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この記事の内容：他の人の失神を管理する
失神は、突然ですが、意識が一時的に失われ、通常は完全に正常に戻ります。脳灌流の低下および血圧の低下がある場合、失神（医療環境では「失神」としても知られる）が発生します。意識に戻った人のほとんどは、1〜2分後に戻ってきます。人が生き残ることができる理由はいくつかあります。たとえば、彼女は脱水症状になったり、長時間座った後にあまりに早く起きたり、深刻な心臓病にかかったりします。しかし、誰かがあなたの隣でタップした場合、またはあなたが定期的に意識を失った場合、あなたは何をすべきですか？
ステージ
方法1他人の失神を管理する
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生き残ろうとしている人を助けようとするときは落ち着いてください。 誰かがこのような状況にいることに気付いたら、追いついて地面に落ち着くようにしてください。生存者は転倒したときに手で身を守ることができません。地面で倒れるのを防ぐことで、頭や体の他の部分に重傷を負わないようにします。 -
背中に人を置きます。 彼女に意識を取り戻したかどうかを確認するために、彼女にいくつかの小さな蛇口を与えるか、優しく振ってください。ほとんどの場合、人々は不快感から20秒から2分後に戻ってきます。- 転倒すると、頭が心臓と同じレベルになります。この位置は、心臓から脳への血流を促進します。したがって、意識の回復は不快感と同じくらい突然起こります。
- 人が意識を取り戻したら、失神の前に症状があるかどうかを尋ねます。不快な症状には、頭痛、発作、しびれや刺痛、胸痛、呼吸困難などがあります。この場合、緊急サービスを呼び出す必要があります。
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人が意識を取り戻したときに休むのを助けてください。 呼吸を妨げる可能性のある衣服（ネクタイや襟など）をゆるめて、ゆるく着用してください。- 床に横たわっている人を15〜20分間休ませます。この時間は、血液が脳に再び栄養を与えるのに十分です。
- 呼吸するための十分なスペースを与え、新鮮な空気で換気します。人が公共の場所で不快に感じるとき、何が起こっているのかを見るために大勢の人がその周りに集まることがよくあります。彼らが助けを提供するためにそこにいない限り、人々に後退するよう頼みなさい。
- 意識が回復し、状態が安定したら、飲み物と食事を与えます。食物と水はそれを復活させます。脱水症および低血糖症（低血糖）は、しばしば失神の原因です。
- 人があまりにも早く起きないようにしてください。数分間横になるように彼女を励ます。これにより、脳への正常な血流への戻りが促進されます。さらに、あまりにも早く起きることで、彼女は再び姿を消すことができました。意識を取り戻した後、その人は何も起こらなかったかのように行動しようとし、事件後すぐに歩き始めました。
- 人が頭部外傷、その他の症状（呼吸困難、胸痛、重度の頭痛）または既存の状態（心血管疾患など）を持っている場合、または妊娠している場合は、予約するようにアドバイスします。あなたは彼の医者を訪問します。
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人がすぐに戻ってこない場合は、脈をチェックしてください。 救急車を呼ぶか、他の人にそれをしてもらいます。また、誰かが除細動器を手に入れることができるかどうか尋ねます。これが彼が最も強くなる領域であるので、彼の首で人の脈をチェックしてください。人の首と気管の隣に人差し指と中指を置き、脈拍を確認します。- 脳への血流を妨げないように、この片側を一度に確認してください。
- 彼の脈拍が打たれたら、人の足を地面から少なくとも50 cm上げます。これにより、脳への血流が促進されます。
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脈拍が見つからない場合は、CPR（心肺蘇生法）を開始します。 方法がわからない場合は、誰かがこれを行うことができるかどうか尋ねてください。- 人の近くのひざ。
- 親指の肉質の部分（手のひらの下部）を人の胸郭の中央に置きます。
- もう一方の手を最初の手の上に置きます。
- 注意：肘を曲げないでください。
- あなたの体の上部の全重量を使用して、人の胸郭を絞ってください。
- 胸郭を右に5 cm以上押します。
- 1分あたり約100回の圧縮を実行します。
- 引き継ぐ緊急サービスの到着までカットを繰り返します。
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落ち着いて、被害者を安心させる。 座って状況をコントロールし続けることで、あなたは違いを生むことができます。
方法2自分の失神を管理する
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mal怠感（または前駆症状）の警告サインを認識してください。 これは、頻繁に失神する場合にできる最善のことです。問題をノートに書きます。これにより、意識を失い、重傷を負わないと感じた場合に、安全に必要な措置を講じることができます。これらの兆候は次のとおりです。- 吐き気、めまい、立ちくらみ
- 黒または白のドットとぼやけたまたはトンネルビジョンを参照してください
- 激しい熱または湿気の感覚
- 胃のむかつきがある
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気分が悪くなると感じたら、横になる場所を見つけてください。 足を上げて、脳への血流を促進します。- 横になれない場合は、座って両足の間に頭を置きます。
- 10〜15分間休みます。
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深く呼吸してください。 鼻から大きな空気を吸い込み、口から吐き出します。これを行うと、あなたを落ち着かせるのにも役立ちます。 -
助けを求めてください。 あなたはあなたの周りの人々があなたに何が起こっているかを知ることができます。このようにして、転倒した場合に別の人があなたを捕まえ、横方向の安全な位置に置き、必要に応じて医師に連絡します。 -
安全な場所に身を置くようにしてください。 気が弱い場合は、怪我をする可能性のある場所にいるのを避けるために最善を尽くしてください。転倒や不快感の重症度を最小限に抑えるための措置を講じてください。- たとえば、鋭利物や鋭利な物に落ちないように自分を配置することができます。
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失神しないように予防策を講じてください。 場合によっては、不快感を引き起こす可能性のあるトリガーを回避することにより、何らかのアクションを取ることができます。- 潤いを与え、定期的に食べる： 特に暑い日には、多量の水と他の飲み物を飲んで水分補給することが不可欠です。健康的でバランスの取れた食事を定期的に食べることは、空腹感に起因するめまいやめまいを和らげるのに役立ちます。
- ストレスの多い状況を避ける： 一部の人々は、ストレスの多い、迷惑な、または不安を引き起こす状況の結果として死亡します。したがって、落ち着いてこれらの状況をできるだけ避けることが重要です。
- 薬物、アルコール、タバコを避ける： これらの不潔なものは有毒であり、健康に有害です。さらに、それらは一部の人々に不快感を引き起こす可能性があります。
- あまりにも速く位置を変更しないでください。 突然の動きは、座った状態や横たわった状態から急に起き上がるなどの失神を引き起こす可能性があります。ゆっくり起きて、可能であれば、安定したものを押してバランスを保ちます。
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問題が解決しない場合は、医師に予約してください。 定期的または時折失神しますが、継続的に失神する場合は、医師に相談してください。あなたは、心の問題や起立性低血圧の問題などの基礎疾患に苦しんでいる可能性があります。- かかとに転倒する場合、妊娠している場合、糖尿病、心臓病、その他の障害がある場合、胸痛、精神錯乱などの他の症状がある場合は、医師の診察も受けてくださいまたは息切れの場合。
- 医師は病歴を調べて、不快感の理由を理解します。彼はまた、心電図や血液検査などの他の検査を行うことができます。