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この記事の内容：両親の口論について話す両親が口論したときにどうするかについて口論について学ぶ20参考文献
あなたの両親の議論を見るのは難しいです、そして、あなたが彼らが再び始まるとき、あなたはどのように反応するか知らないかもしれません。あなたはそれを止めるために何かできるのかと思うかもしれません。残念ながら他の誰かに何かを強制することはできません。つまり、あなたが彼らの議論を止めることができるという保証はありません。あなたが何を感じているか、何が起こっているのかを理解させるために、やるべきことがいくつかあります。両親の議論があなたを悲しませたり、怖がらせたり、接したり怒ったりする場合、あなたが感じることを整理し、この困難な状況に対処する方法を見つけるためのヒントもあります。
ステージ
パート1両親の議論について話す
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あなたがそれについてあなたの両親に話したいかどうかを確認してください。 ほとんどの場合、彼らの絶え間ない議論があなたを悩ませていることを彼らに伝えることは良いことです。あなたの両親は、あなたが傷ついていることに気付いていない限り、あなたが彼らの主張を聞くことができることを知らない可能性があります。- 彼らは、彼らの議論はそれほど深刻ではなく、あなたの視点を考えていないと考えるかもしれません。
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両親と話すのにふさわしい時期を選んでください。 あなたが彼らのquarをすぐに止めたいのと同じように、彼らがたむろしている間（可能であれば）干渉しないことが最善です。- 彼らが落ち着くまで待って、あなたに迷惑をかける何かについて話したいと彼らに伝えてください。
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物事の見方を両親に説明してください。 あなたの両親の議論があなたにどのように影響するかについて両親と話すことによって、あなたは賢明な決定をします。良い議論と希望する結果を得る可能性を高めるために、効果的にコミュニケーションをとる必要があります。あなたの視点から何を観察しているかを両親に説明することから始めなければなりません。- たとえば、両親が最近悪い戦いをしていないことがわかったと言うことができます。特に朝は、全員が出発する前に準備をしなければなりません。
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ご両親にご意見をお聞かせください。 両親はあなたの視点を理解する必要があるので、それがかなり混乱していても、あなたが思うことを彼らに伝えることは良いかもしれません。- たとえば、最近なぜそれほど多くの議論があったのか、あなたは本当にわからないと言って続けることができます。両親があなたを早朝に学校に連れて行かなければならないので、あなたの両親が働きすぎているか疲れていると仮定することができます。
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あなたの気持ちを説明してください あなたの気持ちに正直になり、あなたの両親はおそらくあなたに耳を傾け、あなたを安心させ、彼らの行動を変えることに決めます。- たとえば、その期間は非常に試行錯誤している、あなたは状況に責任があることを恐れている、あなたはそれらが分離することを恐れていると言って、会話を続けることができます。
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あなたが望むものを両親に伝えてください。 もちろん、あなたは彼らに一度だけ議論するのをやめたいでしょうが、それはあまり現実的ではありません。- しかし、あなたは彼らにあなたの前で反論しないように、彼らに控えるか、彼らのベストを尽くすよう頼むことができます。
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意味を事前に書いてください。 両親に言いたいことを思い出せない場合や、感情に圧倒されることを恐れている場合は難しいかもしれません。- あなたの理解に上記のすべてが含まれていることを確認し（あなたに感じたことを伝えるなど）、それを言うように自分自身を訓練してください。
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また、彼らに手紙を書くことを検討することもできます。 両親と一対一で話す方が良いのですが、自分で話すのがあまりにも緊張している場合は、手紙で話すこともできます。これは、あなたが彼らに言ったことを消化し、それについて話す時間を彼らに与えることができます。- 両親に手紙を書きたい場合は、効果的にコミュニケーションをとるべきです。上記の手順を熟考して、手紙に何を入れる必要があるかを理解してください。
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両親の説明を聞いてください。 あなたの両親があなたの両親の間で何が起こっているのかを説明し、彼らが議論している理由を喜んで説明してくれることを願っています。彼らが話すことに同意した場合、彼らを中断することなく彼らの話を聞くために最善を尽くします。- うまくいけば、一緒に正しいことをして、将来の緊張、意見の相違、紛争に対処する方法を見つけることができます。
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両親から信頼する人への議論について話してください。 両親と話すべきかどうか本当に分からない場合、両親に何と言うべきか分からない場合、または両親と話しても何も変わらない場合は、話をする信頼できる大人を探してみるべきです。- あなたのことを気にかけてくれる人、あなたが信頼できる人、あなたの問題の世話をする人を選んでください。別の親、教育カウンセラー、お気に入りの教師、または宗教団体のメンバーを退治してください。
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家族療法に参加することをheしないでください。 あなたの両親は、家族がセラピーセッションまたは心理学者に行くことを提案するかもしれません。彼らはあなたが彼らと話をした後、その決定を下すことができますが、彼らは彼らの議論が退化しており、たとえあなたが彼らに話さなくても彼らは助けを必要とすることを彼ら自身で見ることができます- 特に恥ずかしがり屋であったり、恥ずかしがり屋であったり、非常に退屈だと恐れている場合は、まったく気に入らないかもしれません。
- ただし、これは良い兆候であることを忘れないでください！あなたの両親は、あなたが精神科医に一緒に行くことを提案した場合、家族の絆を健康で幸せにしようとしています。
パート2両親が口論したときの対処方法を知る
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あなたの両親が主張するときに耳を傾けないようにしてください。 なぜ彼らが対立しているのか実際には分からず、聞いたことを簡単に誤解する可能性があるので、彼らの言うことに従わないことがおそらく最善です。- あなたの両親が議論している間に聞くことは、彼らがすぐにそれを終わらせる可能性が高いときに、あなたをより混乱させるだけです。
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より静かな場所を見つけてください。 少なくとも両親が議論している場所に到達して、リラックスして問題に対処できるようにしてください。- たとえば、部屋に行ってビデオゲームを読んだりプレイしたり、外出してプレイしたりできます。
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外出できない場合でも、引数をエスケープする方法を見つけてください。 両親が口論しているときに、いつも別の部屋に行ったり外出したりすることはできません。- たとえば、一部の親は、長い車での旅行に出かけ、その時に口論します。これが発生した場合、それらを無視する方法をいつでも見つけることができます。
- たとえば、ヘッドフォンを装着して、心地よい音楽や陽気な音楽を聴いたり、本や雑誌に集中したりすることができます。
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あなたはいつ助けを求めるべきかを知っているべきです。 両親が口論しているときに安全でないと感じる場合、両親が身体的虐待であなたを脅している場合、または両方が怪我をしている場合は、安全な場所に行って助けを求めることができることが非常に重要です。- 両親が警察に関与したいと思うかもしれませんが、後悔するよりも安全である方が良く、警察に電話しなければならないのはあなたのせいではないことを覚えておいてください。あなたがそのような微妙な状況にいるなら、それはもっぱら彼らのものです。
パート3 quarの詳細
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親が議論することは完全に正常であることを理解してください。 数日間お互いを無視しない限り、隣の部屋で叫び始めたかもしれません。どちらの場合も、どちらも本当に怒っていることがわかります。- ただし、親が反論し意見を異にすることは正常であり、時には非常に健康的であることを理解することが重要です。
- 両親が頻繁に議論せず、どちらも特に心配しているように見えなければ、あまり心配する必要はありません。
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親が議論している理由を理解します。 あなたの両親は、たとえ彼らが大人であり、成熟していて知識があるはずであるとしても、まだ人間です。誰もが疲れたり、動揺したり、ひどい日を過ごしたりする可能性があり、これらの理由のいずれかで今日あなたの両親が議論している可能性があります。- 彼らはすぐに気分が良くなり、和解するでしょう。
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あなたが両親の議論の目撃者であるならば、それは必ずしも悪いことではないことを理解してください。 家族のバランスの専門家は、常に子供たちと議論しないように両親に助言します（心配や大人の生活の詳細をすべて知る必要はありません）。それにもかかわらず、子供たちは両親が時々議論することができることを知ることが重要です。- 親の役割の1つは、あなたが愛する人とさえ意見の相違を常に避けられるわけではないこと、そしてこの種の状況に対処する方法を示すことです。両親が意見の不一致を隠している場合、後であなたが関係に住んでいるときに、これらの状況に対処することはより困難になる可能性があります。
- あなたの両親が、議論に終止符を打ち、問題を解決するとき、彼らが憎まないことをあなたに理解させることを願っています。彼らが毎回あなたに話すことを忘れ、あなたがすべてが順調に戻っているかどうかを調べるためにそれらを注意深く見る必要がある場合、あなたは彼らと言葉に触れることができます。
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あなたの両親は、彼らが主張するときに彼らが言うことを必ずしも考えないことを理解してください。 考えていないことを言ったり、後で怒ったときに後悔することがあります。あなたはおそらく兄弟、姉妹、または友人と戦いをしたことがあり、あなたはもうこの人に耐えられない、またはあなたは二度と彼女と遊ぶことはないと言うことができました。- 落ち着いたとき、あなたはおそらくあなたが言ったすべての有害なことを考えなかったと話し、説明しなければなりませんでした。
- すべての子供は両親に完璧であってほしいと願っていますが、時には自分自身について考えていない傷ついたことを言うこともあります。彼らはおそらく戦いの直後に性交渉もするでしょう。
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あなたの両親が主張する場合、それはあなたのせいではないことを理解する必要があります。 両親は、仕事、お金の問題、さらにはあなたに関係のある詳細について、あらゆる理由で口論することができます。たとえば、退会クラブへのサブスクリプションに多額の支払いをしたことがわかっている場合、彼らはお金について議論するかもしれません。馬鹿馬鹿しいことをしたくなければ、彼らは口論をしなかったでしょう。- 簡単に罪悪感を感じ、責任を感じないことが非常に難しいと感じたとしても、両親が主張するのは決してあなたのせいではないことを知っておくことは非常に重要です。
- あなたの両親は、それに直面するという大人の決定を下しました、そして、彼らがそれを適切に扱う方法を知らないならば、それは彼らのせいです。あなたが彼らの議論の標的であるように見えても、それは実際には全くあなたに関係しない他の多くの事柄によるかもしれないことを忘れないでください。
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議論は必ずしもあなたの両親が別れることを意味するものではないことを理解してみてください。 彼らが多くを主張する場合、彼らは離婚する可能性があります。忘れないでください、これが起こってもあなたのせいではありません。- また、お互いのことを知っている人の間では、紛争が普通であることを忘れないでください。議論は、あなたの両親がもうお互いを知らない（またはもう寝ない）という意味ではありません。議論が繰り返されても、両親が離婚することにはなりません。
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動揺するのは完全に普通のことです。 たとえ主張するのが普通だと理解していても、あなたはまだ悲しみ、怒り、心配、不安、さらには怒りを感じることができます。あなたの感情はあなたには奇妙に見えるかもしれませんが、それらを感じるのはごく普通のことです。