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2 強い面をブラフします。 完璧なフェイントを作るには、ドリブルする側にボールを押し込みます。気を散らすために使用する手と足ではなく、ディフェンダーの腰とバストに目を向けてください。彼の腰があなたが失神した方向に向いているとき、それはあなたが実際に偽物を知っているときです！
- だから、あなたの弱い側のフェイントを検討し、上昇するためにあなたの強い側に戻ってきます。防衛側にあなたがどこに行くかを推測させてください！
3 Heして！ これが最も重要なことです。ボールがバウンドするとき、あなたはあなたの強い側を突然通過することを信じさせるために小さなジャークを試すことができます。この時点で、ボールを手に持っていることになりますが、ドリブル以上に、離れるふりをします。
- クロスドリブルを練習し、このためらいの動きをまねる良い選手のビデオを見てください。ボールを運ばないように注意してください。そうしないと、ドリブルカバーを求められます。
4 落ち着いて見てください。 動きにはあなたとディフェンダーの間で跳ねるボールが含まれるため、低い防御位置を保ち、強い足で休みます。アレン・アイバーソンはボールを彼から遠ざけるのが得意だったが、それでもリバウンドをコントロールしていた。可能な限り移動するには、捕まることなくドリブルします。
- ボールを見ないでください。利用可能なスペース、チームメイト、チャンスに注意を払いながら、防御に目を向けてフィールドに飛び込みます。
5 ボールを渡します。 ディフェンダーがあなたが提案した方向に動くとき、ボールをもう一方の手に持っていくためにクロスしながら素早くドリブルする。この時点で、シューターにジャンプするかパスすることができなければなりません。すべてが非常に迅速に行われ、動きを実行したらすぐに行動する準備ができています。広告
方法2/2：
バリアントを作成する
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1 背中の後ろでやってください。 トリッキーで危険なままであるあなたとディフェンダーの間を横切る代わりに、方向を変えるためにあなたの後ろの地面にボールを渡します。あなたの体はボールを保護し、防御は空のままです！- このテクニックを実行する前に、後ろでドリブルを練習してください。ボールがどこに向かっているのかわからないので、そこに到達するには最低限の習熟が必要です。
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2 足の間をドリブルします。 ボールを保護するもう1つの方法は、足の間をドリブルすることです。ほとんどの場合、いわゆる「弱い」脚の下でボールをバウンスして「弱い」手でキャッチすることを選択しますが、さまざまな方法を自由に即興で行うことができます。- 攻撃に行き、両サイドでドリブルし、ためらいのテクニックを真似て、強いサイドをブラフし、すぐに足の間でボールをパスし直します。
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3 ドリブルを2倍にします。 あなたがドリブルを越えるのを妨げるディフェンダーによって頻繁にブロックされる場合、ボールを強い手に戻し、フェイントの方向を取ります。このダブルドリブルクロスは、ディフェンダーを落とすことがよくあり、そこから足首を切るという評判があります。 -
4 創造的である。 あなたの攻撃的なゲームを改善するために、脚の間で異なるドリブル、方向の変更を試してください。シンプルなクロスドリブルは簡単なドリブルですが、それをマスターする方法を知っていれば、攻撃は想像力によってのみ制限されます。広告
アドバイス
- 注意を引きつけ、相手を欺くのを避けるために、肩を下げることを忘れないでください。
- ひざの下にボールを保持する場合、それを取得する可能性が低くなります。
- あなたが絶対に警戒していない場合、ディフェンダーはボールを取ることをheしません。