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この記事の内容：イチゴバナナのスムージーを作るイチゴバナナのスムージーを作る
スムージーは、簡単な材料で簡単に準備できる栄養価の高いスナックまたは朝食です。イチゴと新鮮なバナナは非常によく結婚し、おいしいスムージーを与えます。誰でも準備できる簡単なスナックです。
ステージ
方法1イチゴとバナナのスムージーを準備する
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ブレンダーを組み立てます。 -
バナナの皮をむきます。 それをスライスにカットし、ブレンダーに入れます。 -
イチゴの尾を切ります。 イチゴをミキサーに入れます。 -
アイスキューブとミルク（またはヨーグルト）を追加します。 普通の飲み物を取り、氷を入れてミキサーに入れます。次に、必要な量の牛乳を注ぎます。作りたいスムージーの量に応じて、アイスキューブをもう1杯追加できます（イチゴジュースを追加してスムージーを甘くすることもできます）。 -
ブレンダーを差し込み、蓋をして、材料を混ぜます。 -
スムージーをグラスに注ぎます。 -
おいしいスムージーをお楽しみください！ -
できました。
方法2いちごバナナのスムージーを作る
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イチゴを半分に切る。 -
バナナをスライスします。- より厚いスムージーには、冷凍バナナを使用します。これらの機会のために冷凍庫にいくつかを保管してください。
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フローズンヨーグルトを追加します。 -
牛乳またはアーモンドを追加します。 -
アイスキューブを追加します。 すべての成分がよく混ざるまで混ぜます。 -
スムージーを2つのグラスに注ぎます。 飾るためにミントの葉を各グラスに追加します。 -
サーブしてお楽しみください。
- たくさん準備したい場合は、材料の量を倍にすることができます。
- すべての材料が揃うまでブレンダーを接続しないでください。
- 調理器具を使用して材料を分解する必要がある場合があります。