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この記事の内容：卑劣なパートナーまたは友人の管理
世間知らずの人の前で自分自身を見つけることはとても迷惑です！誰もが取り上げられることを好みませんが、少しの忍耐といくつかの効果的なコミュニケーション技術を使用して、この種の状況に対処できます。これらのテクニックは、あなたの職業生活のようにあなたの個人的な生活に適用することができます。
ステージ
方法1従順なパートナーまたは友人を管理する
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落ち着いて。 落ち着いた人に連絡するときは、状況を悪化させる可能性があるため、気性を失わないようにしてください。発信者に応答する前に、休憩を取り、深呼吸してください。次のようなことを言いますか落ち着いて丁寧な姿勢を保つことでこの状況に対処します ». -
正直に言ってください。 誰かがあなたに何か卑劣な、たとえ離れていると言っても、自分を守ることを恐れないでください。彼の口調はあなたを不快にし、彼の軽desは不当であると人に伝えてください。そのような状況では、正直であることは不可欠です。そうでない場合、その人は自分の行動に気づいてさえいないかもしれません。 -
調子を見てください。 失意は通常、声のトーンで最も感じられます。言い換えれば、それは常にその人の言うことではなく、彼女の言う方法です。軽con的な発言に反応しないように注意してください。 unt倒したり、息をmんだり、声を上げたりしないでください。 -
守備に身を置くことなく通信します。 困難な対談者に直面して、あなたは慎重にあなたの言葉を選ばなければなりません。あなたはあなたの対談者の軽validateを検証し、状況を解決するあなたのすべてのチャンスを台無しにするので、自分を守備に置くことを避けてください。幸いなことに、あなたは通常、建設的な発言で心にあるものを表現できます。次の例を参照してください。- 誰かが、あなたに「なんとなく卑劣なこと」を言ったとします。たとえば、そして、もし私があなただったら、どんな仕事でも冗談を言って、人生で前進しようとします。 »
- 「あなたは間違っていて、私の人生を心配しないでください。 »
- 代わりに、より生産的な回答、たとえば「あなたは物事をこのように見ていることを理解しています。物事が実際にそれよりも複雑な理由を説明します。 »
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この人との関係のタイプを決定します。 あなたがあなたを見下すことに慣れている誰かを扱っている場合、全体としてこの人とあなたの関係を分析する時間をかけてください。彼女との関係のタイプに基づいて、なぜ彼女の発言が軽findするのかを判断してください。この人と効果的にコミュニケーションをとることができます。- たとえば、あなたがこの人に恩恵を受けているという印象を持っている場合、この借金のプレッシャーは、あなたの対談者があなたを見下しているという印象を持っている理由を説明できます。この状況を調整するか、この人にあなたの気持ちを明確に表現してください。
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感情的な恐mailを認識する方法を知ってください。 時々、人々は人を操作し、彼らのために何かをすることのポイントを作るために見下すことができます。友人やパートナーがあなたを軽んじたいと思う場合、彼はあなたを失うことを恐れているかもしれません。彼の卑劣な発言は、あなたが彼に劣っていて、彼に依存していると感じさせることを目指します。このような行動に気づいたら、友人やパートナーと冷静に率直に話し合ってください。 -
何もしなかったら、頭を振って笑ってください。 時には、卑劣な人に対処するための最も迅速で簡単な方法は、単に先に進むことです。あなたがこの人から逃げる前に軽re的な発言に十分耐えられるなら、ただ微笑み、責任を負い、将来その人を避けてください。 -
必要に応じて、専門家に連絡してください。 人の卑劣な発言があなたにとって重要な関係を深刻に損なう場合、助けを求めることを恐れないでください。たとえば、結婚カウンセラーや家族カウンセラーは、人間関係に問題がある2人の間で仲裁することができます。
方法2卑劣な同僚や上司を管理する
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卑劣な行動を認識することを学びます。 あなたに話しかけようと叫ぶ人、またはあなたを軽んじようとする人は、明らかにあなたに敬意を表します。専門的な環境では、見下しがより微妙な形をとることがあります。同僚があなたの後ろであなたについて話したり、冗談の形であなたを笑したりするかもしれません。そのような動作を認識している場合は、それらを指摘してください。オフィスでの卑劣と戦うために、ゴシップや同僚を犠牲にして冗談を言うのは賢明ではない環境を助長することもできます。 -
発言を無視して次に進みます。 同僚やマネージャーが習慣にならずにささやくような発言をした場合でも、それを無視するのが最善です。私たちは皆、時々それについて考えずに場違いなことを言います、私たちはすべて悪い日を持ち、私たちは皆、気づかないうちに誰かに蒸気を放つようになります。卑劣な発言が孤立したコメントに過ぎない場合は、寛大になって一日を続けてください。 -
軽desを行動に変える。 誰かの卑劣さをそらすことが時々ある。同僚が上司であるか、同僚よりも自分のことをよく知っているかのように振る舞う場合は、これらの感情が生産的になるように連絡してください。たとえば、次の式を使用してみてください。- « これを理解してもらえますか？ »
- « 何をすべきだと思いますか？ »
- « おそらく、あなたはこのタスクにより適しているでしょう。 »
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サポートを求める 繰り返し見下している同僚と取引している場合は、マネージャーに相談してください。たとえばsの見劣りする発言を調べることで、問題の証拠を得ようとします。マネージャーが愛用している場合、状況はより複雑になります。同じ状況にある同僚からのサポートを引き続き探すことができます。 -
面と向かって話します。 卑劣な同僚やマネージャーに最も効果的に対処するには、この人と個人的に話し合って主題について話し合うように頼みます。会議の目的を指定したくない場合は、「職場でのコミュニケーション戦略 ».- また、監督者に立ち会って仲介者として行動するよう依頼することもできます。
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自分を守れ。 同僚の軽視があなたの仕事に干渉する場合、あなたは率直に主題にアプローチしなければなりません。率直に言って、彼に丁寧に、しかし率直に言って彼の行動について考えてください。たとえば、「ご意見をお寄せいただきありがとうございます。この分野で多くの経験を積んでいます。しかし、時々、あなたに質問するのは難しいです。なぜなら、私が何かを知らないとき、あなたは私を尊敬していないと感じるからです。私はそれが非常に卑劣だと思います。 » -
落ち着いて。 対談者がひどい発言で再び答えたとしても、動揺しないでください。時間をかけて深く呼吸し、落ち着いてから、次に進む前に状況を評価してください。 -
ボディランゲージを見下すことは避けてください。 特に矛盾を解決しようとする場合、非言語的コミュニケーションは常に重要です。愛顧のテーマについて議論するときは、あなた自身のボディーランゲージとあなたの言葉を見てください。たとえば、次のことは避けてください：- 指摘する
- 空を見上げて
- 腕を組んで
- 対談に近づきすぎている
- 人の上に立つように座って
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人の視点から物事を見てみてください。 時々、人々は気づかないうちに見下している。状況や自分の感情を超えて、同僚の視点を理解しようとします。- 同僚に、自分にふさわしいと思われることを言ったときの考えや感じたことを説明してもらいます。
- 礼儀正しくして、「物事の見方を説明してもらえますか？ »
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問題を修正してください。 ミーティングの後、マネージャーに頼んで、ふるまいを管理し回避するための提案を含むレポートを書くことができます。この報告書は、紛争に関係する2人のみを対象とするか、一般的なオフィスでの言葉や振る舞いを見下すことを避けるための一般的な規則として意図されています。