ブルースを素早く癒す方法

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皮膚の下で負傷し、血液が漏れると青が表示されます。これらのいブルースを取り除く方法は次のとおりです。

ステージ

1. 
   

   
   青い部分に氷を入れます。 氷は血管の収縮を助け、出血を止めるのに役立ちます。
   • アイスパック、アイスクリーム入りのバッグ、または冷凍野菜のパックをお持ちください（豆が特に効果的です）

2. 
   

   
   24時間後、青を熱します。 熱はあなたの皮膚の下に蓄積した血液を循環させ、それによってそれを消し去るのを助けます。
   • 温湿布またはお湯のボトルは非常にうまく機能します。

3. 
   

   
   可能であれば、あなたの体の領域を青で上げます。 たとえば、青い足がある場合は、青い足の周りの血液が循環して消えるように上げます。

4. 
   

   
   皮膚を血管から保護するコラーゲンを構築するのに役立つビタミンCを大量に消費します。
   • 柑橘類、野菜の葉、唐辛子にはビタミンCが豊富です。

5. 
   

   
   
   
   アルニカ軟膏を入れます。 Arnicaは、薬局で見ることができる他のクリームや軟膏と比較して、血管を拡張するのに役立ち、それほど費用はかかりません。

アドバイス

• また、保湿剤またはアロエベラを塗って、青を早くすることもできます。