバカではありません。
- 相手があなたの感情を傷つけようとするとき、実際には、相手が他人の賞賛を引き出すことを求めていることを知ってください。もちろん、そのような認識は必要ありません。
- in辱に基礎がない場合は、無視してください。あなたは、あなたの対談者があなた自身を含む世界の残りを信じたいほど悪くはありません。
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プライバシーを保護する 耐え難い人は、いやらしくてささいなことでも、あなたに対してあなたの個人データを使う方法を簡単に見つけます。悪い光で自分を描写するために、相手はストーリーを発明し、あなたが行った無害な発言に頼ることもできます。そのような人は操作の技術を習得し、あなたの秘密を明らかにする方法を非常によく知っているので、注意してください。- たとえふつうに振る舞ったり、時々友人として行動したとしても、あなたの秘密を愚か者と決して共有してはいけません。あなたが自信を持って言うことは、あなたの職業または私生活を害するために使用できます。
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されます 合理的. 自分とあなたの人生を寛容、忍耐、謙、優しさのモデルにしてください。常に合理的になるようにしてください。結論にジャンプする前に、すべての事実を検討してください。- 悪い行動はあなたの人格に悲惨な影響を与える可能性があります。同様に、寛容で、忍耐強く、思いやりがあるなら、対話者に正しい方向に影響を与えることができます。
- あなたが非難されないことを認めてください。常に正しい状態である必要はありませんが、最善を尽くしてください。あなたの対談者があなたと泳いでいない場合でも、他人を尊重してください。実際、それは彼の問題であり、あなたの問題ではありません。人生はそう作られているので、あなたは浮き沈みがあります。
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耐えられない人に注意を払ってはいけません。 日中にそのような人に出席する必要がある場合でも、残りの時間はそのことを忘れてください。常にこの人について話すことで、見返りを受け取らずに貴重な時間を過ごすことを忘れないでください。他のアクティビティを楽しみ、新しい友達に会います。したがって、あなたは耐えられない人の行動と言葉について常に考えているあなたの時間を無駄にしません。 -
感情的な攻撃者を検出します。 これらの虐待者は、彼らの言葉と行動であなたを麻痺させることができます。あなたを支配するために、彼らは屈辱、否定、批判、支配、非難または破棄に基づいた技術を使用します。感情的な虐待者にあなたが誰であるかを定義させないでください。彼の行動は未解決の問題に根ざしていることを知ってください。これは通常、子供時代に遡ります。彼の行為と言葉は、彼があなたに向けた投影にすぎません。- 他の人が挑発的な方法で行動する場合でも、親切で友好的であることが望ましいです。
- その人が一人で、他の人の注意を引く方法を知らない場合、彼女はあなたの行動に気づき、彼女を変えようとするでしょう。
- 他の人をからかうのが好きなジョーカーを扱っている場合、彼はあなたのヒンジから抜け出す方法を知らないので、彼はあなたの行動に混乱します。最後に、彼はあなたを放っておきます。
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制限を設定します。 許容される動作と許容されない動作を指定する状態規則。特定のトピック、イベント、特定の人々について話したり、特定の行動をとることを避けることに同意します。パートナーにできることとできないこと、およびルールに従わない場合に適用される罰則についてパートナーに相談することが有益な場合があります。彼がルールに従うかどうかを選択できるようにします。- いくつかのアイデアを書き、あなたのニーズと希望を精神的に明確にします。人と一緒に座って、話し始めます。彼女があなたの邪魔をするなら、彼女に電話をかけて、最後までプレゼンテーションを続けてください。正直に言ってください。必要に応じて最後通告を発しますが、悪い態度を変えることの利点を強調します。
- 耐えられない人との関係を継続することに決めた場合は、できるだけ頻繁に自分の世話をしてください。趣味を見つけたり、支援グループに参加したり、宗教に避難してください。
- ルールに従わない場合は必ず対応してください。横滑りを避けます。あなたが外出すると言った場合、あなたの決定を適用して去ります。
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関係を終了します。 最終的には、不可能な人を残す必要があります。彼女が家族の一員であっても、遅かれ早かれ、そうするように導かれるかもしれません。実際、このような長期的な関係は健全ではありません。だから、できるだけ早くあなたの存在から人を削除します。- 別居後に会うな。あなたがどれほど彼女を愛していても、彼女があなたの行動を変えたものをあなたに証明しようとしても、戻ってはいけません。
- あなたが彼女を離れられない、または彼女を押しのけることができないなら、あなたの決定を実施する適切な機会を待っている間に、あなたの関係を精神的に終わらせてください。
- 休憩は最初は痛みを伴う場合がありますが、古い習慣を忘れると完全に自由になります。
パート4さまざまな種類の人格の管理
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その人の迷惑な性格特性を発見してみてください。 私たちの人格は一般に、他の人が簡潔に説明できる特定の側面を持っています。一部の人々は受動的かつ攻撃的であり、あまりにも不安または権威主義的です。他の人は犠牲者になり、世話をする必要があるか、過度に野心的です。あなたが耐えられない誰かとのへこみを見つけることができます、あなたがあなたを分離する非互換性を決定するならば。- スティッキーな人には保険がありません。彼女は弱いと感じますが、彼女は彼女が必要とする愛情と愛を彼女に提供できるので、彼女は強い人々を賞賛します。
- 権威主義者はしばしば完璧主義者です。彼女は常に正しいことが必要であり、他人の行動を批判することは決してありません。
- 意欲的な人が利用しようとします。彼女にとって、関係、会話、または活動は、彼女が彼女の優位性を証明できるトーナメントにすぎません。
- 積極的な受動的な人々は、他人をこっそりと誘発することによって間接的に敵意を表明します。以下に例を示します。人は「私を心配しないで、私は大丈夫です」と言うことができますが、あなたはあなたが関係を続けるならば、あなたが問題を抱えるのは自然が何であれ完全に知っています。
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故障を特定します。 一部の人々に適したものもあれば、避けるべきものもあります。おそらく、あなたは愚か者で動作しないポイントを決定するためにいくつかのテストが必要になります。また、長期的には関係を緩和するために何もすることがない可能性があります。- 世話をする必要がある人を避ければ、彼女はあなたに固執する努力を倍加します。しかし、あなたが公然と彼女を拒否した場合、彼女はあなたの敵になることができます。あなたが無関心のままでいるなら、あなたはあなたの感情を傷つける危険があります。
- 権威主義者の場合、あなたは自分が正しいと何が間違っていると言うことは決してできません。それは何にでも活用しなければなりませんし、たとえあなたが完璧な仕事をしても、完璧主義者はあなたを責める責任が常にあります。
- 非常に悪化した競争心を持っている人々は、彼らが弱点だと思うものをあなたに対して使うでしょう。したがって、彼らの存在下であなたの気持ちを示さないでください。あなたが彼らに対面することに同意し、あなたが優位に立つならば、彼らはゲームを放棄するか、それをブロックします。
- 不平を言う人に反対したり、彼を困らせたりしないでください。彼には怒る別の理由があります。
- 犠牲者はあなたに彼らに謝ってほしい。あなたの同情を示さず、彼らの言い訳も受け入れないでください。実用的であり、別の方法であなたの助けを提供します。
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機能するポイントを見つけます。 一部の人々の否定的な側面を改善しようとすることができます。対話者の長所を活用して、対立を解決し、弱点を最小限に抑えます。特定のタイプのパーソナリティを処理するこの方法は、非常に肯定的な結果を生み出す可能性があります。 -
権威主義的、野心的、または他者に依存している人とダイヤルしてください。 一部の人々を特定の方法で行動させる動機を理解するようにしてください。他の人に依存している人は、自分自身に十分な自信を得るために導かれ、力を与えられる必要があります。権威主義の人々はしばしば虚弱であり、自分の不十分さを恐れています。非常に競争心のある人は、自分のイメージに非常に執着しています。したがって、彼らは通常、勝利すれば非常に寛大で寛大になります。- 説得力のない人々に物事を行う方法を示してから、彼らが自分でやらせてください。彼らのためにあなたが彼らのために仕事をするために動揺する機会を与えないでください。あなたが助けを必要とする状況を探して、彼らにあなたを助けるよう頼んでください。
- 権威主義者に脅されて、彼女にあなたの行動を制御させないでください。あなたが行った良い仕事を認識しますが、そうでないと主張する場合は、それについて議論することは避けてください。
- 野心的な人にのみ勝つことを許可することができます。開催中の議論がある場合は、その立場に注意し、研究を深めるための締め切りを求めてください。
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無駄になった人、不平を言った人、または犠牲者になった人を管理します。 うぬぼれている人は、単に彼らに耳を傾ける誰かが必要だということを理解してください。一般的に、不平を言う人は、解決できない問題のために多くの怒りを内面化しました。多くの場合、彼らは彼らに耳を傾ける人々も必要とします。被害者になりすます人々は常に悪い経験をしてきたため、失敗を正当化する言い訳があります。- あなたが無駄になっている人と接触しているなら、ただ聞いてください。
- 絶えず苦情を申し立て、苦情に注意する人々をサポートします。ただし、できるだけ避けてください。
- 理由を特定する 死傷 遅刻したり、問題を引き起こしたり、言い訳のない誰かと同じように正常に反応します。あなたは感傷的に関与することなく彼らに助言することができます。
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攻撃的な歴史的または受動的な人との関係を管理します。 歴史上の人物は、周囲の人々の注意を引くためだけに生きており、しばしば彼の目的を達成するために多大な努力をしています。彼女は適切な環境で進化し、エレガントな服装をし、子供を良い学校に行かなければなりません。攻撃的な受動的な人は、自分の欲望やニーズを正しく表現する方法を知らないため、しばしば敵対的です。- 年齢やジャンルに関係なく、歴史的な人はしばしば「ドラマの女王」と呼ばれます。これらの人々が作成する方法を知っている信じられないような状況に陥ることを避けてください。聞きますが、距離を保ちます。
- 行動や問題のある問題について非常に具体的にすることで、攻撃的な受動的な人との関係を扱います。次に、対話者の敵意を考慮せずに問題を解決してください。境界線を設定し、彼らが彼らの欲望とニーズを表現することを奨励します。また、彼が自信を持ってリクエストを作成するのを助けてください。