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はwikiです。つまり、多くの記事が複数の著者によって書かれています。この記事を作成するために、ボランティアの著者が編集と改善に参加しました。サワーサップ（またはグアナバナ）はおいしい果物です。特に中央アメリカ、南およびメキシコの多くの国で成長します。その風味は比類のないもので、パイナップルとイチゴの混合物と、ほのかなクリーミーな柑橘類を思い出すことができます。健康に有益で、ジュースの調製は難しくありません。ビタミンCの含有量が高く、繊維による消化を改善しながら尿路をきれいにします。また、マグネシウム、銅、カリウム、ナイアシン、チアミン、鉄、葉酸、リボフラビンなどの重要な栄養素と元素が含まれています。要するに、幸福以外の何ものでもありません！
材料
- 約500 gの1つの熟したコロソル
- 1カップ半（375 ml）のミルクまたは水
- 小さじ1杯（5 g）ナツメグ（オプション）
- 大さじ1（15 g）バニラ（オプション）
- 大さじ1（15 g）砂糖（オプション）
- おろし生inger小さじ1/2（3 g）（オプション）
- ライムジュース（オプション）
ステージ
方法1/3：
潰してサワーサップジュースを抽出する
- 7 サワーサップジュースをお楽しみください。 冷蔵庫に入れて少し冷ましてから提供するか、すぐに飲むためにアイスキューブを追加します。あなたは一週間余剰を保つことができます。広告
アドバイス
- あなたの近くでサワーサップが見つからない場合は、スズまたはインターネットで入手できます。オンラインで既製のジュースを見つけることもできます！まあ、それは確かにあなたが愛を込めて自宅で行うものよりも悪いでしょう...
必要な要素
- サラダボウルまたは2つ
- フードプロセッサー
- 中国語（またはストレーナー）