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この記事の内容：肌を蒸してトリートメントする顔を深くきれいにする自然なトリートメントを試す24
毛穴は、毛穴に汚れ、油、その他の不純物が詰まっているときに発生します。毛穴のサイズと外観は遺伝学によって決定され、変更することはできませんが、肌を深くクレンジングして毛穴を目立たせる可能性のある黒ずみを取り除くために適用できるヒントがあります。たとえば、不純物や汚れを柔らかくしたい場合は、洗う前に顔にスチームを当てることができます（ただし、このチップはあまりにも頻繁に繰り返すと肌が乾燥する可能性があることに注意してください）。マスクまたはピーリングを試して、本当にきれいな肌を手に入れることもできます。
ステージ
方法1皮膚を蒸気で処理する
- お気に入りのクレンザーで顔を洗ってください。 スチームトリートメントを最大限に活用するには、顔を洗うことから始めます。これにより、蒸気が細孔の奥深くまで浸透し、内部に閉じ込められた不純物や油の排出が促進されます。
- 皮膚が乾燥しているか、酒さを起こしやすい場合は、蒸気を使用しないでください。顔を乾燥させ、発赤を悪化させる可能性があります。
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ポットを沸騰させます。 大きな鍋（パスタや大量のスープを作るのに使用される鍋など）を用意し、最大2/3まで水で満たします。水が沸騰し始めるまで、ストーブの強火で鍋を加熱します。- ポットが溢れる可能性があり、少量の水をこぼさずにポットを動かすのに苦労するので、ポットを完全に満たさないでください。
評議会： 香りと解毒効果のために、バラの花びらやラベンダー、ローズマリー、ユーカリの葉を水に加えます。必要に応じて、エッセンシャルオイルも使用できます。
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ポットを耐熱マットの上に置きます。 快適に座ったり、立ったり、ひざまずいたりできる場所を探してください。耐熱マットまたは折り畳んだタオルをポットの下に置き、置かれている表面が焼けないようにします。- たとえば、ポットを椅子に置いたり、トイレのカウンターに置いて、隣にひざまずくことができます。
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頭にタオルをかけます。 大きくて厚いタオルを頭の上に置きますが、顔を覆わないでください。これは、蒸気をトラップし、皮膚に接触させるのに役立ちます。- 厚いタオルは細いタオルよりも蒸気を保持しますが、手持ちのものを使用できます。
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蒸気で顔を露出します。 タオルで両側を覆うように、ポットに顔を向けます。やけどをしないように、40 cm以内に近づかないでください。約50 cmまたは60 cmの沸騰水を入れ、熱が不快に感じない場合は、5分から10分の間滞在します。- ポットから50または60 cmの位置に顔を近づけるときに熱が気になる場合は、少し後退します。
- 一般的な考えに反して、蒸気は毛穴を壊しません。皮膚の下の筋肉を弛緩させ、閉じ込められた汚れを簡単にきれいにします。
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もう一度顔を洗ってください。 蒸気処理は、皮膚の表面の汚れと油を引き出します。さらに、汗をかいても、皮膚から不純物を取り除くことができます。不純物が毛穴に戻るのを防ぐために、終わったら中性洗剤で顔を洗ってください。- マイルドで無香料の洗顔料を使用してください。
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顔に潤いを与えます。 蒸気によって引き起こされる肌の乾燥を抑えるために（熱は肌を乾燥させる可能性があります）、洗浄後に顔に水分を補給することが重要です。顔のためのどんな軽い製品でも仕事をするので、あなたは必ずしも特別な保湿剤を必要としません。- 肌が非常に乾燥していない限り、この治療を毎週繰り返すことができます。
方法2顔を徹底的にきれいにする
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顔を洗ってください。 顔にたくさんのにきびがあることに気付いた場合（毛穴に油や汚れがたまると起こります）、肌をきれいにすることから始めてください。通常のクレンザーとぬるま湯で顔を洗い、毛穴の不純物を取り除きます。- 洗った後、強壮剤を塗って肌のpHを再調整します。
- あまりにも多くの天然オイルを除去し、肌が乾燥しすぎるリスクを避けるために、顔を洗わないでください。
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顔の角質除去. 汚れや角質を取り除くには、週に2〜3回顔を角質除去する必要があります。 Lexfoliationは、顔の表面に蓄積した古い死んだ皮膚細胞、油、不純物を優しくこすることを含みます。これを行うにはいくつかの方法がありますが、にきびを起こしやすい肌がある場合は、化学的角質除去剤を使用するのが最善です。これらの製品は、刺激の危険なしに死んだ皮膚細胞を取り除き、毛穴をきれいにするために物理的なスクラブよりも効果的です。- 肌を刺激する危険があるため、強くこすらないように注意してください。
- 敏感肌の方は、1週間に1回または2週間に1回以上角質を除去しないでください。
- 角質除去後は、常に肌に潤いを与えます。
ご存知ですか？ 緑茶、蜂蜜、砂糖、またはココナッツオイル、砂糖、レモンなどの成分を使用して、独自のフェイシャルスクラブを準備できます。
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フェイスマスクを使用する 皮膚から不純物を吸います。 ほとんどのマスクは、目詰まりした毛穴から不純物を取り除くのに役立つ乾燥によって肌を引き締めるように設計されています。スーパーマーケットや美容室に行って、お肌のタイプに合ったマスクを見つけてください。それを適用し、パッケージの指示が推奨する限りそれが機能するようにします。時間が経過すると、マスクを「剥がす」かすすぐだけです。シートマスクを使用した場合は、引っ張って取り除くだけです。- 粘土マスクは特に栄養が豊富で、活性炭ベースのものは皮膚の解毒に最適です。
- 必要に応じて、自宅で自分のフェイスマスクを準備できます。
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ケミカルピールを試してください。 化学ピールは、皮膚の表面層を取り除き、強力な化学物質を使用して、顔の最も外側のオイル、汚れ、細胞を溶解します。これにより、スキンが開き、外観が若くなります。化学皮を一度も食べたことがない場合は、最初のセッションで皮膚科医または美容師を訪問することをお勧めします。ただし、化学ピールパッドを購入して自宅で使用することもできます。- 家庭で使用するケミカルピールを選択する場合は、必ず指示に従ってください。そうしないと、肌にダメージを与え、発赤や刺激を引き起こす可能性があります。
- 自分でピーリングを行うか、専門家を訪問するかを選択するかどうかにかかわらず、その後の日（1または2日）で肌がもろくて敏感になる可能性があります。
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皮膚科医でお会いしましょう。 治療が困難な毛穴の詰まりの場合は、皮膚科医に抜いてもらいます。皮膚科医は、毛穴から汚れをすばやく正確に除去するツールを使用します。あなたが常ににきびや発疹に苦しんでいる場合、彼はまた、パーソナライズされたスキンケアルーチンをお勧めします。- にきびに対して、あなたの皮膚科医は、小さな針を皮膚に挿入することを含む微小穿刺や、皮膚の表層を剥離するために小さな道具を使用している間、マイクロダーマバラクションなどの他のサービスを提供できます。
- 痛みを伴う刺激や感染を防ぐために、自分で抽出を行わないでください。
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毛穴の詰まりの考えられる原因について学びます。 毛穴の詰まりは、過度の発汗、ホルモン、または薬によるものです。にきびが多い場合や、通常よりも毛穴が詰まっている場合は、皮膚科医に相談して解決策を見つけてください。毛穴の詰まりを減らすために、ニキビの治療、クリーニングルーチンの変更、または特別な治療を勧める可能性があります。- たとえば、毛穴に過剰な汗が詰まっている場合、皮膚科医はより頻繁に顔を洗うことを勧めます。
- 肌の老化やたるみにより毛穴が詰まっている場合は、しっかりと固める治療をお勧めします。
方法3ナチュラルトリートメントを試す
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パセリをゆでます。 肌から不純物を取り除くには、沸騰させる鍋にパセリを一握り入れます。水が激しく沸騰し始めたら、火を止めて混合物を冷まします。水がまだ温かいが触れられるほど十分に冷めたら、鍋に手ぬぐいを浸し、絞って10〜15分顔につけます。- パセリは収れん剤であり、皮膚をきれいにし、引き締めます。パセリ抽出物は、一部の化粧品にも使用されています。
- 必要に応じて、タイムを使用することもできます。
- この治療は2日ごとに繰り返すことができます。
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重曹のペーストを準備します。 小さなボウルに、大さじ2（12 g）の重曹と小さじ1（5 ml）の水をペーストが得られるまで混ぜます。このペーストを顔に塗り、5分間そのままにしてからすすぎます。乾くと重曹が肌の不純物を取り除きます。- この方法は週に1回適用できます。
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顔にレモンをこすります。 レモンを2つに切って、毛穴やにきびが詰まっている部分の皮膚を肌に擦り付けます。冷水で顔をすすぐ前に、レモン汁を5分間作用させます。- レモンの酸味は、汚れ、不純物、古い皮膚細胞を柔らかくするのに役立ちます。ただし、5分より長く保持すると、イライラする可能性があります。
- 5分経過する前に不快感を感じた場合は、冷水で皮膚を洗い流してください。
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強壮剤としてバラ水を使用してください。 綿に十分な量のバラ水を加えて湿らせ、綿を顔に擦り付けます。ローズウォーターは、刺激を引き起こさずに肌をやさしく調色します。抗炎症作用があり、小じわやしわの発生を抑えるのにも役立ちます。- バラ水トナーを購入するか、独自のバラ水を作ることができます。
- 1日に6〜8杯の水を飲んで、肌の水分を保ち、毛穴の出現を抑えます。
- 皮脂腺を壊して問題を悪化させる危険があるため、黒ずみを絞って抽出しないでください。損傷した皮膚も感染のリスクが高くなります。