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この記事の共著者は、LMSWのTasha Rubeです。 Tasha Rubeはミズーリ州の認定ソーシャルワーカーです。 2014年にミズーリ大学でソーシャルワークの修士号を取得しました。この記事で引用されている参考文献は9つあり、ページの下部にあります。
あなたが他の人に悩まされる嫌がらせは、あなたを無価値だと感じさせますか？あなたは微妙なin辱のために他人のジョークを取りますか？ほとんどの場合、人の行動はほとんどあなたとは無関係です。むしろ、それは彼の教育、感情的な問題への対処、および彼の気分、エネルギーレベル、健康などの他の変数によって定義されます。あなたが自分のコントロールを超えたものの罪を犯していることに気づいた場合、それは覚えておくことが重要です。物事を考えすぎないようにするには、状況と、他の理由とコーンについて考えてください。自分への自信を高め、コミュニケーションを通して自分自身を肯定すれば、他人のコメントをうまく管理できます。
ステージ
4のパート1：
自信を高める
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7 レビューを受け取ったら質問してください。 批判を聞いたとき、特に建設的な発言が伴わないときは、この人に説明を求めてください。これは、あなたが彼の意見を大切にしていることを示しており、建設的な批判を明確にする能力を向上させるための巧妙な方法でもあります。- たとえば、上司があなたの記事が良くないと言ったら、あなたの記事で彼を喜ばせなかった事柄についてもっと詳しく知りたいと言い、それを改善するために彼と一緒に働きたいと伝えることができます。