コンテンツ
この記事の内容：夢の日記をつける夢を分析する夢のありふれたものを認識する方法夢の意味を知る32参考文献
夢を解釈することで、潜在意識についてもっと楽しく学ぶことができます。多くの人々はまた、自分の夢が目覚めているときに自分の人生で何が起こっているかをよりよく理解するのに役立つと信じています。夢を解釈したい場合は、夢の日記をつけることから始めなければなりません。次に、夢の各要素を分析して、その意味を判断できます。最後に、それがあなたにとって何を意味するかを決めることができます。
ステージ
パート1夢の日記をつける
- あなたに尋ねる 夢の日記 あなたのベッドの近く。 夢を覚えていなくても、毎晩夢を見ています。どこかに書き留めておけば覚えやすくなります。夢の日記の横に、鉛筆またはペンを残します。これにより、目覚めるとすぐに夢を説明することができます。
- 旅行に行くときは、夢の日記を持参することを忘れないでください。
- 夢を書くたびに日付を入れるといいでしょう。必要に応じて、各エントリの間にスペースを空けて、夢の解釈を記録できます。
-
起きたらすぐに夢を思い出してください。 目を閉じて、できる限り詳細を思い出してから書き留めてください。毎朝、ベッドから起きる前に夢を説明する習慣を身につけましょう。目覚めた直後にあなたの思い出はより正確になります。ほんの数分待つと、記憶が薄れ始めます。- トイレに行くことさえしないでください。
- 詳細を覚えておけば、解釈がより正確になります。
-
覚えていることをすべて書き留めてください。 これには、そこで行ったこと、一緒にいた人、感じたこと、そこで見たすべて、そして誰がシンボルになり得るかが含まれます。好きなだけ書いてください。夢の中で見たものを描くのを好む人もいます！含めることができるものは次のとおりです。- あなたが感じた感情。
- あなたがそこで見た人々。
- 動物;
- 夢が展開したシーン。
- 色;
- 輸送手段（ある場合）。
- その場合、旅行。
- プロット（ある場合）。
-
プロットがない場合は作成しないでください。 あなたの夢が意味をなさないのは普通です。しかし、あなたの潜在意識はあなたの夢で物語を作成しようとします。それをしないでください！何の意味もない一連の感情や画像であっても、覚えていることだけに注意してください。これにより、自分で作成したストーリーよりも優れた解釈が可能になります。- 夢を物語にしたい場合は、感じた感情、見たもの、場面を説明する形容詞のみに焦点を合わせてください。
- たとえば、森の中で自分自身を失い、狼に追われたことを夢見たかもしれません。何が起こっていたか、どのように感じたかを説明することに加えて、夢の森を表す木を描き、「失われた」、「追いかけられた」、「狼」などの言葉を書くことができます。
-
執筆中に夢を解釈しようとしないでください。 これは、あなたが書くものに影響を与え、変更を加え、夢の詳細を省略します。最初は、何が起こったかを書き留めてください。後で解釈できます。 -
それぞれの夢にタイトルを付けます。 特定のテーマまたは最もよく覚えている要素を特定するように心に強いられます。ただし、タイトルにあまり意味を与えないようにしてください。最初に来るものを選択してください。これは、あなたが夢について本当に感じたことをよりよく理解するのに役立ちます。- たとえば、上記の森の夢の場合、タイトルとして「追跡」、「怖い森」、「走る怖い」を選択できます。
パート2夢を分析する
-
夢について質問してください。 これは素晴らしい出発点であり、夢の分析を始めることができます。夢の個々の要素の背後にある関係と意味は何かを自問するため、あなたが自問する質問は夢の主題に依存します。以下に、あなたが自問するかもしれない質問の例をいくつか示します。- 私は一人でしたか？
- 誰がいたの？他に誰かがいると感じましたか？
- どのような感情を感じましたか？
- 私にとってシーンの意味は何ですか？
- どのように説明できますか？
- このイメージは私にとって何を意味しますか？
- 何が起こっていたの意味は何ですか？
- 実生活でこのオブジェクトに最後に出会ったのはいつですか？
-
根底にある感情を特定します。 夢で感じた感情は、実際の生活でも同じように感じていることを示している可能性があります。しかし、あなたの夢の状況はあなたの実際の生活とは異なるかもしれません。一見したところ、あなたの夢はあなたの現実の生活とのつながりを持っているという印象をあなたに与えないかもしれませんが、あなたがどのように感じたかに集中することによって、あなたは方向を見つけることができるかもしれません。- たとえば、「この夢はどんな感情を引き起こしましたか？そして、起きているときに似たような感情を感じたのはいつですか？ "
- たとえば、オオカミが森で狩りをしているので、あなたはあなたの夢に怖がって閉じ込められていると感じるかもしれません。この夢は、あなたが実際の生活の中で恐ろしい状況に閉じ込められていると感じることを意味します。
-
シーンを調べます。 気分だけでなく、夢が起こるシーンも重要です。たとえば、森林は澄んでいて静かな場合もあれば、暗くて邪魔な場合もあります。さらに、この場所との個人的な関係も考慮する必要があります。- 次の質問を自問してください：これは私を怖がらせる場所ですか？この場所は実生活でストレスを感じますか？それは私の快適ゾーンにありますか？同様の場所で何か悪いことが起こりましたか？それは私の人生の幸せな瞬間が起こったシーンに似ていますか？
- たとえば、ビーチは、過去の経験に応じて、2人の異なる人々にとって2つの異なることを意味します。そのうちの1つにとって、ビーチは素敵なバケーションスポットになる可能性がありますが、もう1つにとっては、ビーチはalmostれそうな場所になる可能性があります。
-
登場人物や動物について考えてください。 この人または動物とのあなたの経験とそれがあなたにとって何を意味するかを考えてください。また、あなたの夢の中でこの人や動物についてどのように感じているかに注意することも重要です。戦っていましたか？彼らはあなたを助けようとしましたか？彼らは単なるエキストラでしたか？分析で考慮してください。- この人と最近戦いましたか？あなたの夢はあなたの議論に関連している可能性があります。
- それ以外の場合は、この人物があなたのために何かを表しているかどうかを自問してください。たとえば、潜在意識が何かを学びたいので、あなたの好きな先生があなたの夢に現れるかもしれません。
- 夢で見る人は、通常、その人についてよりも自分自身についてもっと言います。たとえば、夢の中で大学であなたの姉妹を見た場合、それはあなたの姉妹を表すのではなく、学び、機会を見つけたいというあなたの欲求を表すことができます。
- あなたが犬を恐れているなら、あなたの夢の中の犬は脅威をもたらす可能性があります。一方、犬は実際の生活であなたを守るものを持っている場合、安全を象徴するかもしれません。
-
夢の中のイメージとシンボルについて考えてください。 それは何でもかまいません。これらがあなたにとって何を意味するか自問してください。彼らはあなたに何を感じさせますか？何を考えているの？実生活でどのように使用しますか？あなたの考えを分析して、この画像または記号があなたにとって何を意味するかを見つけてください。- 複数の画像または記号を覚えている場合は、最も重要だと思われるものに焦点を合わせます。
- 同じ画像または記号が定期的に表示される場合は、意味を理解するのに役立つ特別なキーを作成できます。これは、夢をより早く解釈するのに役立ちます。たとえば、気分が良いときは自由な鳥をよく見かけ、閉じ込められたときはcageの中にいる鳥をよく見かけます。
-
夢の中で繰り返し現れるテーマを見つけてください。 それは、あなたが夢の中にいたという考え、頻繁に現れる感情、定期的に見るシンボルなどです。このテーマが実際の生活にどのように関連しているかを考えてください。場合によっては、夢と現実の生活の間のリンクは明らかかもしれませんが、他の時には、夢はあなたが分析しなければならない隠phorであるかもしれません。- たとえば、夢の中で何度か自分のビジネスを失い、自分が持っているものを思い出せないと思ったことがあるかもしれません。この気持ちを、仕事や学校で重要な物を失った実際の状況に関連付けることができます。
- そうでなければ、あなたはあなたがあなたを追いかけ、脅迫していることを定期的に夢見ることもできます。これは、学校や職場での不安感についての隠beかもしれません。
-
立ち往生している場合は、夢の辞書を使用してください。 夢の辞書は夢の分析のための一般的なツールですが、一部の専門家はその効果を疑っています。これは、人によっては一部の記号の意味が異なる場合があるためです。夢の中で自分の感情と各要素に与える意味に焦点を合わせればいいでしょう。ただし、Dream Dictionaryを使用して、理解を深めたり、追加の解釈を見つけたりすることもできます。- 紙の辞書を購入するか、オンラインで検索できます。
- たとえば、バックグラウンドでキーを使用していくつかの夢を見たことがあります。このシンボルの一般的な意味について問い合わせることができます。
パート3夢の共通の場所を認識する方法を知る
-
あなたが死を夢見るなら、終わった何かについて考えてください。 恐ろしく思えるかもしれませんが、死の夢は通常誰かが死ぬことを意味しません。持っている場合は、あなたの人生で何が起こっているのかを考えてください。夢の中での死とは、人生の何かが終わることを意味します。通常、何か新しいことに道を譲るためです。- たとえば、学士号を取得している場合があります。たとえそれが高校の終わりであっても、それはあなたの人生の重要な時期の始まりでもあります。
-
夢の中で使用する車両について考えてください。 夢の中に輸送手段があることを夢見ているなら、それは通常、あなたがあなたの人生で取る方向、あなたがそれに対して持っているコントロール、またはあなたが遭遇する障害に関係しています。あなたが運転している場合、それはあなたがコントロールを持っていることを意味しますが、他の誰かが運転している場合、それはあなたがコントロールできないことを意味します。- 例えば、壊れた車はあなたがあなたの人生で立ち往生していると感じることを意味します。
-
夢の中のフライトをテイクオーバーにリンクします。 夢の中で飛ぶときの気持ちを考えてみてください。あなたが高く飛んで気分が良い場合、それはあなたが取り除く必要があるあなたの人生に負担があることを示す可能性があります。自分にコントロールがあると感じてほしいかもしれません。ただし、低空飛行で困難を抱えている場合は、あなたが重いか、コントロールできない状態になっている可能性があります。 -
夢に落ちたときの気持ちに注目してください。 転倒は多くのことを意味します。これは、コントロールできないという印象があることを意味する場合があります。それは、何かを取り除くか、それを取り除く必要があることを意味します。あなたが落ちてくるときに感じる感情に注意を払い、それがあなたにとって何を意味するのかを見つけてください。- 落ち着いた気分になれば、重荷になった何かを取り除くことができます。
- あなたが怖い場合、あなたはあなたの人生をコントロールできないと感じるかもしれません。
-
追いかけられたら避けたいものを探してください。 一般的に、あなたが夢の中で追求されるとき、それはあなたの実際の生活の中で、あなたが直面する必要があるか、またはしたいことがあることを意味します。あなたはこのトピックから逃げたと感じるかもしれませんが、あなたの潜在意識はあなたがそれを大事にするべきだとあなたに言います。- たとえば、仕事に遅れたり、遅れを補う方法を決める必要がある場合があります。
-
あなたの夢で失われる理由を見つけてください。 あなたが夢の中で失われたと感じたり、失ったものを探しているなら、それは通常あなたがあなたの日常生活で不安とイライラを感じることを意味します。現実の生活の中であなたはとても失われたと感じる可能性があります。- たとえば、必要な資格や経験がないため、仕事を見つけることが難しい場合があります。
-
試験の準備ができていない場合のパフォーマンスについて考えてください。 準備ができていない試験は、一般的なストレスの多い夢です。それはあなたがそれまでではないという印象を持っていることを意味する可能性があります。また、あなたが学んだはずの教訓を学んでいないように感じることも意味します。 -
ヌードはしばしば脆弱性を象徴することを知っています。 ヌードは世界に門戸を開く方法であり、あなたを脆弱にします。裸でイライラしていると感じたら、何かを隠したり、サポートが必要だと感じるかもしれません。安全だと感じるなら、それはあなたがあなたの脆弱性を受け入れることを意味します。 -
歯を失ってもてないでください。 この夢は、しばしばあなたが不安、無能、無力であることを意味します。たとえば、新しい責任を引き受ける準備ができていないように感じるかもしれません。あなたが持っている反応と、夢の中で他のキャラクターがあなたが歯を失ったときに持っていることは、あなたが状況についてどのように感じるかを教えてくれます。- たとえば、夢の中で母親に会い、落ちた歯を気にしない場合、あなたが経験している困難な状況についてあなたが感じることを気にしないという印象があるかもしれません実生活。あなたの潜在意識から、あなたの母親はあなたがあなた自身の責任を取るのに十分な能力があると信じているということもあります。
パート4夢の意味を判断する
-
夢は未来を予測しないことを知ってください。 一部の人々は、夢は未来を示す予感のようなものだと信じています。ただし、専門家は全員、これが事実ではないことに同意します。夢は、眠っている間に自分自身に語る物語です。いくつかのケースでは、彼らはあなたの実生活の状況を通してあなたを助けるか、特定の感情を管理することができます。- あなたがあなたを怖がらせる厄介な夢を持っている場合、心配しないでください、彼らは叶わないでしょう。そこに感じたことに集中してください。似たような感情を引き起こす現実の状況があるかもしれません。
-
夢のさまざまな部分を組み立てます。 夢の各部分を分析したら、それらを組み立てることができます。これにより、意味のより深い解釈が得られます。- シーンとキャラクターまたはシンボルとの関係は何ですか？
- 夢の各部分は他の部分にどのように影響しますか？
- 全体として考えると、あなたにとって夢は何を意味しますか？
-
実際の状況に接続します。 一部の夢は、明確で解釈しやすいものです。あなたは日中あなたの夢の状況または人に会ったかもしれません。しかし、他の夢はあなたの人生で起こることの比ratherです。分析を使用して、夢と実際の生活のつながりを判断します。- たとえば、前日に自分に起こったことを夢見ている場合、夢の解釈はかなり簡単です。母親と口論をしたことがあり、これが夢の主題でもある場合、さらに掘り下げる必要はありません。
- そうでなければ、あなたが逃げることができない火を夢見るなら、それはおそらく実生活であなたに起こる何かの隠metaです。
-
あなたの本能に耳を傾けてください。 あなたは本当にあなたを知っている唯一の人です！それはあなたの夢を解釈するのに最適な人になります。何かを意味すると思うなら、その意味を受け入れてください。 -
ロマンチックで性的な夢を解読します。 これらの夢は、あなたの実生活での愛や性的魅力の感情に対応することはめったにありません。一般的に、彼らはあなたが実際に持っているかなり親密なつながりを示します。あなたはあなたの夢で見た人に近づいているかもしれません、または彼女はあなたが受け入れるあなたの一部を表しています。- たとえば、ほとんど知らない人とセックスをすることができます。この人があなたにとって何を表しているのか自問してください。たぶんあなたは彼のユーモアのセンスや彼の華やかさが好きです。あなたの夢は、家庭でもこれらの資質を受け入れることを意味します。
-
夢と繰り返されるパターンに注目してください。 同じ夢を頻繁に見る場合、それはおそらくあなたの潜在意識があなたに何かを伝えようとしていることを意味します。そうしないと、日常生活の中で特定の状況を管理するのが困難になる場合があります。定期的に繰り返される夢とパターンに注意してください。- 夢が発生した日、その頻度、そして何かによって引き起こされたと思われる場合は書き留めてください。
- 通常どおりに分析しますが、実際の生活で何を意味するかに注意を払ってください。
- 睡眠に不安がある場合は、あなたを助けてくれるメンタルヘルスの専門家と話し合うことができます。
-
夢を乱す場合は、セラピストに相談してください。 まれに、夢があなたの人生に悪影響を与えることがあります。たとえば、一部の人々は、彼らを怖がらせる繰り返し悪夢を持っています。たとえそれがあなたの想像の産物で決して起こらないとしても、それはまだ怖いです。幸いなことに、セラピストはあなたがこの種の夢を管理するのを助けることができます。
- あなたの本能を信じてください！何かがあなたにとって重要だと思われる場合は、おそらくそうです。論理的な側面が制御を奪わないようにしてください。
- 夢には深い意味がないことがあります。彼らはあなたに最近起こったことを簡単に拾うことができます。
- 毎日トレーニングします。あなたがそれをするたびに、あなたは改善します。
- あなたの夢の解釈を使用して、あなたが本当に感じていることを知り、あなたが抱えている問題を解決するように努めてください。ただし、将来を予測しないでください。
- 夢の辞書は便利ですが、100％確実ではありません。
- あなたの夢が実際の生活に悪影響を与えないようにしてください。例えば、あなたの夢の中で彼がしたことのために、あなたの人生で誰かを罰しないでください。