コンテンツ
この記事の内容：食事を変更するライフスタイルを変更するさまざまな医療オプションを評価する16
腎臓の損傷は、高血圧、糖尿病、または癌、傷、感染症、腎結石などの他の病気によって引き起こされる可能性があります。一般に、腎臓の損傷は不可逆的ですが、損傷の進行を遅らせ、さらに完全に防ぐ方法さえあります。重度の損傷の場合、腎臓は透析が必要な程度まで機能しなくなる可能性があります。
ステージ
方法1食事を変更する
-
大量の水を飲む（医師が許可を与えた場合）。 水は腎臓をきれいにするのに役立ち、腎臓を健康に保ちます。毎日1.5〜2リットルの水を飲むようにしてください。過去に腎臓結石があった場合は、その量を超えて飲んでください。 1日に2〜3リットルの水を飲むようにしてください。- 水分制限を伴う食事療法をしている場合は、医師の推奨事項に従ってください。
-
ナトリウム摂取を減らします。 ナトリウムを多く含む食事は、腎障害をさらに悪化させ、腎機能の回復を複雑にする可能性があります。 51歳未満の場合は、毎日2,300 mgを超えないようにしてください。51歳以上の場合は、毎日1,500 mgに制限してください。ナトリウムの摂取を制限するには、食品のラベルを読む習慣をつけてください。加工食品には多くの場合塩が含まれています。だから、常にホールフードを選ぶ。ナトリウムを多く含む可能性のある工業用食品の例を次に示します。- ピザ
- デリ製品とベーコン
- パスタ
- 冷凍食
- 缶詰スープ
- チーズ
- すぐに食べられる食品
-
より少ないカリウムを消費します。 腎臓に問題のない人に推奨されるカリウムの量は3,500〜4,500 mgです。ただし、カリウム摂取量が制限されている食事療法を行わなければならない腎疾患患者の場合、推奨される1日量は2000 mgです。- 低カリウム食がわからない場合は、医師に相談してください。
- 高カリウム食品には、バナナ、ジャガイモ、トマト、ニンジン、カボチャ、キャベツ、ドライフルーツ、シリアル、および代用塩が含まれます。
- あなたの便宜のために、あなたが食べる食物のカリウム含有量をチェックし、あなたのカリウム摂取量を追跡してください。
-
中程度の量のタンパク質を食べる。 カロリー摂取量の約20〜30％はタンパク質に由来するはずです。タンパク質が多すぎる食事は腎臓を損傷する可能性がありますが、身体の正常な機能には十分な摂取が重要です。- すでに腎機能障害がある場合は、腎臓に損傷を与えるため、高タンパクの食事は避けてください。
- 魚、骨のない皮なし鶏肉、豆、低脂肪チーズなどの赤身のタンパク質を探しましょう。
-
サプリメントを摂取する前に医師に相談してください。 いくつかのハーブとビタミンは腎臓に有害である可能性があります。そのため、サプリメントやハーブを摂取する場合は注意が必要です。ハーブ療法または栄養補助食品による治療を開始する前に、まず医師に相談してください。
方法2ライフスタイルを変える
-
他の病気や症状をマスターします。 腎臓がすでに損傷している場合、一部の状態は腎不全の素因になるか、状況を悪化させる可能性があります。腎臓の機能を改善するために、できるだけ健康を強化してください。- たとえば、高血圧の場合は、血圧を下げる方法について医師に相談してください。糖尿病がある場合、それを制御するために最善を尽くしてください。
- 腎機能障害の家族歴であっても、この病気にかかりやすくなる可能性があるため、腎不全の親、兄弟、または祖父がいる場合は、特別な注意が必要です。
-
身体活動をする. 定期的な運動は、健康を強化し、肥満を防ぎ、血圧を下げるのに役立ちます。運動するのに十分な健康状態であれば、週5日30分間の身体活動を試してください。- あなたがスポーツをすることができるかどうかあなたの医者に尋ねなさい。
- あなたがあなたのコミットメントを満たすことができるようにあなたにアピールする活動を見つけるようにしてください。たとえば、サイクリング、水泳、ダンス、ハイキング、またはこれらのアクティビティの組み合わせに行くことができます。
-
喫煙をやめる. 喫煙は血管に損傷を与え、腎臓への血流を減らします。血液は組織を健康に保つために非常に重要であるため、体内の血液が不足すると腎障害が発生し、正常な腎機能の回復が困難になります。喫煙は、腎臓がんや高血圧などの他の障害を発症するリスクも高めます。- 禁煙プログラムや禁煙に役立つ薬について医師に相談してください。
-
適度に市販薬を服用してください。 市販の口腔内の痛み（イブプロフェンまたはナプロキセン）を過剰に摂取すると、腎障害を引き起こす可能性があります。これらの薬を毎日服用している場合は、痛みを管理する他の方法を提案するよう医師に依頼してください。- 時折の痛みを和らげるために市販薬を服用できますが、これらの薬を頻繁に使用すると腎障害を引き起こす可能性があります。
-
腎機能の制御を取得します。 腎臓の機能に不安がある場合、または家族歴のために腎臓の問題を発症するリスクがある場合は、医師に検査の処方を依頼してください。これらの検査は病気の有無を示し、あなたと医師は状況が悪化する前に治療を開始できます。
方法3さまざまな医療オプションを評価する
-
必要に応じて、低タンパク質の食事に従ってください。 重度の腎機能障害の場合、血中の残留代謝産物の過剰な蓄積を避けるために、高タンパク食に従うことが不可欠です。実際、タンパク質は代謝中に老廃物を残すため、腎臓がこれらの残留物を体から排出する働きが増大します。- 低蛋白食を摂るべきかどうか、医師に相談してください。この場合、医師は栄養士と連絡を取り、食事のバランスを取ります。
-
必要に応じて、低リン酸塩の食事に従ってください。 体内のリン酸塩濃度が高い場合、医師は低リン酸塩の食事療法に従うことを勧める場合があります。特に豊富な食品は、乳製品、卵、赤身の肉、魚です。したがって、これらの食品の消費を制限することを忘れないでください。- これらの食事の変更から結果が得られない場合、医師はリン酸塩結合剤を処方することがあります。これらの薬は食事中に摂取され、食物中のリン酸塩の吸収を助けます。
-
合併症を治療するために薬を服用してください。 腎機能の低下は、さまざまな健康上の問題につながる可能性があり、それらを治療するために投薬を開始する必要がある場合があります。腎不全の場合に起こりうる合併症には以下が含まれます：- 高血圧
- 高コレステロール血症
- 貧血
- 腫れ
- ガラス骨の病気
-
透析を検討してください。 腎臓が正常に機能しておらず、余分な残留物や体液を除去できない場合は、透析セッションの実施を検討する必要があります。血液透析または腹膜透析の可能性があります。- 血液透析は、血液中の有毒廃棄物と余分な体液を除去するための機械を使用して血液をろ過することから成ります。このタイプの透析では、患者は週に数日病院に行かなければなりません。
- 会陰透析は、排泄物や不必要な液体に結合する可能性のある透析液で胃を満たし、体内から排出する装置を使用して行われます。このタイプの透析は、特別な装置を使用して自宅で行うことができますが、毎日治療に従う必要があります。
-
腎臓移植を検討してください。 腎不全があり、生涯にわたって透析治療を受けたくない場合は、腎移植が代替手段となります。新しい腎臓を受け取るには、ドナーを見つけるか、腎臓が利用可能になるまで待つ必要があります。- 移植後は、移植臓器の拒絶反応を避けるために一生薬を服用する必要があることを知っておいてください。