サーモンをオーブンで焼く方法

Posted on
著者: Lewis Jackson
作成日: 7 5月 2021
更新日: 1 J 2024
Anonim
オーブンで!お手軽サーモンディッシュ
ビデオ: オーブンで!お手軽サーモンディッシュ

コンテンツ

はwikiです。つまり、多くの記事が複数の著者によって書かれています。この記事を作成するために、10人(一部は匿名)がこのエディションに参加し、時間の経過とともに改善されました。

焼きbakedのグリルは、このおいしい魚を調理する最も速い方法の1つであり、心臓にも非常に適しています。サーモンのグリルは、サクサクした側面とキャラメル風味を与えます。


ステージ



  1. オーブンラックをグリルから約15〜20センチ離します。これはほとんどの場合、オーブンの上部にあります。 オーブンの下の引き出しの中にある場合もあります。


  2. ブロイラーパンをオーブンの天板に置き、グリルを予熱します。


  3. 作業面にアルミホイルの長いストリップを置き、その上に焦げ付き防止スプレーをスプレーするか、少量のオリーブオイルを磨きます。


  4. 葉の肌側、露出した肉にサーモンの部分を置きます。


  5. 小さじ1杯のオリーブオイルを注ぎます。 指を使って、すべての肉に油を塗ります。



  6. お好みで塩こしょうします。


  7. オーブンを開き、ブロイラー鍋が置かれているプレートを取り出します。 プレートは非常に熱くなっているため、必ず手袋またはオーブン用手袋を着用してください。


  8. サーモンを両手にしてアルミ紙のシートを取り、ブロイラーの鍋に置きます。 熱く風通しの良い滴下パンにより、サーモンが両側で均等に調理できます。


  9. 10〜15分間サーモンを調理します。 2、3分ごとにチェックして、燃えないことを確認します。


  10. サーモンをオーブンから取り出し、数分間休ませて、ジュースに少し浸るようにします。


  11. ジュース、レモンウェッジ、スパイス、ご飯、野菜と一緒に皿に盛る。..
  • サーモンフィレ(またはそれ以上)
  • ブロイラー鍋
  • アルミホイル
  • 焦げ付き防止製品のスプレー
  • エキストラバージンオリーブオイル
  • 塩こしょう
  • プレート
  • レモンの小片