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この記事は、コンテンツの正確性と完全性を保証するために、編集者と有資格の研究者の協力を得て書かれました。この記事で引用されている18の参考文献があり、それらはページの下部にあります。
のコンテンツ管理チームは、編集チームの作業を注意深く調べて、各アイテムが当社の高品質基準に準拠していることを確認します。ビデオ記事 7 あなたの足に落ちる。 旋回が終了したらすぐに、足をしっかりと伸ばして足をしっかりと持ち上げます。フロントデスクにバウンスしたり、足を踏み入れたりする必要はありません。着地したら、膝をわずかに曲げますが、上半身をできるだけまっすぐに保つようにします。
- 前のサルトの後方散乱は、鈍い方で行われます。言い換えれば、地面に足を踏み入れる前に地面は見えませんが、心配しないでください！膝を曲げ、体を直立させ、適切に受ける能力を信頼してください。
のビデオ
外観アドバイス
- 万が一転倒した場合に備えて、常に経験豊富な人に監督してもらいます。
- 移動に問題がある場合は、サルトを試す前に誰かに撮影してもらい、修正する必要がある問題を見つけるためにビデオを見てください。
- 跳ね上がります。
警告
- 他の人がいるトランポリンで危険なジャンプをしないでください。
- 残念ながら、トランポリンとマットレスを備えたジムにアクセスする前に、安全に移動する方法を学ぶことは困難です。あなたの家の周りのジムのクラスについて調べてください。