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この記事の内容：リンパ浮腫の予防リンパ浮腫の症状の認識
リンパ浮腫は、リンパ節の閉塞または除去によって引き起こされる結合組織内のリンパ液の蓄積です。リンパ浮腫は、がんに関連した特定のリンパ節の除去後に頻繁に発生します。これらの同じノードの機能不全に関しては、それらは遺伝的または環境的原因により六分することができます。ほとんどのリンパ浮腫は手術から3年以内に発生します。リンパ浮腫は、後年まで現れない場合でも、遺伝的原因があり、出生時に存在する可能性があります。リンパ浮腫を予防する最善の方法は、症状をすばやく認識し、それ以上遅れることなく治療することです。
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方法1リンパ浮腫を防ぐ
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リンパ浮腫の最初の兆候が現れたら、医師に相談してください。 これらの兆候の中で、腕、脚、手、指、首、または胸の異常な腫れがあります。異常な浮腫または他の症状（下記を参照）に気づいたらすぐに、医師に緊急の予約をしてください。- リンパ浮腫の初期兆候を見つけることは、あなたの状態の悪化を止める鍵の一つです。
- リンパ浮腫を治すことはできません。早期治療により、すでに存在する症状は大幅に軽減され、新しい症状の発生は制限されます。
- リンパ浮腫は、がん治療後数日、数週間、数ヶ月、さらには数年以内に現れます。
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影響を受けた腕の採血を避けます。 リンパ浮腫は通常、手術を受けた部位に発生します。このため、手術部位の近くの腕に噛まれないようにしてください（静脈内またはその他）。これはリンパ浮腫を引き起こす可能性があります。- 血圧については、リンパ浮腫の影響を最も受けにくい腕にカフを置きます。
- 病気の可能性のある腕の手首に、この腕または他の場所から刺されたものを採取しないことをお勧めする医療識別ブレスレットを着用します。
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シャワーを浴びたり、長時間お風呂に入らないでください。 手術した手足を温めることは避けてください（温水浴、蒸気浴）。熱いお風呂に入る場合は、常に手足を水から出さないようにしてください。- ヒートポケットやその他の熱源を使用しないでください。
- 患部での深いマッサージは避けてください。
- 熱とマッサージは、治療部位のリンパ液の量を増やし、リンパ浮腫を引き起こす可能性があります。
- 腕を太陽の下に置かないでください。
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過度に重いものを着用したり、バッグを肩にかけたりしないでください。 回復期（手術またはがん治療後）には、リンパ浮腫を引き起こす可能性があるため、手術する側に過度に着用しないでください。- 他の腕で着用できない場合は、腕を腰より上に保つようにしてください。
- 少しずつ、より多くの重量を運ぶことができるようになります。
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きつい服や装身具の着用は避けてください。 あなたの時計、指輪、ブレスレットがあなたを揺さぶるなら、2つのことは月です：またはあなたはそれらを緩めるか、身に着けることを止めることができます。同じことがあなたの動きを妨げてはならない服にも当てはまります。- 襟のきつい服は避けてください。頭や首のリンパ浮腫を引き起こす危険があります。
- 首、腕、脚、手首、またはその他の場所を締めることができるものはすべて、リンパ液の蓄積に寄与します。
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病気のメンバーを心臓より上に持ち上げます。 リンパ浮腫のリスクがある場合、考えは、心臓の上に触れる可能性のある肢をできるだけ頻繁に維持できるようにすることです。したがって、リンパはよりよく排出されます。- これは、腕、手、または指に推奨されます。
- 仰向けに寝ている限り、足を心臓より上にして寝ることができます。ひざや足の下に厚い枕を置きます。
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位置を変える 座ったり、長すぎたりしないでください。定期的に姿勢を変えることを忘れないでください。座っているときは足を組まないでください。ベッドでできるだけ伸ばそうとします。- ベッドでできるだけ長くすることは、静脈およびリンパの排出を促進します。
- 私たちはしばしば私たちの仕事に夢中になっているので、あなたが自分の立場を変えなければならないことを思い出させるためにアラートを出すことをheしないでください。たとえば、テレビを長時間見る場合は、広告の切り抜きを使用して、歩いたり姿勢を変えたりします。
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防護服を着用してください。 猫の切り傷、日焼け、虫刺され、傷から身を守る必要があります。これらの小さな傷は通常無害ですが、手術を受けた人にとっては、傷ついた場所にリンパ液がたまることを意味します。長袖のトップスと長ズボンを着用してください。- あなたの服はきつすぎるべきではありません。
- 特に、袖のきつい服を着ないでください。
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手足を傷つけないでください。 感染は、切り傷、傷、または火傷の際に発生する可能性があります。リンパ液は細菌やウイルスを排出できなくなります。感染の兆候は数多くあります。浮腫、痛み、異常な発赤、熱感、発熱。これらの症状を見たり感じたりした場合は、緊急治療室に行ってください。- 自分を切り傷したり刺したりしないように注意してください。
- サイコロで縫い、手袋をして庭に行き、虫に刺されないように忌避剤を振りかけます。
- 適切な製品でお肌に潤いを与え、乾燥やひび割れを防ぎます。
- 特にカミソリで脱毛するときは、特に注意してください。
- 爪をする場合は、キューティクルを切ったり押し込んだりしないでください。あなたがそれらを済ませたら、あなたの健康問題を知っていて、それをすることに同意する同じネイリストに常に行ってください。理想的な状態では機能しないように見えるマニキュアや、細菌性またはウイルス性の真菌感染症の話について心配しないでください。
- 屋内または庭で作業するには、手や指を傷つけないように適切な手袋を着用してください。
- 足の場合は、快適で閉じた靴を着用してください。したがって、怪我やウォームアップのリスクを制限できます。
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ナトリウムの少ないバランスの取れた食事を摂る。 毎日2〜3人前の果物、3〜5人前の野菜を食べることを検討してください。全粒穀物、米、果物、未調理野菜を含むパンやパスタなどの高繊維食品に焦点を当てます。同様に、アルコール消費量を制限し、1日に1杯を超えないようにします。- 過剰な量の食器や調製品（ファーストフード、工業製品）があふれないようにしてください。脂肪が多すぎて甘いものであるという事実に加えて、塩分が多すぎます。これはあなたの場合には示されていません。
- 赤身の肉とソーセージ（ソーセージ、ベーコン、ハム）の消費を減らします。
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理想的な体重になるようにしてください。 過体重または肥満の場合、リンパ浮腫を発症する可能性が高くなります。これは、太りすぎがすでに腫れている領域への圧力を高め、リンパドレナージを大幅に減らすため、理解するのに十分簡単です。- 理想的な体重を得るためには、良い食事、運動、そして衰退しないという特定の欲求が必要です。
- あなたはしばしば体重を減らすために助けが必要です。あなたの現在の健康状態に基づいて食物プログラムを確立する方法について、医師に助言を求めてください。
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健康的な生活を送ってください。 リンパ浮腫の出現を促進したくない場合は、体重に細心の注意を払ってください。良い食習慣をとり、運動すれば、あなたはあなたの味方になります。- 効果的な免疫システムを得るためによく眠りましょう（1晩7時間から8時間）。リンパ浮腫を起こしにくくなります。
- 運動をする場合は、理学療法または理学療法を処方する医師に相談してください。あなたの健康状態に合わせた運動を学びます。激しい運動をすることではなく、一日中定期的で穏やかなことです。
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喫煙しないでください。 煙が小さくなり、小さな血管の壁が固まります。これにより、血液やリンパ液が流れにくくなります。特に皮膚は、酸素と再生に必要な栄養素を奪われ、皮膚の柔軟性が低下します。- 喫煙をやめたい場合は、医師または中毒専門医に相談してください。停止する方法はたくさんあります。
- タバコを止めることはあなたをより良くし、深刻な病気（癌、呼吸不全など）を避けることができます。
方法2リンパ浮腫の症状を認識する
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体の浮腫を見つけます。 腕、手、足、または胴体に発生する可能性があります。腕または脚のリンパ組織の浮腫はリンパ浮腫の最も一般的な症状であるため、その名前が付けられています。初期段階では、肌はまだしなやかです。膨らんだ部分を押すと、マークが残ります。- 医師は正しい判断を下すために浮腫の程度を測定します。
- 後の段階で、リンパ浮腫は硬くなります。押しても、マークはありません。
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腕や脚の重さに注意してください。 浮腫を見る前に、腕や脚に体液がたまるのを感じることがあります。影響を受けたメンバーは重いようで、移動に問題があります。リスクグループに属している場合、それは最初の症状の1つである可能性があります。- 手術を受けた場合、リンパ節が除去された場合、または放射線を受けた場合は、浮腫がないか非常に慎重に検査してください。
- 両側を比較して、違いを確認します。
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関節に問題がある場合は、対応してください。 確かに、指、つま先、膝または肘のこわばりは必ずしもリンパ浮腫の徴候ではありません。多くの病気が関節に影響を与えます。しかし、あなたが危険にさらされている人なら、これらの場所にリンパ液がたまるのをすぐに考えるべきです。- リンパ浮腫の症状は、徐々にまたは一度に現れることがあります。
- あなたは自分の体をよく知っていて、異常を見つける方法を知っていなければなりません。
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下肢のかゆみや火傷を見つけます。 それはセルライトである可能性があります（脂肪沈着とは関係ありません！）それは皮膚の非伝染性感染です。リンパ浮腫の場合、免疫系が反応し、これらの反応の1つは蜂巣炎を引き起こすことです。すぐにGPに警告する必要があります。- このセルライトは、虫の噛み傷や平凡な擦過傷によって引き起こされる可能性があります。
- 医師は抗生物質を処方します。この場合、治療の遅れは致命的です。
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皮膚の肥厚（過角化症）に注意してください。 一箇所にリンパ液が滞留すると、皮膚が肥厚します。水疱やいぼなどの他の症状のない手足にそのような症状を見つけた場合、これはリンパ浮腫の徴候である可能性があります。- 角質増殖症の人は、非の打ちどころのない皮膚衛生を持っている必要があります。
- この傷んだ肌に毎日潤いを与えます。医師が処方する特別な保湿剤を使用してください。ラノリンベースまたは香料入りのローションは避けてください。
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衣服を着ることを困難にします。 これは宝石にも当てはまります。リンパ浮腫の多くの人々はこの現象を観察しているため、スケールで体重が増えていません。指輪を手に入れられない場合、または時計を見ることができない場合、通常のブレスレットがきつい場合は、リンパ浮腫の症状である可能性があります。- 浮腫のため、シャツやズボンを片側に着けられないことがあります。
- 進行性リンパ浮腫の場合、手袋、シャツの袖、またはズボンを着用することが困難になる日まで気付かれない可能性があります。この非対称の問題に直面している場合、またはそのようなきつい服を着るのにもはや適合しない場合は、リンパ浮腫を考慮してください。
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伸びた、つやのある、熱い、または赤い肌を見つけます。 多くの場合、皮膚は緊張したり明るいように見えますが、いずれにしても異なっています。これはセルライトの兆候かもしれません。そのような変更に気付いた場合は、すぐに相談してください。- 患部はすぐに拡大します。
- 疲労、発熱、またはインフルエンザのような症状を経験するかもしれません...またはまったくないかもしれません！
方法3頭または首のリンパ浮腫の兆候を認識する
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頭の浮腫を見つけます。 目、顔、唇、首、あごの下に現れることがあります。これらの徴候は、通常、抗がん治療後2〜6か月の間に現れます。リンパ浮腫は、喉頭または咽頭（口と喉）の内部で発生する場合がありますが、影響を受けるリンパ管に応じて、頸部または顔面（または両方）でも発生します。- 頭や首にリンパ浮腫の兆候がある場合は、医師に相談してください。
- このタイプの浮腫はすぐに対処されないため、すぐに災害に転じることがあり、他の炎症をすぐに引き起こすことがあります。
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剛性があるかどうかを確認してください。 この領域の浮腫は見分けにくいため、異常な感覚に頼らなければなりません。剛性の兆候を見つけます。- 頭、首、または顔の動きが制限されている可能性があります。浮腫の特定の兆候がなくても、皮膚は通常どおりではありません（より硬く、引っ張られます）。
- 医師は、リンパ浮腫を確認するためのさらなる検査を要求する場合があります。たとえば、リンパシンチグラフィや、造影剤を通してリンパの問題を示す他の医療画像技術です。
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ビジョンの変化に注意してください。 実際に、眼の浮腫のためにそのような変化があるかもしれません。視力障害、涙液の滲出、原因不明の発赤、目の後ろの痛みはすべて、吐き気の結果です。それは、誕生から存在する遺伝的病理学ですが、思春期の後にのみ現れます。- まぶたの内側で成長するまつげも、distichiasisの兆候です。
- この問題の他の兆候には、角膜の不規則な湾曲と角膜の瘢痕が含まれます。
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嚥下、会話、呼吸の困難に注意してください。 頸部または咽喉のリンパ浮腫のいくつかの重篤な形態では、生命を脅かす可能性があります。食べ物は、うっかり口から漏れることもあります。- 浮腫は、鼻づまりや内耳の痛みの原因にもなります。彼らは同じエリアにいるので、副鼻腔も影響を受ける可能性があります。
- 頭または首のリンパ浮腫の存在を確認するために、医師はMRIまたは超音波検査を依頼する場合があります。彼は、どのゾーンでリンパ液が蓄積しているかを確認します。