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この記事の内容：味を変える積極的な用心
多くの人は、味が良くないものを食べたり飲んだりする必要がある状況に陥ります。あなたが食べ物を丁寧に拒否することさえできない状況にいるのか、または刺激性の薬物を飲み込んでいない状況にいるのかに関係なく、悪い味は避けられないかもしれません。幸いなことに、味は他の感覚と変わらず、味覚を和らげたり軽減したりすることができます。そして偶然にも、呼吸を制御したり、食事を塩漬けしたりするのと同じくらい簡単です。
ステージ
パート1好みを変える
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鼻をつまむ。 味は5つの基本的なフレーバーのみを認識します：甘い、塩辛い、ラマー、酸性、おいしい（「うま味」）。鼻は他のすべてのフレーバーを認識します。食べ物の臭いを避けることができれば、その食べ物の味を感じることは避けられます。何かを食べたり飲んだりするときに鼻をつまんで、多くの味覚シグナルを中和します。- 本当に味を避けたい場合は、舌に残った風味を感じないように鼻をつまむ前に飲み物を飲んでください。口の中に液体を入れている間、喜びのために舌をかき混ぜてください。
- 人前で、またはエレガントに鼻をつまむことができない場所で食事をする場合は、味を避けるために、一口または別の一口を飲む前にすぐに息を吐きます。あなたがそれをするとき、あなたが再び呼吸で窒息しないように、少し噛むか飲むことを忘れないでください。
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口を乾かします。 唾液は、味覚の認識において非常に重要な役割を果たします。唾液と摂取した飲み物や食べ物との間で起こる化学反応に応じて、摂取したすべての味を感じます。ペーパータオルを取り、口と舌を完全に乾かします。これにより、問題の味のほとんどすべてが削除されます。ただし、唾液は唾液腺によって毎秒生成されるため、口を乾かしてからすぐに食べてください。- 吸収紙の代わりに、いくつかの綿棒を慎重に使用できます。
- 不快なものを服用する時期がわかっている場合は、日中は水を飲まないようにしてください。ソフトドリンクやコーヒーなどのカフェインを含む飲み物を飲んで、脱水症状を起こします。食べると口が乾きます。
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冷たい水を飲む。 温度に応じて食品がわずかに変化することに気づいたかもしれません。実際、通常、風邪は口蓋を麻痺させ、風味を低下させます。不快なものを飲む直前に冷たい水を飲むことができれば、気分が良くなります。あなたがそれを冷やすことができれば、それはさらに良いです。- 必要に応じて（できれば歯が寒さに敏感な場合）、熱い飲み物（ホットチョコレート、紅茶、コーヒー）で舌を焼くことができます。暑いものを摂取した後は、熱により味覚の感度が低下します。
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強いアルコール飲料を飲みます。 高濃度のアルコール（ウイスキーなど）を含む飲み物は、鼻と口の主要な感覚受容体にわずかな鎮痛効果を及ぼします。最良の結果を得るには、摂取後すぐにアルコールを飲んでください。- あなたが未成年者であるか、強いアルコールを摂取できない場合は、LISTERINE®などの消毒用アルコールを含む消毒用洗口液で口をすすぎます。それはまた、あなたの味覚を消滅させ、（通常）非常に顕著なミントの香りを舌の上に残すのに役立ちます。
パート2先を見越して
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食べ物に塩をします。 可能であれば、あなたが食べる必要がある不快な味にもう少し食べ物を追加してください。一度食べたら、塩辛い味がします。ただし、食物中の過剰な塩も不快になる可能性があるため、無理をしないでください。- 理論的には、どんな味の物質（砂糖など）でもこのトリックに従うことができますが、塩は常に手元にあり、塩の乱用はめったに注目を集めません。
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独自のミント洗口液を作ります。 コルク（70 clボトルなど）にペパーミント抽出物を満たし、口に液体を入れます。うがい中に行ったように、口の中で回してください。液体を吐き出し、冷水で口をすすぐ。これは、メントールペパーミント抽出物の量のために、数分間あなたの味覚をわずかに消滅させるのに役立ちます。- スペアミント抽出物には、ペパーミント抽出物と同じ濃度のメントールが含まれます。これは適切なオプションです。
- メントールを含む抽出物がない場合は、チョコレートまたはチョコレートの抽出物を選択できます。同じように進めていくと、抽出物の風味が摂取後の味を隠すことがわかります。
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ストローを使用します。 何かを飲み、風味を避けたい場合は、ストローを使用してこの問題を回避してください。味theとの接触を避けるために液体が喉に直接入ることができるように、液体が舌の後ろを通過することを確認してください。- これは食事の際にも当てはまります。口の両側で食べ物を押し、頬に沿って噛んで舌との接触を避けます。
- 食べ物や飲み物が喉を素早く通過できるように、頭を少し後ろに傾けてみてください。
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手に良い食べ物があります。 避けたい口に合わない食べ物を食べる前に、まず何か良いものをとるようにしてください。すぐに飲み込んでください。しかし、窒息や怪我をしないように注意してください。味がより良い食物とより長く接触するほど、口の中にその不快な味覚が少なくなります。
パート3口に悪い永久的な味があることを避ける
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医師に相談してください。 食べたり飲んだりするものすべてが不快な味を持っているか、以前は好きだった食べ物をもう食べたくない場合、これはより深刻な問題の兆候かもしれません。市販薬や喫煙の副作用など、味覚障害につながる可能性のあるものはたくさんあります。口に悪い、しつこい味がよくある場合は、医師に相談することを検討してください。 -
舌を掻き始めます。 あなたの味覚を楽しむためには、良い衛生習慣を守ることが重要です。ただし、歯を磨いてデンタルフロスを使用しても、問題の原因となるすべての持続性細菌が常に除去されるとは限りません。舌スクレーパーは安価であり、これを使用すれば、これはあなたの毎日のルーチンを大きく補完することができます。- 一部の歯ブラシには、舌を磨くための襟があります。これらのブラシも選択してください。これも安価です。
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味覚を刺激します。 あなたが経験するほとんどすべての不快な味は、味の知覚または状況のメカニズムに起因する可能性があります。口に不快な味を残したものや、準備や製造が不十分なものを食べたり飲んだりしたかもしれません。いずれにせよ、過去にうんざりしていた食べ物や飲み物を再考してみてください。- 特定の料理を避ける場合は、一度も訪れたことのないレストラン、できればオンラインで評判の良いレストラン、または友人から強く勧められたレストランで試してください。悪い経験に心を変えさせてはいけません。
- あなたが平凡なまたは異なる食事をしている場合、オンラインでレシピを探し、このレシピを自分で調理する方法を学びます。自分で食事を準備するとき、あなたの好みに応じてそれを変更する十分な機会があります。