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この記事の内容：パートナーとのロンパースの中断を決定する
距離を置いて関係を終了することは常に困難です。あなたが愛する人の不足に対処できなくなったり、好きではない人との遠い関係に閉じ込められていると感じることができても、避けられない分裂を延期し、感情を悪化させます。距離は、関係の始まりと終わりの両方のすべてを遅くします。終了したら、重い重量を取り除いたように感じます。
ステージ
方法1破ることを決める
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あなたの気持ちを理解する この人と別れたい理由を自問し、関係を不幸にするすべてのものを特定します。- 気になるもののリストを作成します。問題は2人の間の距離から来ているのですか、それともパートナーが問題なのですか？これらのことを変更できるのか、それとも遠い関係の避けられない副作用なのか疑問に思う必要があります。
- 自分自身について確信が持てない場合は、ポジティブなものとネガティブなもののリストを作成し、この関係を継続して終了する理由を挙げてください。極端にネガティブな要素はポジティブな要素の長いリストを消去する可能性があるため、リストの各ポイントについて考えてください。
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本当にやりたいかどうかを自問してください。 パートナーと話すだけで、フラストレーションをすべて解決できる可能性があります。解散したいと確信している場合は、決意を固め、計画を立てる必要があります。- 距離があなたを疲れさせているが、あなたがまだ愛しているなら、あなたはあなたのパートナーと未来について議論することを検討するかもしれません。あなたとあなたのパートナーが近い将来同じ場所にいる計画を立てるときに、トンネルの終わりに光を見ると、リモートの関係が最もよく機能する傾向があります。
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友達と話すことを検討してください。 誰かと話をして自分自身を和らげる必要があるが、それについてパートナーと話す準備がまだできていない場合は、親しい友人、家族、またはカウンセラーからアドバイスを求めることを検討してください。- あなたの不満について彼に話し、あなたが関係を終わらせようと思う理由を説明してください。次に、あなたの理由が正しいと思うかどうか彼に尋ねます。それはあなたの疑念を確認するか、あなたが新しい観点から状況を見るのを助けるかもしれません。
- あなたが信頼する人が距離の関係の経験を持っている場合、彼または彼女に助言を求めることはさらに興味深いかもしれません。彼女はあなたに貴重なアドバイスを与えることができます。
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移動を開始します。 遠くからあなたの関係の影に住むことを止めてください。あなたの周りの機会に開かれ、あなたを本当に幸せにするものについて考えてください。- あなたが誰かと別れたいと思うなら、あなたは少しの人生を味わうことによってあなたの決定を手伝うことができます。パートナーとの切断を開始し、それが気に入った場合、それはあなたにとって正しい選択かもしれません。
- 新しい友達を作ってみてください。出会い系グループに参加するか、あなたの街の無料イベントに参加することを検討してください。一人で探索して、次にパートナーに戻るときのことを考えるのをやめます。あなたの関係があなたがすることを妨げた活動をしてください。
- 自分のために生きて、一日のあらゆる瞬間を楽しんでください。彼らはあなたが少し吹くのに役立つことに気付くかもしれません。
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きれいに破ります。 最初から排他的な関係にあると決めたが、他の人と会いたい場合は、他の人と何かをする前にパートナーと別れるのが良いでしょう。他を尊重します。- パートナーを距離関係に欺いて、パートナーがそれを拒否した場合、おそらくパートナーはあなたのために画期的なイニシアチブを取ります。ただし、このプロセスははるかに苦痛であり、不快な状況を長引かせるだけです。
- 他の人に会ったために解散を検討している場合は、いつか選択する必要があります。早めに選択すればするほど、関係者全員にとって苦痛は少なくなります。
方法2パートナーと休憩する
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直接解散することを検討してください。 可能な場合は、顔を合わせて解散することをお勧めします。そうすれば、パートナーも他の何かに進むことができます。この関係に投資した時間とエネルギーを尊重し続けます。- これは、遠く離れた関係を終わらせるときになると、最も難しいことの1つになります。自分で解散する義務があると感じるかもしれませんが、一緒に時間を最大限に活用するように条件を整えています。あなたの訪問は一種の夢、あなたの日常生活から離れた休暇になる可能性があり、これらの習慣を打破するのは難しいでしょう。
- すぐに彼を訪問したい場合は、この瞬間を楽しむことができます。何も計画していない場合は、できるだけ早く彼を訪問することを検討してください。理由を発明する必要はありませんが、訪問の本当の理由を維持する方が良いかもしれません。簡単に見に行きます。
- セーターやお気に入りの本など、パートナーに属するビジネスがある場合は、これを返すのが適切です。彼に会いに行くときは、これらのものを持って行きましょう。
- 彼があなたを訪ねてくる時ではなく、あなたが彼の街にいる間に休憩してください。あなたが去るのは簡単です。
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休暇中の休憩は避けてください。- 日常生活の問題は、休暇中に色あせたり、壊れるのがより困難になる場合があります。現実の生活に戻ると、同じ不満が戻ってくる可能性があります。
- あなたが休暇中に誰かと別れた場合、あなたは怒っているパートナーに常に直面している状況に閉じ込められていることに気付くかもしれません。
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シーンを作成しないでください。 レストラン、カフェ、バーなど、人が多い公共の場所で解散しないようにしてください。これにより、状況がより複雑になる可能性があります。- 破壊が完了したら、簡単に回避できることを確認してください。持ち物を取り戻そうとするときに面倒な状況を作り出す可能性のある将来の所持品を放置しようとしないでください。
- 公園など、人が少ない公共の場所で被写体に近づくことを検討してください。
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件名に対応します。 一度だけ終了します。彼に言ってください：「私たちはお互いに話さなければなりません。この関係はもううまくいきません。それを終わらせたいと思います。 "- 別れの理由を説明してください。あなたは親切でなければなりませんが、妥協しないでください。彼に正直に話し、あなたがあなたの心に何を持っているかを彼に話してください。
- 例：「もう距離を管理できません。それは私をかじり、私を破壊します。あなたは素晴らしい人であり、あなたがあなたに必要なものをくれる人を見つけることができるといいのですが、私はその人にはなれません。 "
- また、「近い将来同じ都市にいるとは思わない。どこにも行かない関係にあまり時間とエネルギーを費やすことはできない。自分でやりたかったので、今が適切なタイミングです。終わった。 "
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しっかりしてください。 あなたのブレークを合意や提案にしないでください。決意を固め、解決策に従ってください。- 説明は短く簡潔にしてください。あなたが長引くほど、あなたが言うほど、破裂はより複雑になります。ブラシをもつれ始めることができます。
- 引数を避けるようにしてください。パートナーを非難したり、責任を割り当てたりしないでください。あなたは解散に責任があり、この関係に感情的に関与し続けることができないことを説明します。
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彼に穏やかな感覚を与えます。 忍耐強く共感を示します。彼に彼の物語のバージョンを公開して聞いてもらいましょう。- あなたが平和の感覚を見つける手助けをしたい限り滞在してください。関係への彼女の感情的な関与のレベルによっては、これはすぐには起こらないかもしれないことを知っておいてください。
- 何も言うことがないとき、または会話が輪になっていると感じたとき、あなたは彼が去る前に世界のすべての幸福を願うことができます。
方法3離脱
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電話またはウェブカメラを検討してください。 パートナーが必要に応じて穏やかに感じることができるように、感情を個人的に表現することが重要です。- 彼にインスタントメッセージまたはアドレスを送信することで、解散を避けます。この種の通信は、電話やウェブカメラの呼び出しよりもはるかに個人的なものであり、パートナーは必要な平和感を得ることができない場合があります。関係がしばらく続いた場合、oで中断した場合、鈍感なgoujatを渡すことができます。
- FacebookやFacebookなどのソーシャルネットワークに休憩を投稿しないでください。これにより、積極的な受動的行動の感覚が得られ、パートナーは人前で復venすることができます。
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彼に話をする必要があると伝えてください。 時間とコミュニケーション手段を選択してください。これは彼に真剣な会話の準備をさせ、別れる時間を与えてくれます。- たとえば、彼に「今夜、電話で話すことができますか？一緒に何かを話したいです。 "
- Skypeで定期的に会話をしたり、毎晩電話をかけたりする場合は、そのときに彼と話をすることを検討してください。
- 「話す必要があります」は、「関係に問題がある」ことを意味する普遍的なコードです。解散したいという気持ちを伝える前にこれらの言葉を使用すれば、彼はすでに何が起こるのかを知っているかもしれません。しばらくの間関係に問題がある場合、彼はおそらくそれを待つでしょう。
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彼に電話して会話を始めてください。 それを終了します。 「電話でこれを行うのは嫌いですが、自分の気持ちを伝えなければなりません。この関係は私にはうまくいきません。停止したいと思います。 "- 彼にあなたの理由を説明してください。あなたは素敵にいなければなりませんが、妥協しないでください。彼に正直に話し、あなたがあなたの心に何を持っているかを彼に話してください。
- たとえば、彼に言うことができます：「私はもうこの関係に我慢できません。それは内側から私をかじり、私を破壊します。あなたは素晴らしい人であり、あなたがあなたに必要なものを与えることができる誰かを見つけることを本当に願っていますが、私はその人にはなれません。 "
- 例：「近い将来同じ都市にいるとは思わない。どこにも行かない関係にあまり時間とエネルギーを投資できない。 "
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しっかりしてください。 直接会わない場合、これはさらに重要です。同意や提案を求めているという印象を与えてはなりません。必ずあなたの意図に従い、決心してください。- 説明は短く簡潔にしてください。会話が長引くほど、会話を長くするほど、状況はより複雑になります。あなたは何を言っているのか分からなくなるでしょう。
- 議論しないようにしてください。パートナーのせいに責任を負わせないでください。あなたは解散の原因であり、関係に感情的に投資し続けることができないことを説明します。
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彼に穏やかな感覚を与えます。 忍耐と共感を使用してください。彼に彼が感じていることを話し、説明させ、彼に聞いてもらいましょう。- あなたの元が平和を感じるのを助けるのに必要な時間、電話にとどまってください。関係への彼の関与の程度に応じて、これは即時ではないかもしれないことを知っています。
- これ以上何も言うことがなければ、電話を切ることができます。
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彼に物をあげてください。 郵便局に送るか、彼が戻ってくるために共通の友人にそれらを与えることを検討するかもしれません。- 彼に荷物を返送することを伝え、それを確認してください。それは素晴らしいジェスチャーであり、あなたが彼の物を返そうとしていることを彼が知っていれば、あなたのパートナーをなだめることができます。
- できるだけ早くそれをしてください。これはあなたとあなたの両方が先に進むのに役立ちます。午前中に戻すと、後で戻すときに気分が悪くなります。
方法4リンクを切る
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明確な制限を設定します。 頻繁に彼と話すことは避け、彼に電話したり答えたりする衝動に抵抗してください。彼は関係が終わったことを理解していることを確認する必要があります。- 電話、骨、インターネットなどの電子機器とやり取りする場合は、習慣を変える必要があります。あなたの関係はこれらのデバイスに存在します。
- あなたが誰かと別れたが、毎日彼と話し続ければ、あなたは感情的に関わり続けるでしょう。明確な境界を維持できる場合は、ためらうことなく維持し、関係が長引くことのないように注意してください。
- あなたの元がそれを理解していることを確認してください。あなたが解散の挑戦者であるなら、あなたのパートナーはあなたに感情的に執着したままかもしれません。彼はあなたに連絡しようとすることができ、あなたは彼の気持ちを敬意を持って取り扱わなければなりません。
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彼に穏やかな感覚を与えます。 彼は、彼の考えを説明するか、彼の悲しみを分かち合うかどうかにかかわらず、休憩後にあなたと話す必要性を感じるかもしれません。あなたが正しいと思うことをしてください、しかし彼と話をする時間をとることを考慮してください。- 共感を示しますが、しっかりしてください。彼の話を聞いて、彼の見方を理解してください。彼があなたに言わなければならないことを吸収しますが、彼にあなたを変えさせないでください。解散に至った理由を忘れないでください。
- 彼があなたの近くを訪れていて、あなたに会いにあなたと話したいなら、あなたは彼に会うことを考えるべきですが、あなたは注意しなければなりません。以前のコミュニケーション習慣に戻ると、彼に悪い印象を与える可能性があります。
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他の何かに進みます。 電子機器を置いて出てください。仕事や友達とつながりましょう。あなたの新たな自由をお楽しみください。- 新しい人に会ってみてください。出会い系グループに参加し、イベントに行き、新しいつながりを作りましょう。
- あなたの人生に前向きな変化をもたらすための触媒として分裂を使用してください。あなたがいつもやりたかったことをしてください。あなたが個人的に自分自身を開発するためにそれを使用する場合、それはあなたが先に進むのがより簡単であり、あなたが元に戻る可能性が低くなります。
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心配しすぎないようにしてください。 希望どおりにブレークが行われなかった場合でも、関係を終了します。それには正当な理由があります。- 元を時々後悔する場合は、解散に至った理由を思い出してください。
- 解散の理由のリストを作成することを検討してください。元に戻ることを考え始め、「古き良き時代」を逃した場合、このリストを読み直して、理由を思い出すことができます。